Учет жизненного времени. По примеру А. Любищева
Как-то давным давно прочел книгу Даниила Гранина "Эта странная жизнь". В ней описана жизнь ученого Александра Любищева, и в частности акцентировано внимание на уникальной научной системе. Удивила меня его продуктивность. Наследие Любищева состоит из многих разделов: работы по систематике земляных блошек, история науки, сельское хозяйство, генетика, философия и так далее. Невероятно, какое количество работы можно выполнить за свою жизнь. Если углубитесь в тему, можете осознать объем труда.
Самое интересное - система времяиспользования, которая дала ему совершенно новое качество жизни. В чем ее суть?
Любому человеку, кем бы он ни был, отпущено определенное количество времени. Мы не замечаем его течения. Не хотим замечать, как оно уходит. И тратим его на всякую чушь. А ведь есть способ, который позволяет взглянуть на свою жизнь со стороны, увидеть, куда же тратится столь драгоценный ресурс. Нужно всего лишь фиксировать, чем занимаешься в определенное время. Хотя нет, не просто фиксировать. Нужно планировать норму, а потом выполнять ее.
Одно время я вел учет своего времени. Все полностью, без пробелов, пропусков и приукрашивания. И знаете что? Ничто в жизни не требовало от меня больших усилий, большей воли, большей дисциплины. Как думаете, каково это - предстать перед собой со всеми своими слабостями, пороками, пустотой... Невероятно трудно рассматривать себя настоящего, пристально и беспощадно.
Предлагаю вашему вниманию месяцы своей жизни в минутах.
Легенда (таблица на украинском):
Сон - не время чистого сна, а время с момента, как ложился, до побудки.
Поб - все, связанное с бытом: стирка, готовка, уборка, одевание, покупки и т.д.
Чит - чистое время чтения.
Рел - релаксация, медитация.
Серф - время, потраченное впустую на интернет и\или игры за компом.
Культ - походы в кино, выставки.
Англ - занятия английским (самостоятельные).
Обл. часу - время, потраченное на сам учет времени. Обсчитано дотошно с секундомером. Также включено время на составление таблицы, анализ и подсчеты.
Писав - время, потраченное на запись своих мыслей в дневник.
Спілк - время, потраченное на общение с интересным человеком из тех, что запоминаются на всю жизнь.
Роб - время на работу (работал на заводе).
Спорт - чистое время занятий спортом.
РНС - работа над собой (в основном тренировка памяти в внимательности).
Первый столбик - суммарно по видам за месяц. Второй - в процентах. В первой таблице есть сравнение с предыдущим периодом в процентах, во второй - ДСЧ - среднестатистическая структура дня в минутах на основании месяца.
Можете посудить сами, куда уходит жизнь, и сколько времени тратится на действительно полезные вещи - развитие навыков, чтение и т.д. Хотя это учет во время горящего сезона на работе, когда работы выше крыши.
После таких экспериментов внутри как будто появился встроенный секундомер, который постоянно подстегивает тратить время на полезные вещи.
Что хотелось бы отметить. Да, действительно по мере использования такой системы начинаешь работать, да и жить более продуктивно. Лучше распоряжаешься временем, больше ценишь его - свое и чужое. Когда просыпаешься и понимаешь, что из сегодняшних 1440 минут почти 500 уже ушло на сон, не меньше уйдет на работу, а еще быт, и клятий любимый компьютер манит ютупчиком - тогда начинаешь лучше осознавать, чего стоят настоящие достижения в жизни.
Вот вам и весь лайфхакинг.
На этом все. Надеюсь, был полезен.
Психология | Psychology
19.9K постов59.3K подписчиков
Правила сообщества
Обратите особое внимание!
1) При заимствовании статей указывайте источник.
2) Не выкладывайте:
- прямую рекламу;
- спам;
- непроверенную и/или антинаучную информацию;
- информацию без доказательств.