TedKaczynski

Спокойно и гладко дни новогодних праздников проходят только у тех, кто не пьет и ведет преимущественно домашний способ жизни. И это, безусловно, правильная стратегия поведение не только по праздникам, но и в целом. Но, смотря правде в глаза, надо сказать, что большая часть людей отмечает как в последний раз и развлекается на Новый год без огладки на возраст.

Нужно ли говорить, что похмелье в 20 лет и в 40 - это принципиально разные вещи:) Кроме того, психологи давно отмечают, что именно после новогодних празднований наблюдается большой прирост числа людей в состоянии тревожных и депрессивных расстройств. С чем конкретно это связано - вопрос спорный.

Но по большей части специалисты ссылаются на чрезмерное употребление алкоголя, большую вероятность эмоционального истощения, да и кризис среднего возраста, подкрепленный сожалениями об “еще одном потерянном годе” никто не отменял.

Так или иначе, вопрос плохого самочувствия лежит не только в плоскости вышеупомянутого похмелья, но и эмоциональной составляющей. Именно поэтому бороться с такими проявлениями надо комплексно.И в этой статье мы рассмотрим советы, которые вам в этом обязательно помогут. Так что присаживайтесь поудобнее, предварительно наливайте себе чайку с лимоном и поехали:)

Попить и поесть

Как уже говорилось выше, первое, что мучает людей в новогодние праздники - похмелье. Для того, чтобы справиться с этим состоянием можно воспользоваться специальными препаратами и средствами. Но за неимением оных можно выйти из ситуации иначе.

Первое, что нужно купировать в состоянии похмелья - обезвоживание. Выпейте регидрон, цитрусовый сок, бульон. Последнее сойдет еще и за еду, поскольку имеет в составе по меньшей мере жиры и углеводы. Что касается питания, есть обязательно надо, за счет калорий у организма появляется гораздо сил на борьбу с неприятными последствиями праздника.

Нагрузка на внутренние органы

Печень, почки, поджелудочная железа - вот что страдает в первую очередь. Врачи советуют после праздников пропить курс препаратов, которые укрепляют эти органы. Кроме того, попробовать сократить содержание жиров в рационе, чтобы не создавать дополнительную нагрузку.

Дорогостоящие препараты для поддержания работы передачи может заменить отвар расторопши. Только обязательно спросите у своего врача о том, насколько подходит для вас такой метод профилактики. Кроме того, обязательно стоит пропить курс витаминов Е, С и В6 - они прекрасно влияют на укрепление стенок сосудов и работу сердца, а сосуды очень страдают под воздействием алкоголя.

Кстати, если хотите узнать больше о своем здоровье, могу порекомендовать сайт s2.zapret.me. Там, в разделе здоровье можно найти огромное количество полезной информации о том, как заботиться о себе и укрепить все системы организма. Во время новогодних каникул, это, пожалуй, максимально актуально:)

Психологическое напряжение

Если вы являетесь счастливым обладателем собаки, то однозначно в курсе, что новогодние праздники, а точнее, шумы и свет, которые их сопровождают, способны вызвать огромный стресс у животного. Особенно дело касается салютов и хлопушек, которые могут напугать животное. Чтобы понять, насколько это опасно, достаточно просто посмотреть количество объявлений о пропаже животных в интернете после Нового года.

Но оказывается, большое количество шума и света способно психологически утомить не только животных, но и людей. Доказано, что внезапные звуки, световые вспышки и прочее очень угнетают нашу с вами нервную систему. Именно поэтому очень важно давать себе отдых от перечисленного - находиться в тишине, слушать хорошую мелодичную музыку, поплотнее закрывать шторы ночью.

Дни тишины

Еще один момент психологического напряжения и даже истощения может быть связан с количеством общения, которое человек по желанию или нет, получает в период праздников. Иногда от количества гостей и телефонных сообщений, звонков, хочется лезть на стену.

В этом случае очень важно понимать, что вы однозначно имеете право на тишину. Даже на полноценные “дни тишины”, когда вы просто отключаете телефон или сознательно к нему не подходите, смотрите любимые фильмы, слушаете музыку, лежите на кровати и читаете книгу - что угодно. Помните, что вы имеете полное право на личные границы и выбор остаться в одиночестве или кругу самых близких.

