Конференция по обмену опытом для прокрастинаторов
Вы умеете разгребать ворох накопившихся мелких и крупных дел, не жертвуя жизнью и настроением?
Нет, даже не так.
Вы умеете не накапливать этот ворох, откладывая и выжидая - вдруг само как-нибудь рассосется? Вы умеете делать то, что надо, как надо и когда надо (а не когда припрет, что называется)? Не путать важное и срочное, отличать те дела, которые выполнить необходимо от тех, которые можно оставить на потом (без последствий)?
Тогда это вы удачно зашли)
Предлагаю поделиться секретами и лайфхаками на указанную тему.
Как вы справлялись с приступами "не-хочу-ничего-делать!"? Какие рецепты и методы вам кажутся действенными, какие советы уже испробовали (и не помогло!), а что внезапно дало отличный от нуля результат?
Лайфхак от автора поста.
Если вам надо вымыть гору посуды или разобрать содержимое тумбочки/стола, отлично помогает интеллектуальная работа. Как только вам нужно будет срочно написать курсовую или пачку статей для сайта, ноги сами понесут вас пылесосить, а руки - потянутся чистить сковородки).
Таким образом, "работа над дипломом" может внезапно повлечь за собою генеральную уборку всей квартиры.
Я не стану травить сказки и задвигать леваковые теории.
Вот вам практичкий совет, повысив уровень Допамина(дофамина) вы сможете без напряга занимацца любой унылой хернёй(если начнете и продержитесь минутки три).
Повысив уровень Ацетилхолина вам станет намного проще создавать новые и использовать старые нейронные сети.
Повысив концентрацию канабиноидов, мозг начнет "испытивать" насыщенность("узбагоин" кароче).
Допамин - амфетамины(не любые), кокаин, кофеин, бананы, мемантин, депривация сна.
Холин - курица, куринные яйца.
Ацетилхолин - прамистар, никотин.
Канабиноиды - какао.
Адаптогены чтобы организм был отдохнувшим.
Вот тебе самый простой лайфхак от прокрастинации.
1. наслаждайся тем, что делаешь сейчас и всеми возможностями. превращай все в игру
2. организуй работу и делай так хорошо, чтобы подобная проблема вообще никогда больше не возникала.
3. вспомни о том что чувство вины и страдания за не доделанное будут терзать тебя много дней, а сделать прям сейчас эт просто маленькая неприятность с большой наградой в виде облегчения и поднятия самооценки.
Дохера текста, потом прочитаю.