Есть ли польза в голубике?
Биолакт с семенами чиа и голубикой 🫐 🤤
А вы знали, что по результатам исследования национального института здоровья в штате Мериленд, ягоды голубики замедляют процесс старения 😱
Эта ягода содержит в себе большое количество антиоксидантов ☝🏻
Антиоксиданты в свою очередь, защищают организм от процессов, вовлеченных в старение, а также поддерживают нормальное функционирование нервной системы 🤓
Больше полезной информации о продуктах питания, пищевом поведении, полезном рационе в моем телеграмм канале https://t.me/zdorovie_kom
Выращивание семян чиа на заборе из гипса
На заборе собственного производства решил вырастить семена чиа. Зачем ? Просто эстетика) В пик сил ростков залипал на них. Так же нанес семена на губы Давида, но они не прижились. Наверное меньше пшыкал водой.
После отмирания семян, отливку можно покрасить.
Приехал друган и нарисовал на заборе крутяцкие волны !
Чиа в пиве
Семечко Чиа, случайно попавшее в пиво, ведёт себя довольно нагло. Кто-нибудь в курсе, почему такой эффект?
А где тут собственно чиа?
Живу в Перми и попался на глаза хлеб злаковый с семенами чиа. Купил, открыл и ем. Но чиа не вижу в упор. Читаем состав и улыбаемся, передаем привет маркетологам хлебокомбината и Роспотребнадзору
Ответ на пост «Я не могу нормально вырастить цветок. В это время капуста, забытая мной на стиралке на даче в январе»
Вчера ехал домой и думал, что это очень похоже на мою ситуацию. Купил готовый цветок - сдох через два месяца, несмотря на все ухаживания. Купил семена, специальную землю. Делал все по канону - нихуя.
Высыпал семена чиа в раковину и уехал в командировку на неделю. Пожалуйста
Проращивание семян Чиа в домашних условиях
Сейчас как никогда важно следить за своим здоровьем и поддерживать иммунитет, и лучше всего с этим справится микрозелень! В молодых проростках в несколько раз больше растительного белка, хлорофилла, витаминов (особенно С, В, К, Е), пигментов-каротиноидов, минеральных соединений (калия, кальция, фосфора, магния, железа, йода, серы) и эфирных масел, чем во взрослых растениях. Поэтому без сомнения можно говорить о том, что употребление микрозелени с таким богатым составом благоприятно сказывается на функционировании не только пищеварительной, но также сердечно-сосудистой, кроветворной, нервной, эндокринной, репродуктивной и иммунной систем.
Микрозелень обладает иммуностимулирующими свойствами. Благодаря высокой дозе витамина С, она укрепляет иммунитет от вирусов, а клетчатка, аминокислоты, микро и макроэлементы позволяют восполнить дефицит в организме и отказаться от приема аптечных витаминов.
Поэтому укрепляйте иммунитет сами, с помощью живых, выращенных вами витаминов, а не с помощью аптечных аналогов.
Семена испанского шалфея или чиа сами по себе очень ценный продукт, который за его богатейший состав относят в популярную ныне категорию суперфудов. В них есть жирные кислоты типа Омега-3, и занимают они не меньше половины состава. Вопреки распространенному мнению о жирах, данные вещества не являются причиной лишнего веса или забивания кровеносной системы холестерином, который сильно увеличивает риск развития смертельных заболеваний.
Помимо жирных кислот, чиа содержит завидное количество антиоксидантов, два десятка различных аминокислот, а также ряд минеральных и витаминных соединений. Благодаря этому происходит комплексное усиление иммунных свойств, налаживается работа систем внутренних органов и их совместное функционирование.
Проращивание каких либо семян, в том числе и чиа, преобразовывает сложные соединения в простые, то есть в легко усваиваемые. Также происходит расщепление белков на аминокислоты. Ростку проще их усваивать, а соответственно и нашему желудку!
Смотрите, чиа цветёт!
Купила я ещё весной пачку семян чиа, было интересно попробовать чиа-пудинг, по которому так тащатся приверженцы пп и зож)) Чтож, пудинг, а по сути просто семена замоченные в растительном молоке, мне не понравился, но не выбрасывать же добро, как говорится, деньги плочены! Вылила я эту жижу на грядку, подрыхлила, полила водичкой. И через пару дней появились всходы! Выглядят молодые растения примерно вот так:
Ну сущий же шалфей, коим оно по сути и является) Это фото мое, но из более поздних экспериментов, первый я даже не фоткала, не думала что выйдет что-то путное)
Так вот, виноградные улитки пожрали все мои прекрасные всходы, но один кустик чудом (и молотым чёрным перцем) уцелел. Рос всё лето, пережил засуху (когда жара стоит под +40, даже ежедневный полив спасает не всех). Осенью, с приходом дождей, вообще воспрял и вымахал выше меня. Осенью же сформировал соцветия, я боялась что к холодам уже не успеет зацвести. А вот поди ж ты, как раз к ноябрю - цветочки!
P.S. Да, у нас на юге ещё тепло, днем до +20 бывает, а то и выше.
P.P.S. А семена чиа я в овощной салат добавляю, полезно это, говорят))