Кстати, на вышеупомянутом сайте s2.zapret.me можно найти не только материалы о здоровье, но и огромное количество информации о психологии, изучив которую вы сможете понять других и главное, себя гораздо лучше. Сравниться с таким количеством всего может разве что очень популярная Складчина, но это еще доказать надо:)  Ментальное здоровье не менее важно, чем физическое, помните об этом!

Рабочее настроение

И последнее, что мучает буквально всех людей на новогодние праздники, это переход от отдыха к рабочей деятельности. Многие просто перестают уметь работать:)) В этом случае психологи советуют сделать несколько несложных рабочих задач за пару дней до выхода на работу. Таким образом произойдет некий “прогрев” забытой за каникулы деятельности и выход на рабочее место не будет мучительно болезненным.

На этом мои полномочия - все, надеюсь, перечисленное поможет вам пережить новых год как можно более радостно и весело, без неприятных последствий! До новых встреч!

Вы замечали, как взрослый человек, который когда то давно окончил художественную школу, вызывает по меньшей мере интерес, а по большей - восхищение окружающих? И вот здесь многие взрослые начинают вспоминать, как когда то, да и теперь хотели бы научиться рисовать, проявлять себя в этом одном из самых древних и прекрасных видах творчества. Но что же нам так часто мешает в реализации этого желания?

Очень просто. Страх, что ничего не выйдет и не получится. Страх, что это тяжело и руки уже не те и, собственно, самый главный страх - что все уже потеряно и поздно. А я, как человек с академическим художественным образованием скажу вам, что учиться рисовать не поздно никогда. Напротив, во взрослом возрасте это сделать еще проще.

Во первых, потому что пятнадцать и даже десять лет назад на прилавках не было такого количества классных материалов и инструментов, которые дают невероятное пространство для творчества. А во вторых, к сожалению, в нашем детстве многие родители не могли позволить занятия в силу финансовых трудностей. Теперь мы сами себе добытчики и вполне может себе это позволить.

Сегодня поговорим о том, что необходимо купить и с чего начать, если вы таки решились упасть в художественный опыт с головой. Сейчас разберем все по полочкам. Стилей рисования и живописи очень много, поэтому затронем только самые популярные.

Кисти

Кисти нужны в том случае, если вы хотите отдать себя живописи. Если вы задумываетесь о легкой и невесомой акварели, то обязательно обратите внимание на натуральные мягкие кисти. Высшая точка - колонок. Но кисти из колонка, особенно если мы говорим о толстых кистях - это недешевое удовольствие, поэтому на первое время советую взять белку хорошего качества.

Что касается акрила, тут уже можно схитрить и взять, например, мягкую синтетику, поскольку акрил достаточно плотный. А твердую щетину, например, козла, стоит использовать только в масле. Это самые плотные краски и щетина им не помешает. А вот даже в работе с акрилом новичку писать щетиной вряд ли будет удобно. Если, конечно, вы не преследуете цель сделать некую фактуру на полотне.

Кстати, учиться рисовать еще и удобнее, чем раньше. Если лет 10 назад надо было идти на специальные занятия, сегодня можно просто найти хорошие курсы в интернете. Много таких нахожу на сайте s2.zapret.me. Там их такое количество в разделе творчества, что в последний раз мне не хватило трех часов, чтобы осмотреть всех автором и материалы. Просто такой вот совет от бывалой:)

Холст

И снова о различиях. Акварель в этом отношении самая не капризная краска. Акварельная бумага есть практически во всех канцелярских магазинах, даже не в специализированных. Она бывает разного формата и плотности. Очень советую новичкам брать плотную бумагу - она гораздо медленнее промокает, а вам захочется поработать дольше.

Акрил тоже терпит все. Я очень люблю работать им на грунтованном картону, он совсем недорогой по сравнению с холстом, а выглядит очень даже неплохо. Кроме того, он твердый, что даст вам дополнительное удобство. А еще такой картон есть небольшого размера, буквально 15 на 15 см. Такие маленькие картины - отличный подарок, да и в интерьере смотрятся очень стильно.

