Скоро пятница, или немного о выборе⁠⁠

После рабочей недели хочется расслабиться в веселой компании... А какая компания веселей? Бывает, сидишь и думаешь: "А куда бы сходить?" - рассматривая предложения в ленте...

О, тут что-то новенькое! А здесь - модное! А это - интересное!После рабочей недели хочется расслабиться в веселой компании... А какая компания веселей? Бывает, сидишь и думаешь: "А куда бы сходить?" - рассматривая предложения в ленте...

О, тут что-то новенькое! А здесь - модное! А это - интересное!

Выбор, выбор... Как не ошибиться, чтобы потом не жалеть об утерянном времени?

Есть простой способ, научившись которому один раз, можно будет пользоваться постоянно!

Дело в том, что стоя перед выбором, мы часто впадаем в две крайности: быстро, не думая совершаем импульсивный выбор, либо склонны многократно обдумывать, рационализировать, прокручивать в воображении, вести цикличный диалог с собой на тему "за и против"...

Решение, как это обычно и бывает - находится посередине этих крайностей!

Итак, задайте себе вопрос: "А что я хочу получить для себя за это время?"

Это важно, ведь если хочется клубники, без разницы, сколько Вы съедите бананов, - потребность в клубнике не удовлетворится!

Главный секрет прост - желательно, как можно точнее определить свою актуальную потребность.

Попробуйте расслабиться и прислушаться к своим ощущениям, а не мыслям. Помните, в отличие от мыслей, ощущениям нужно время! Обычно это несколько минут. За это время могут всплыть образы, воспоминания...

Доверяйте себе.

Может, Вы начнёте зевать, и увидите в воображении уютный шезлонг и морской закат: скорее всего, ответ будет "отдохнуть", и тогда лучше всего выбрать компанию или мероприятие, где можно расслаблено посидеть в окружении знакомых, и побыть самим собой...

Если есть напряжение в голове и шее, всплывают навязчивые мысли о работе, это значит, что хочется отвлечься от проблем, и тогда лучше идти на новый фильм, интересную лекцию, чтобы "переключиться", или в фитнесс- зал, чтобы вообще "отключить голову" на некоторое время...

Если ощущается непонятная тревога, то, возможно, возникла необходимость подумать над своей жизнью, и тогда полезно сходить на концерт классической музыки или на неспешную прогулку в парке или на природе.

Ощущаете вялость и хочется взбодриться? Выбирайте компанию, в которой будут новые знакомства и активные ситуации...

Если Вы правильно узнали свою потребность, и не перепутали чувства с мыслями, то ощущение послевкусия после мероприятия будет очень приятным, и поддержит Вас до следующих выходных!

Автор статьи: Шербото Токомбаев