Преимущества загородного отдыха
Даже непродолжительная поездка за город позволяет привести свой организм в форму. Плюсы проведения времени за чертой мегаполиса очевидны:
прогулки на свежем воздухе улучшают общее самочувствие человека, тренируют сердце, опорно-двигательный аппарат, дают предпосылки для здорового и крепкого сна;
тишина и отсутствие городского шума, суеты, снимает напряжение и озлобленность против необходимости постоянно бороться за место в жизни;
природа наполняет энергией, абстрагирует от домашних и служебных обязанностей и забот, дает душевный отдых, улучшает психическое состояние человека, поднимает жизненный настрой;
неторопливое течение времени позволяет отстраниться от проблем, привести в порядок свои мысли и чувства, разобраться в них, справиться со стрессами;
в разный сезонный период люди по-разному воспринимают природу и ее целительное воздействие на душевное и телесное состояние. Например, весной люди возрождаются духовно вместе с уставшей от зимы природы, восстанавливают внутренние физические силы и равновесие. Летом все набираются сил прогулками, пикниками, отдыхом на солнце и воде, укрепляют иммунитет и наслаждаются сладкими дарами природы. Осенью настает пора умиротворения и тишины. Зима – это избавление от хандры зимними прогулками и занятиями спортом на свежем морозном воздухе.
Загородный отдых благотворно влияет на моральное и физическое здоровье каждого. Абстрагируясь от городской суеты, человек начинает вновь ощущать себя личностью, а не частью толпы. Природа заряжает энергией и оптимистичным душевным настроем, проясняет мысли, заставляет дышать человека легко и непринужденно.