Как реагировать на критику? (психология общения)⁠⁠

В связи с некоторыми событиями у меня в жизни и в целом, пока идет переходный момент обживания сообщества "Лига Психотерапии" здесь на Пикабу, мне стала интересна тема как выдерживать критику со стороны других людей и как правильно на нее реагировать. Гугл подсказал первой же очень интересную статью, основные моменты которой я здесь приведу.

Это может быть полезно сообщникам которые встречаются тут с очень критически настроенными комментаторами которые еще не успели прочувствовать дух нашего сообщества и только в первый раз встречаются с ним.

Итак, как нам лучше себя вести с ними? Привожу 13 небольших тезисов из статьи.

Цитата

«Критики можно легко избежать, если ничего не говорить, ничего не делать и быть ничем» Аристотель

Люди реагируют на критику по-разному. Кто-то извлекает из нее уроки и относится к ней спокойно. Но для кого-то она является проблемой, которая вызывает гнев, оправдания, сомнения в себе и падение самооценки. Как же этого не допустить этой проблемы? Как правильно реагировать на критику? Как сделать так, чтобы критика приносила нам пользу, а не горечь и страдания?

Правило 1 — Успокаивайтесь и наблюдайте (спокойный ум может видеть намного больше)

Правило 2 — Используйте критику как возможность стать лучше

Правило 3 — Просите детализировать

Правило 4 — Слушайте критику

Правило 5 — Убедитесь, что критика соответствует своему предмету (убедитесь, что тот, кто вас критикует, хорошо понял предмет и цель вашей работы)

Правило 6 — Избавьтесь от установки, что вы должны быть идеальным (то, чего мы боимся, со временем становится нашей реальностью!)

Правило 7 — Не спорьте с чужим впечатлением, прислушивайтесь к нему

Правило 8 — Используйте чужое мнение, чтобы дополнить перспективу

Правило 9 — Оцените обстановку

Правило 10 — Благодарите за критику. Используйте ее как тренажер для Эго (от себя добавлю, как метку проявления гордыни)

Правило 11 — Обращайтесь к статистике

Правило 12 — Не ввязывайтесь в бессмысленные споры

Правило 13 — Реагируйте, когда это необходимо

Сама статья (на много букв) тут:

http://nperov.ru/obshhenie/kak-pravilno-reagirovat-na-kritik...

Картинка с сайта:

http://prouchebu.com/criticism-_respond/

И для затравки обсуждения задам несколько вопросов, если позволите. Очень интересно мнение как сообщников, так и пролетающих мимо в погоне за очередной "не баян" картинкой пикабушников и пикабушниц из других сообществ и с главной страницы.

1) Случались ли в вашей жизни ситуации когда много людей (или наоборот один человек, но часто) вас критиковали одновременно?

2) Как Вы себя чувствовали в этот момент, какие эмоции у вас возникали (если помните)?

3) Если рассматривать по шкале от 1 до 10 насколько спокойно Вы можете воспринимать критику?

4) Одинаково ли Вы относитесь к критике вас лично и вашей работы. Что воспринимаете лучше, а что хуже?

Заранее большое спасибо за ответы.