Ребят, кто занимается в тренажерном зале?⁠⁠

у меня постоянно, когда делаю какое нибудь упражнение, на пальцах ноги хватает судорога.
Подскажите пож-та как от этого избавится? нереально просто заниматься..

Другое

Вы смотрите срез комментариев. Показать все

Vexorian

11 лет назад

Это может быть и дистонией, в таких случаях серьезные нагрузки противопоказаны

раскрыть ветку (9)

gjiazik

11 лет назад

вегето-сосудистая дистония? у меня наблюдается такое кстати, в армию не взяли из-за этого

раскрыть ветку (8)

Vexorian

11 лет назад

Либо ВСД, либо круральная дистония, надо ко врачу идти разбираться.

раскрыть ветку (5)

gjiazik

11 лет назад

ну врач толком ничего не ответит, единственное что скажет это прекратить заниматься.

раскрыть ветку (4)

Vexorian

11 лет назад

Раз ко врачу идти не хочешь, то при спазмах аккуратно разминай мышцы, без всяких нагрузок и медленными движениями, после этого можешь продолжать) Или попробуй найти положение тела при котором нет спазмов.

Edwardz

11 лет назад

а не гипотоник ли ты случаем? давление не пониженное обычно?

раскрыть ветку (2)

gjiazik

11 лет назад

повышенное

раскрыть ветку (1)

Edwardz

11 лет назад

ну, как говорилось в фильме, тады ой)

Vexorian

11 лет назад

Не заметил что это автор поста. Мне тоже диагностировали ВСД, бывают спазмы в разных мышцах. На самом деле разных дистоний приличное количество и конкретный вывод можно сделать только изучая вопрос.
Но сильные нагрузки противопоказаны, наоборот рекомендуют делать максимально свободные и легкие , расслабленные движения(в мышцах, где случаются спазмы).

раскрыть ветку (1)

gjiazik

11 лет назад

а если мне хочется заниматся, и мне нравится, что ж я теперь должен отказатся??((((

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку