Май наступает, а вместе с ним и сессия со сдачей курсовых и мне как психологу нужно провести исследование. Трубы Сроки горят поэтому я решила попробовать написать пост.
Вы, кстати, знаете что самые исследуемые люди это студенты-психологи? Если вы читаете где-то исследование оно наверняка делалось на них:). Сейчас Вы можете помочь хоть немного это исправить. Я постаралась сделать опрос максимально удобным (там даже сразу можно узнать свой результат) и чтоб как-то оправдать свое звание почти психолога прикрепляю сюда интересную статью. Естественно результаты исследования строго конфиденциальны, и будет обрабатываться в обобщенном виде. Но, к сожалению, оно не анонимное - необходимо указать адрес страницы ВК
Ссылка:
https://form.jotformeu.com/70876856057369
Свои результаты Вы сможете узнать сразу, обобщенные - я сделаю отдельным постом. Также по окончанию исследования я могу сделать серию постов про исследования и эксперименты связанные с социальными сетями.
Коментарии для минусов оставлю внутри.
Вот и статья:
Ирвин Ялом - профессор психиатрии Стенфордского университета, один из создателей «третьей волны» в психотерапии и основателей школы экзистенциальной терапии.
Многие люди испытывают чрезмерный стресс, когда под угрозой оказываются их карьера или какие-либо другие атрибуты. Фактически они убеждены: "Я есть моя карьера", или "Я есть моя сексуальная привлекательность".
Психотерапевт как бы говорит им: "Нет, вы – это не ваша карьера, вы – не ваше великолепное тело, вы – не ваша мать, или отец, или мудрый старец, или вечная кормилица. Вы – это вы сами, "я", ядро вашей сущности. Обведите его линией: другое, то, что остается снаружи, – это не вы; эти другие вещи могут исчезнуть, а вы по-прежнему будете существовать".
Увы, такие самоочевидные увещевания, как и все самоочевидные увещевания, редко бывают эффективными катализаторами изменений. Психотерапевты ищут способы увеличения действенности своего призыва. Один из таких способов я использовал как с группами раковых больных, так и в учебном процессе.
Это структурированное упражнение по растождествлению. Процедура проста и занимает примерно тридцать – сорок пять минут. Упражнение проводится в тихой, спокойной обстановке. Я прошу участников на отдельных карточках дать восемь важных для них ответов на вопрос: "Кто я?" Затем предлагаю им просмотреть свои восемь ответов и расположить их в порядке значимости и центральности: ближайшие к центру их существа ответы поместить вниз, более периферические для них – выше.
Затем прошу сосредоточиться на самой верхней карточке и поразмышлять о том, как бы они себя чувствовали, отказавшись от этого атрибута. Через две-три минуты (какой-нибудь мягкий сигнал, такой как колокольчик, является наименее отвлекающим) прошу перейти к следующей карточке и так далее, пока они не избавятся от всех восьми атрибутов.
Я рекомендую вслед за тем помочь участникам вновь интегрировать эти качества, проделав всю процедуру в обратном направлении. Это простое упражнение вызывает сильнейшие эмоции.