Что касается масла - берите холст. Это недешевое удовольствие, но вы почувствуете себя настоящим художником. Холсты тоже бывают разные. Советую не экономить на этом, чтобы потом не было мучительно больно:)

Кстати, еще немного о курсах, что я забыла сказать об обучающих материалах. На Запретами такое количество интересного по теме рисования, что сайту уступает даже такой известный гигант, как Складчина. Знаю, что за такие рекоменды кидают тапками, поэтому подчеркну, что это просто дружеский совет, а не указание к действию:)

Краски

Это мое любимое. Выбирать краски - это для меня попросту медитация, могу заниматься этим часами, ужасная своих спутников и провоцирую мольбы уйти из магазина поскорее. Если вы выбираете акварель - выбирайте Питер, не пожалеете. Если акрил, то Фабер Кастел вас не разочарует. А если масло - то я не знаю марок среднего сегмента, которые бы меня разочаровали. Производители этого вида материала не сдают позиций и это очень радует.

Не забудьте озаботиться и прикупить приятных мелочей - органайзеры, чехлы для кистей. Если пишете маслом - купите разбавитель и запаситесь ветошью, чтобы чистить кисти.

На этом мой рассказ, пожалуй, все. Надеюсь была вам хоть немного полезна и очень хочу призвать вас к творчеству и реализации своих, возможно, скрытых талантов. Приятного рисования и до новых встреч!

Вот такая идея мне пришла сегодня. Написать самый самый новичковый пост для тех, о ком опытные вязальщицы думают меньше всего - о цыплятах в мире вязания. Сегодняшний гайд и подборка о шарфиках, видах, простых кактусах и так далее. Удивительно, но такие самые простые вещи запросто могут стать изюминкой образа, так что не будем их недооценивать.

Я со своей стороны постаралась собрать красивые штучки, которые, надеюсь, и вам тоже понравятся. Кроме того, даже при вязании такой простой вещи, как шарф, надо учитывать ряд важных моментов и деталей, чтобы потом не пришлось распускать изделие и перевязывать его заново, особенно если речь идет о каком нибудь ажурном шарфике. Это крайне обидно, знаю по себе.

Пряжа для шарфа

В отношении пряжи, которую можно использовать для вязания шарфа, все очень просто. Единственный критерий ее подбора, по сути, это комфортность носки. Проще говоря, чтобы вас не кусало и не кололо, как те самые советские шарфы в клеточку, помните?

Ну, и конечно, есть еще одна деталь - это сезон и соответствие погоде на улице:) Хлопковый палантин абсолютно нелепо будет носить зимой в -15. Более того, с большой долей вероятности от хлопка вам станет еще холоднее, чем от самой простой синтетики и акрила.

Также очень не рекомендую использовать пряжу с люрексом, металлизированными нитями и так далее. Такие добавки тоже не будут комфортны в носке. Более того, если вы будете использовать шарф активно, то они быстро потеряют все свои блестящие свойства и изделие будет смотреться неаккуратно.

Иные хитрости вязания

При вязании шарфа важно думать о том, настолько мягким он получится, поскольку от этого напрямую зависит комфорт ношения этой вашей красоты. И здесь очень важно не сделать из мягкого и приятного шарфика фанеру. А фанера получается тогда ,когда в погоне за теплотой мы перебарщиваем с плотностью вязания.

В этом отношении шарфик надо вязать достаточно свободно, не затягивая каждую петлю и выбирая правильный размер крючка или спиц. Необходимый размер обычно указан на упаковке в формате “от и до”, лучше брать что-то среднее. А вообще это дело определяется опытным путем, некоторые способны натягивать нить при вязании так, что ни один даже самый большой крючок не поможет. Пробуйте и смотрите, как получается.

Вообще, если вы хотите более тонкий и легкий шарф - то обязательно отдавайте предпочтение спицам. Спицы способны создать теплое, но тонкое полотно. Если же вы хотите, чтобы было объемно и тепло - то берите крючок. Им, кстати, вязать гораздо быстрее, лично по моему опыту и мнению.

