Буду бить аккуратно, но сильно! (Ходячие мертвецы)
Видеоряд: Ходячие мертвецы (6-й сезон; 16-я серия)
Музыка: Пляжный ансамбль ("Бриллиантовая рука" 1968)
Голос Нигана (Джеффри Дин Морган): Папанов Анатолий Дмитриевич ("Бриллиантовая рука" 1968)
Night Lord Negan by Ruslan Korovkin
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
"Ходячие мертвецы". Другая точка зрения. Часть 2
7 акт. Безумие Рика.
С каждым днем Рик становится все более одержимым властью и безумием.
На очередной вылазке, когда он, на пару с подельником, скитался по окрестностям, у него начались видения: Рик увидел Иисуса, заговорил с ним и тот ему отвечал. Иисус поведал Рику о добре и милосердии, необходимости делиться тем, что есть с окружающими, а так же, непрозрачно намекнул о владении навыками боевых искусств.
Вдохновленный Рик рассказывает подельникам об Иисусе, о добре, о сказочном королевстве, веселом Короле с дредами и его ручном тигре. Мысли путаются в голове Рика. Он убежден в своих фантазиях и настойчиво пытается убедить в этом остальных.
Подельники понимают, что его безумие принимает опасные формы. Не желая провоцировать очередной конфликт, они соглашаются и подыгрывают ему.
8 акт. Хиллтоп.
Во время скитаний по окрестностям, Рик и его команда набредают на общину Хиллтоп. Во главе общины стоял Грегори, хитрый и коварный предводитель. Рик говорит ему о своем великом предназначении, о том, что привел его Иисус, и что община должна отдать ему половину своей провизии.
Грегори понял с кем имеет дело и решил обманным путем избавиться от Рика. Он рассказал, что якобы терроризируют его общину некие «Спасители» и просит Рика избавиться от них, взамен на продовольственные запасы. Рик уже давно не получал удовольствия от убийств невинных, а потому с радостью согласился на сделку.
Под покровом ночи Рик и его банда нападают на базу ничего не подозревающих Спасителей. Обстреливают, разрушают все вокруг и убивают всех до единого. После этого возвращаются в Хиллтоп. Ошеломленному Грегори ничего не остается, как выполнить условия сделки и отдать половину запасов безумному Рику.
9 акт. А вот и Люсиль.
Пришло время познакомиться с главой группы Спасителей.
Ниган - скромный учитель физкультуры, переживший ужасную трагедию. В начале апокалипсиса, его жена Люсиль приболела, а вскоре и вовсе умерла. Ниган был опечален данным событием. Что бы вновь обрести смыл жизни, он занялся искусством по дереву. Первой его поделкой стала деревянная бейсбольная бита, обмотанная колючей проволокой. Ниган был горд за свое творение. Он назвал биту в честь свой покойной жены и отправился в путешествие, дабы показать всему миру на что способен обычный, на первый взгляд, учитель физкультуры.
Но не все окружающие были вдохновлены его творчеством. Нигана это очень расстраивало. И когда кто-то не соглашался с ним по поводу его мастерства в данном искусстве, он преподносил Люсиль ближе к их лицам, дабы внимательнее рассмотреть.
Вскоре его мировоззрение обретает единомышленников. Ниган формирует общину, именуемую «Спасители». Он принимает к себе все больше и больше несчастных людей, сбившихся с пути. Помогает им, наставляет на путь истинный. Затем он находит новые поселения и протягивает им руку помощи, предлагая защиту в эти непростые времена.
10 акт. Спасители.
После того, как Рик вероломно ворвался на базу Спасителей, Ниган, во что бы то ни стало, решил найти сумасшедшего убийцу, поговорить, понять его мотивы, и может быть как-то уладить конфликт.
Ночь. Рик, как обычно, ездит со своими подельниками по лесу. С безумными глазами он рыскает по окрестностям, бессмысленно, от одного края леса в другой. Друзья Нигана пытаются остановить Рика, но тот, увидев ночью незнакомых людей, разворачивается и пытается скрыться.
Вскоре им все же удается заманить банду Рика на живописную лесную поляну. Добрые люди собрались у костра, приветствуют Рика и приглашают его вместе с друзьями присоединиться к ним. Рик, увидев это преисполнился вдохновением. У него снова начались видения, он вспомнил о добре и милосердии. Чувства охватили Рика и он упал на колени, а его подельники последовали вслед за ним.
