Вот такой вот я человек
Telegram - Mem's_Bakery
Telegram - Mem's_Bakery
Добрый день! Вообще я не сторонник похожих постов, но у меня уже опустились руки.
Я ищу приложение-шагомер, в котором реализована функция соревнования с незнакомыми людьми с твоего города.
Раньше у меня такое было, но сейчас ничего похожего найти не могу. Или добавляй своих друзей-алкашей или участвуй в каких то ивентах по специальному коду.
Помогите найти что то похожее. Спасибо!
Салам, кто шарит как на данный момент можно накрутить шаги вк? Фича с токеном и google fit не работает
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Редкий случай, когда не приходится сомневаться в статистике.
Есть тут кто-нибудь, у кого не так?
Врачи и курьеры не считаются.
Товарищ скинул сегодня фото с похода на вулкан. И он счастлив что был там.
У меня на часах 19:50, не сделано ни одного шага. И должен сказать я счастлив не меньше его.
Немного прогулялся по Питеру
Форма далека от спортивной
Предыдущий рекорд был 32км
С другом соревнуемся по ми фит. Отличное испытание 🔥
вчера пошел побивать прежний рекорд 51642 шагов. Справился - 56 км ходу, 67049 шагов за 1 день.
Думаю в следующем году сделаю 100000 шагов.
А сколько проходишь ты?
33 года. 188 рост. 99 вес
Последствия похода - немного натер ступни - в целом все нормально. Бодр.
А в прошлый раз было ощущение будто сбило камазом 😁
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
В октябре 2018 года я переехал в Санкт-Петербург для борьбы с экзистенциальным кризисом. Так как я не знал чего хочу, то решил много гулять для изучения города, в итоге месячная прогулка вылилась почти в 1000 пройденных километров и целый миллион шагов.
Для измерения шагов я использовал фитнес браслет Xiaomi MiBand 3. Сразу хочу о точности его измерения, погрешности есть, но не значительные, я сам лично проверял (с подсчетом шагов и линейкой, правда в Яндекс.Карты), на 10 метрах, 100 метрах и 1 километре.
Маршрутов как таковых не было, я просто просыпался и часов в 9 утра выходил на прогулку, шел в разных направлениях и по разным веткам метро. Это позволило довольно хорошо изучить город, правда под конец месяца я понял что упустил очень многое, не заходя и не посещая дворы колодцы, но в последующие месяцы я это наверстал. На картинке ниже я отметил те места которые я обошел вдоль и поперек.
Немного о еде: ел я все что только возможно, и худел очень быстрыми темпами. Завтракал кашами и пачкой печенья (целую пачку за раз). Обедал и перекусывал в сетях фастфуда или в Питерских столовых. На ужин ел то что приготовили друзья, заедая это хлебобулочными изделиями. Пил очень много воды, больше 3 литров в день. При этом приехал я в весе более 100 кг, а по концу месяца стал весить 84,5, так что если кто то хочет похудеть и вкусно есть то вот вам отличный способ. Засыпал и просыпался очень быстро, не был разбитым. Судороги не мучали.
Самая большая проблема для меня, лет с 14, это подходящая для меня обувь, рост у меня 190, а размер ноги 47 (для беговых кроссовок почему то 49, видимо азиатские большемерки). Трудность в выборе обуви у меня не только в длине стопы, но и в ширине, даже если я нахожу обувь подходящую в длину, моя ступня все равно растянет ее в ширь и сделает по себя, иногда это выглядит забавно, когда мизинец выглядывает над подошвой. Большой вес и большое количество шагов дают по настоящему сильный тест драйв для обуви, обычно обувь не держится у меня дольше 1 сезона, но тут я износил две пары почти за месяц, одни выкинул, в других и сейчас хожу.
В общем за время прогулки влюбился в Питер, но после нового года уехал к себе в Тольятти (тут я ходил несколько раз в жигулевскую пешую кругосветку, где за сутки сделал больше 78 тысяч шагов, могу сделать об этом отдельный пост, если вам будет интересно). Осознал что от себя не убежать, и чем жить в стресс защитах, лучше что то делать и иметь по жизни план и стратегию. Да может для кого то это очевидно, но все люди разные и ситуации в жизни разные, в моем случае было так - хочу перемен, а чего на самом деле хочу не понятно. Не скажу что прогулка это панацея (разве что от ожирения), но опыт был интересный, город красивый, а отдых активный.
P.S. Вышло довольно таки сумбурно, строго не ругайте, второй пост, задавайте свои вопросы, баянометр выдает картинку с Обливиона.