Ответ на пост «Обзор квартиры площадью всего 11 кв.м»
Какое-то дежавю возникло! Попадался мне видос с похожей планировкой!Вот, девушка снимает за 650 долларов.
Короткое видео:
И полный видос:
Какое-то дежавю возникло! Попадался мне видос с похожей планировкой!Вот, девушка снимает за 650 долларов.
Короткое видео:
И полный видос:
Преподаватели Йельского университета отмечают, что все студенты обладают выдающимися качествами, однако только некоторые из них достигают исключительных успехов, благодаря здоровым отношениям с собой. В противовес этому, многие люди сталкиваются с проблемой токсичного отношения к себе, когда излишняя самокритика приводит к саморазрушению.
Постоянное повторение или мысленное произнесение пяти определённых фраз может стать препятствием на пути к личностному росту, но замена их на более здоровые утверждения и действия откроет путь к раскрытию вашего потенциала. Доктор Эмма Сеппяля, эксперт и преподаватель Йельской школы менеджмента, которая также руководит научной работой в Центре исследований сострадания и альтруизма Стэнфордского университета и является автором книг «Трек счастья» и «Повелитель», предлагает следующий список фраз:
Эта мысль действует как вирус в сознании большинства людей, поскольку мозг обычно больше сфокусирован на негативе. Например, если вам сделают девять комплиментов и одно критическое замечание, скорее всего, вы будете думать о замечании. Исследования показывают, что такое убеждение может вызывать тревогу и депрессию.
Что делать вместо этого: Задайте себе вопрос: «Что сейчас будет полезно для меня?». Найдите то, что поможет вам почувствовать себя лучше, будь то перерыв, еда или прогулка. Самосочувствие к себе поможет вам оставаться энергичным и оптимистичным.
Напомните себе о нейропластичности мозга, которая позволяет ему развиваться в любом возрасте. Неважно, сколько вам лет — вы всегда можете изучить что-то новое, если уделите этому достаточно времени и усилий.
Что делать вместо этого: Подумайте о навыках, которые вы уже освоили, и вспомните, как трудно было вам в начале. С течением времени и регулярными тренировками вы сможете достичь успеха и в новых начинаниях.
Такое убеждение разрушительно. Если вы говорите себе, что потерпели неудачу, ваш мозг может начать ассоциировать это временное чувство с общей самооценкой.
Что делать вместо этого: Напомните себе, что каждый опыт — это урок. Ваш жизненный путь делает вас мудрее и более осознанным.
Критиковать себя может быть так же унизительно, как слышать оскорбления от других. Это может убить вашу мотивацию и желание пробовать снова.
Что делать вместо этого: Поддержите себя, как вы поддержали бы ребенка, учащегося ходить. Помните, что ошибки — это нормально, и не судите себя слишком строго.
Сравнение себя с другими может вызвать чувство неполноценности, но каждый человек уникален.
Что делать вместо этого: Сосредоточьтесь на своих уникальных качествах и талантах. Возможно, вы не умеете делать что-то так же хорошо, как другие, но у вас есть свои сильные стороны, которые ценят окружающие.
Эмма Сеппяля также советует рассматривать детские истерики как возможность научиться управлять своими эмоциями, что важно для будущего счастья и успеха ребенка. Она предлагает четыре совета для этого.
всем привет!
меня очень беспокоит судьба моей посылки и вообще очень интересно, что же там придет....
кто-нибудь сталкивался с подобным? ошибка ли это оператора, или чего мне вообще ждать?
p.s. в посылке просто джинсы....
А завтра - Парад, проезд и Бессмертный Полк...
Раз разницы особой нету, то начну пожалуй с свой путь в программировании с жаба скрипта. Посмотрел на Хабре, hh.ru, на жаба скрипте больше вакансий, наверное будет легче найти работу.