Коротко⁠⁠

Главное чтоб "окно" не слиплось.

Держи нас в курсе.

Помню как в магазине увидел мужика с набором углеводно-жирной пищей. У меня в руках творог сметана бананы. Занимались вместе. Я чуть не упал когда узнал что он каждый раз забивал так окно. Много же написано и видео отснято где четко и ясно говорят что само главное это питание.
Считай потренировалась впустую. Съела торт. В минус вечер прошел. Лучше бы дома посидела и приготовила кашку. А 🍰 это совсем не дело