Как я полюбил плавание. Продолжение. Новый рекорд: 33,80 сек (02.05.2024)
Ежедневные тренировки продолжаются. Потихоньку приходит понимание как раскручивать руки для ускорения. По ощущениям, на первых 25 метрах можно вдох вообще не делать (на видео сделал 2 лишних вдоха перед разворотом). Все лишние вдохи (всего сделал 8 вдохов на 50 м) - сплошные эмоции и паника)))
Планирую дальше делать упражнения на гипоксию (ускорения на 25 м без дыхания с последующим кувырком и выходом) и работать над стартом (пока проблемы с вектором прыжка, из-за этого не получается уйти в стрелку перед входом в воду).
Ниже прилагаю видео сегодняшней попытки:
Следующая цель: 3-ий взрослый разряд (29,25 сек в 25-метровом бассейне).
Кому интересно, прикладываю ссылочку на мой первый пост: Как я полюбил плавание
Буду также признателен за конструктивную критику и советы! Всем хорошего дня!