Осознанные сновидения⁠⁠

Привет пикабушники вот уже с пол года сижу на пикабу но вот сегодня решил зарегаться и как раз хотел спросить о осознанном сновидении.
Вот уже с год пытаюсь научиться управлять снами, лазил читал сайты, статьи но не получается. Поэтому хотел бы попросить помощи от тех кто умеет управлять снами, отпишитесь в коментах, дайте совет, подскажите)) Думаю тема интересная и будет интересна другим.
(По возможности поднимите в топ что бы найти людей кто умеет снами управлять)