Реабилитация
Пишу для тех подписчиков,которые появились после постов об Аппаратах Илизарова. (Если вам эта тема не интересна и не важна - можете не читать)
Всем привет,я жива! Просто ждала пол года своей реабилитации и заодно залила ноут чаем,от чего клавиатуру пришлось менять...
Реабилитацию я получила бесплатно (хотя меня несколько раз убеждали оплатить и пройти больше процедур).
Процедура её получения была примерно такой - мой врач дала мне направление на получение реабилитации в другой больнице, там в определенное число я должна была пройти комиссию. Комиссия определила (методом "на глаз") что мне в общем-то не срочно и поставила меня в очередь на 5 месяцев. Дали перечень анализов которые надо будет сделать перед госпитализацией. Тогда я прикинула,что госпитализация выпадет на сентябрь-октябрь и до сессии будет далеко,а значит я все успею.
Ждала я 5 месяцев, потом пошел шестой, а мне никто не звонил еще..Пошел седьмой,я уже подумала все. После звонка туда мне сказали, что меня в списках то и нету,предложили придти на комиссию заново."Ладно" думаю я,"видно не судьба". Да и ходить я за 7 месяцев стала намного лучше, мой лимит проходимых км без хромоты увеличился до 4-5 км за день. (Ноги к вечеру после такого путешествия конечно болят, но в принципе лучше чем ничего)
ИИии вдруг в конце декабря мне позвонили!
предложили лечь 26 декабря...А у меня то сессия,зачетная неделя, до экзаменов совсем чуть чуть?Первая мысль которая пришла на ум - напроситься на дневное отделение и попытаться закрыть по максимуму предметы за оставшиеся дни. Так я в общем-то и сделала. Закрыть зачеты успела. Оформилась в больнице, где в палате на 1 койку полагалось 2-3 человека и еда не входила дневной стационар. Кстати на кроватях было запрещено лежать(только расстелив на ней свои простыни).
Но это не суть.
Врачу там на меня было настолько пофиг, насколько это возможно.Я увиделась с ним всего 2 раза - при поступлении и на выписке..
Программу реабилитации мне составляли физиотерапевты:
-5 бесплатных массажей по 15 минут на 2 ноги(маловато,но хоть чтот)
-5 бассейнов
-10 процедур артромот
- 3 контрастные ванны для ног
-2 раза в неделю безлимитное лфк
-по очереди безлимитный лазер и магнит
_______________________________
Физиотерапевты обомлели от того - насколько сильно у меня ограничено движение в голеностопном суставе. Потому бассейн,который они редко кому дают, мне дали без проблем. А массаж они сказали неплохо было б докупить сеансов 10(но т.к. я студент,а у нас денег нет - я не докупила)
Самые полезные процедуры:
бассейн - хоть он меня и простудил,но суставы разминались там ооочень хорошо и после этого мне было намного легче преодолевать дурацкие ступеньки)
артромот - я узнала насколько и в какую сторону гнутся суставы и увидела прогресс(на градусов 10 стала больше гнуть). мне прописали его на одну ногу,потому я делала на ту,которая меньше всего гнулась.
массаж - я очень долго причитала,что 15 минут на 2 ноги от колена и до голеностопа включительно это очень мало, но - именно для мышц,особенно в икрах, которые застоялись за 8 месяцев отсутствия нормальной активности массаж помог.. до этого когда я пыталась ходить с людьми на одной скорости где-то в районе икр мышцы как-будто собирались в ком и их сводило от нагрузки..после массажей стало намного лучше.теперь я могу иногда прибавлять скорость
Нейтральными оказались контрастные ванные. После процедуры конечно приятно,но особого эффекта не оказало. Физиотерапия осталась непонятной,потому что магниты я делала и дома и в принципе эффект они оказывают,но при длительном использовании.
от ЛФК я была в расстройство потому что оно было в большой группе(человек 12-14) сидя на стуле,катая палочку и сжимая мячик.
_________________________________
Я знаю что пост будут читать те,кто в этом нуждается. Потому говорю вам - реабилитация нужна. Чем больше её будет ,тем лучше. Могу "порекламировать" Алмаг, просто потому, что это штука которая помогает. Ну и свое ЛФК должно быть.
И никогда. НИКОГДА не решайтесь на аппараты Илизарова ради увеличения роста. Обратная сторона медали - это шрамы,которые изуродуют ноги, боли на погоду и убитые 6-8 месяцев вашей жизни. Если вам что-то мешает комфортно жить - понятно, что придется пойти на это. Но просто ради эстетики - определенно НЕТ.
