Пыль в глаза.⁠⁠

Чем больше жировая масса, тем сильнее перекос биохимии, тем более сильные средства придется использовать.

Кому то будет достаточно добавить перед сном по 2 грамма глютамина и аргинина (это аминокислоты такие, отвечает за выработку ГР), а кому-то придется пить анастрозол и колоть GHRP, или даже рекомбинантный ГР.

Кому то для увеличения чувствительности мышц к инсулину достаточно добавить в каждый прием пищи корицы (или просто принимать её в течение дня), а кому то придется по 4-6 часов каждый день до темноты в глазах пахать в спортзале.

И еще раз: чем сильнее изменения биохимии, тем более серьезные вещества придется применять. Вот реальность. А то что пишут в журналах - это идеалистическая картина, которая подходит для 0,5% всех людей, т.к. они генетически на уровне "Бог"

Предвижу возражения "А как же..."

1. Есть люди, у которых довольно большая жировая масса (35-30% от массы тела). И лишний вес действительно связан с перееданием. Но при этом изменения в биохимии минимальные. Это обусловлено генетикой: механизмы управления биохимией очень стойкие и "сломать" их очень трудно. Таких 0,5% от всех с лишним весом. Им достаточно убрать из рациона хлеб и они начинают палить жир со скорость 5-10 кг в месяц. Это исключение. Уровень "Бог", но просто реально тупо жрет много.

2. Есть те, кто похудел с помощью диетологов. Диетолог - это врач. Если посмотреть диагностику, которую они используют, то вы сильно удивитесь. Абсолютно все делают анализы гормонов. При этом на первое место они, например, выводят изменений пищевых привычек или психологический аутотренинг. Это маркетинговый ход. Если бы психология работала, то не нужны анализы на гормоны. Когда врач делает такие анализы у своего пациента он знает, что ищет. А психология и "изменение" привычек - это отвод глаз, чтобы людей не пугать.

Пример. Высокий уровень пролактина провоцирует неконтролируемый аппетит и чувство голода. Вы будете есть даже не осознавая этого. Пока у вас пролактин выше определенного уровня, вы не сможете сознательно противостоять чувству голода.

Как только пролактин понизится, приступы неконтролируемого аппетита вообще исчезнут.

Высокий уровень пролактина вызывает сильную тягу к сладкому и провоцирует угнетенное психическое состояние (депрессию). Это связано с угнетением секреции серотонина. Как известно, под действием сладкого уровень серотонина повышается. Как только серотонин повысился, ваше настроение улучшилось и даже на фоне высокого пролактина чувство голода угасло. Но не на долго. Через пару часов опять сладенького захочется, т.к. серотонин "упал", а пролактин как бушевал так и бушует.

Как с такими "косяками" бороться с помощью психологии? В принципе - это возможно, но нужно обладать железной волей и дисциплиной, прям до мазохизма. Таких биороботов во всей человеческой популяции не более 1%. И большинство из них выдающиеся спортсмены, ученые, политики.

3. Есть элитные спортсмены. Например, недавно прокатилась серия статей, как похудела Татьяна Навка после беременности: немного спортзала, немного диеты. И люди наивно полагают, что им тоже этого достаточно? Навка генетически находится на уровне "Бог".

4. Есть 18-ти летние девочки, у которых биохимия в норме, но жопа отвисла. 3-6 месяцев не сильно навороченных тренировок в спортзале и всё у них замечательно. 10% таких.

Остальные 90% что бы ни делали, как бы не усирались, ничего у них не выходит. И причина совершенно не в силе воли и отсутствии дисциплины.

Вобщем надо как-то мне это монетизировать :))))