Здравствуйте, пикабушники! Пишу пост от том, как нашел спасение от спазма аккомодации (ложной близорукости), может кому-то это не откроет Америку, а может кому-то пригодится. А теперь всё по порядку.
Два года назад при длительной работе за компьютером начали появляться неприятные ощущения в глазах: резь, зуд, а позже и довольно чувствительная боль. Сосуды наливались кровью. Все эти симптомы стали появляться все чаще и чаще, но как это часто бывает, задумываешься о лечении только когда терпеть боль уже невозможно. Поначалу были перепробованы всяческие капли, что рекламируют по телевидению, но эффект был совсем недолгий, да и помогало это не всегда. После похода к врачу, поставили диагноз "спазм аккомодации", назначили капли Ципромед, Офтальмоферон, Дексаметазон (ни в коем случае это не призыв к тому чтобы ими воспользоваться, пикабушник, если ты болен, дуй к врачу, т.к. мой совет с медициной не связан!), а позже Ирифрин.
Эффект был внушительный, но о полном выздоровлении не шло и речи. Начал делать упражнения по расслаблению мышц глаза (пост http://pikabu.ru/story/ochen_byistryiy_i_yeffektivnyiy_sposo...)
но только до седьмого шара, т.е. не разводя глаза в стороны. А также такие упражнения как быстрое моргание в течение минуты, и кратковременное зажмуривание.
Через некоторое время, когда график моей работы временно поменялся, и за компьютером мне приходилось работать не вечером с 7 до 11, а утром и днем, заметил, что глаза практически не болят, и если начинают болеть, то в отличие от последствий вечерней работы, симптомы быстро проходят после прекращения работы. Был найден простой но гениальный вывод - все дело в освещении, тускловатый свет, к которому уже давно привык, и не обращаешь внимание на его недостаток, оказался, как позже выяснилось, главной проблемой. Решением стало приобретение квадратного светодиодного светильника мощностью 36W (желательно цветовой температуры около 4500К, то есть естественный белый свет, без желтого или синего оттенков). Смонтировал светильник прямо над столом, и вопреки опасениям и, оправдывая все возможные надежды, он меня вылечил, боль в глазах и надутые кровью сосуды стали проявляться крайне редко (примерно после 5 часов непрерывной работы, а не после 15 минут как раньше). Не отрицаю, что может быть это помогло в совокупности с остальным лечением, но эффект полного выздоровления наступил только после такой важной детали как правильное освещение.
Берегите глаза! И самое главное лучше обратиться к врачу при каких-либо симптомах и не заниматься самолечением какими бы то ни было медикаментами.