Как похудеть на спор. День девятый
Суть спора - я должен похудеть на 25 кг до Нового Года. Цена - 50 тыс. Осталось 20 кг и два месяца. Обратный отчет
День девятый. Подъем 6-00. Погода просто зашибись! Снизу вода, сверху - тоже. Поэтому, пришлось перейти к водным процедурам. В смысле, грести ластами по стадиону. Интересно, если бежать достаточно быстро, то могут ноги сохнуть прямо на ходу? Наверное, это возможно. А если развить такую скорость, чтобы создать давление пара, то таким образом без мазы можно перемещаться десятиметровыми прыжками.
Короче, новый завтрак. Три ложки овсянки, три ложки ржаных отрубей, ложка семян конопли, то есть льна, ложка клетчатки (докатился, еду в ложках считаю) и все это заливается кефиром. С данным рецептом познакомила красивая, милая, умная и местами сильная женщина с поэтическим именем Лаура.
На обед доедал опротивевший суп, в котором уже можно без усилий пересчитать все морковинки и луковые перышки + целая свекла.
С ужинами проблема куда больше, то есть трудно контролировать, ибо не ужинаю дома, а подрабатываю вечерами массажистом. За еду. Хотя иной раз по семь потов сходит, что тоже можно зачислить как тренировку.
Контрольное взвешивание - 117,3. Что ни день 100 грамм, что ни день 100 грамм, а то и 150!
Худеть это дело хорошее, особенно если вес за 100. Проблема в том, что сбрасывать по 10+ кг в месяц банально вредно.
Ставить целью похудения "килограммы" не совсем верно, можно потерять ведь мышцы, воду, жир, содержимое кишечника в конце концов. Может быть весы и покажут -, но не факт, что в зеркале вы будете кажется меньше. При правильном похудении, при избавлении именно от жира - степень похудения измеряется в сантиметрах, ОГ/ОТ/ОБ/ног, рук . Но всё равно желаю удачи Вам.
Проверенно миллионами...