Ниган вышел на встречу Рику, приветствуя лучезарной улыбкой. Он стал рассказывать ему о своей общине, о дружбе между поселениями, и о том, что был немного расстроен поведением Рика. Но Рик молчал в ответ. Тогда Ниган поведал ему о своем искусстве, показав гордость все своей жизни – Люсиль. Он вдохновленно рассказывал о ней и Люсиль словно летала в воздухе в руках доброго художника.
Один из подельников Рика, вероломный Абрахам, воспользовавшись ситуацией, попытался отнять биту у вдохновленного Нигана, но случайно ударился об нее головой и замертво пал на землю. Молодой Гленн, не обремененный интеллектом, внезапно решил повторить попытку Абрахама и, так же, упал вслед за ним.
Мудрый Ниган, понимая, с какими отморозками ему пришлось иметь дело, решает разрядить обстановку и любезно приглашает Рика прогуляться, что бы показать местные достопримечательности. Во время прогулки он случайно теряет топор и просит Рика помочь ему в поисках. Безумный Рик убегает в туман. Проходит некоторое время Ниган начинает беспокоиться и зовет его. Вскоре Рик все же прибегает на голос Нигана и приносит ему потерянный топор.
Ниган видит, что Рик еще не до конца потерян, в нем еще осталась человечность и предлагает свою помощь. Он предлагает дружбу, с условием, что Рик, отбросив свою алчность и жестокость, будет делиться с новыми друзьями, а они, в свою очередь, будут охранять и оберегать его общину.
Придя к общему согласию, они разошлись, каждый своим путем, смело смотря вперед, с надеждой на лучшее будущее.
Прошло время. Ниган был очень занятым человеком, но мысли о Рике беспокоили его. Он переживал за его психологическое состояние и периодически наведывался в гости в Александрию, что бы справиться о здоровье своего друга. Однажды Ниган узнал, что Рик держит у себя целый склад оружия, и дабы обезопасить его, забрал опасное снаряжение, пока Рик не успел никому навредить.
Но Рик не мог успокоиться. Зло бушевало внутри него. Он тайно ненавидел Нигана и готовил коварный план по уничтожению команды Спасителей.
Продолжение следует ...
Наказание Нигана Балтикой
Этой если можно так сказать обработке, больше 4 лет. Знаю, плюсов это дело не соберет. Просто думал раз удаляю с пекарни картинки, закинуть сюда.
Ответ на пост «Не хотят работать за 3 копейки, совсем оборзели!»
Почитав кучу комментариев про далеких от жизни работодателей вспомнился дядюшка Ниган, который как-то по ходу сериала кинул следующую фразу: «Люди- это ресурс !»
Хоть он и дрочил всех вокруг, но понимал ценность кадрового состава.
Люди- ресурс неосязаяемый. Опыт, склад ума и прочие вещи, которые позволяют определенному человеку шарить в том, что он делает.
Не цените данный ресурс, значит у вас либо будут работать долбоебы , либо никто не будет.
Зы
Зарплата, условия труда, плюхи и самое главное-адекватное отношение к работе сотрудника должны быть такие, чтобы человек даже не думал искать другую работу(возможно вы будете предлагать меньше денег, но лояльно относиться ; можно балансировать исходные).
Со стороны управления наоборот это даже интересно, видишь у кого что лучше получается, меняешь местами, настраиваешь химию. Профит. Видишь работник вырос в крутого спеца, повышай зарплату или способствуй дальнейшему развитию, ставь выше. И так далее.
Из личного опыта:
Работаю в малоизвестной (на самом деле известной) производственной конторе по добыче черного золота, но отдел побочный (тб).
Собственно, наверное все в курсе как любят надзорников производственники даже внутри конторы. И если бы дело было только в отношении (попытки спихнуть все со словом безопасность на тебя, в любой проверке , где даже в расследовании виноваты производственники, виноват ты с выговорами и увольнениями), но это сказывается и на зп и отсутствии премий.
Собственное руководство направления (от и до), кладет хер на тебя и печется только о своей годовой в 50-70%. При этом не хватает ресурсов именно трудовых, но руководство считает, мол найдутся люди высококвалифицированные за смешную зп. На довод, доплачивайте за гору работы и неукомплект отдела звучит только смех и ответ: вы итак нихуя не работаете и даже не задерживаетесь .
А кто будет задерживаться если премий по итогам работы ты не видишь и еще в курсе как ценят твой труд?
Будет ли желание у работника ?
Сомнение [дядюшка Ниган смеется над вами]
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Бита "Люсиль"
Делюсь первой пробной работой с текстурами. Моделил в блендере красил в сабстане. Критика приветствуется. Советы тоже))) особенно по оптимизации сетки.)))