Ну, а теперь перейдем непосредственно к вязанию красоты. Первый в очереди у нас на вид очень непросто связанный шарф, но это совсем не так. Ведь весь узор по сути состоит из столбиков с накидом и воздушных петель. А получается вот так красиво и необычно.

Следующий по счету, но не по красоте, вот такой вот ананасовый бактус. Если вы не знали, вот этот вот ажурный узор является самым популярным из тех, что вяжутся крючком. А все потому, что он очень просто воплощается и запоминается даже новичками. Обязательно попробуйте связать такую штучку ,но лучше все таки из теплой пряжи, не такой как в модели на фото.

Кстати, если вы как и я вечно учитесь новому и не знаете, куда деть свою тягу к знаниям, то очень рекомендую вам посетить сайт Складчина биз. Тут все не только о рукоделии, но и куче и горе других тем! Знаю, что за такие советы кидаются тапками, но это мое личное мнение и рекомендация, не ругайтесь:)

Следующий снуд - это моя любовь навсегда! Я думала, что вязать его сложно, такой необычный узор! Но нет, это очень просто, стоит только попробовать. Лучше всего брать шерсть с добавлением мохера, а не чистый мохер.

Дальше еще одна ажурочка крючком ,но на этот раз узором ракушки. Очень люблю этот узор и также постоянно советую вязать его новичкам. Эффектно и совсем не сложно. А если взять пряжу потолще и узор сделать объемнее, будет вообще супер.

И последняя красота - тоже с добавлением пышных столбиков, но может некоторым показаться проще, чем та модель с цветочками. И смотрится более повседневно, надо сказать.

На этом моя подборка - все, а вам я желаю легких петелек и побольше творческих побед под конец года:)

Если вы читаете меня не в первый раз, то знаете, что я тот еще рукодельник - вяжу, шью, заливаю всякое эпоксидной смолой. Пробовала вышивать, но не очень плодотворно. Вроде и нитки купила, и пяльца, и стили разные пробовала - все не мое. Но восхищаться настоящими мастерами этого дела мне это не мешает.

Особенно мне нравятся вышитые броши. Самые красивые примеры таких работ вызывают просто восторг души. А для вас сегодня я нашла целую подборку таких вот великолепных изделий. Надеюсь, что вам, как и мне, они откликнутся. А может быть вдохновят на создание чего-то подобного?

Бразильская вышивка

Очень интересный и красивый стиль, который отличается обьемами и даже несколько напоминает вышивку лентами. А еще такие работы очень похожи на натюрморты начала двадцатого века. Живописно, красиво, необычно. Большая часть стежков выполняется путем накручивания нити на иглу, именно таким образом получаются объемные элементы. Другие детали выполняются гладью и обычными стежками. Наверное, чтобы ночить такую брошь нужно иметь определенный стиль, но это однозначно того стоит.

Портретная вышивка

Это мое любимое. Если говорить о стиле, то такую вышивку можно назвать гладью, хотя по сути мастерможет наносить стежки и хаотично, в зависимости от того, как того требует тот или иной элемент. По сути, это живопись вышивкой. Далеко не каждый мастер способен на такую красоту, а те работы, которые вы увидите ниже - просто шедевры. К слову, такие броши являются одними из самых дорогих, если сравнивать в другими стилями. Но это абсолютно понятно и объяснимо. Такая красота создается коропотливым трудом, а он обязательно должен быть достойно оплачен.

Вышитые броши на фатине

Скажу вам честно, этот вид вышивки покорил меня настолько, что я решила сама попробовать сотворить такую красоту. Начала учиться этому делу, купила обучающий курс, но кривота рук или недостаток усидчивости и терпения сделали свое дело - ничего у меня не вышло. Примечательно, что вышивка на фатине это почти всегда смесь техник. Здесь можно увидеть и гладь, и разнообразные узелки, и бусины, и бисер. В общем, что угодно, на что хватит фантазии мастера. Очень часто такая вышивка выполняется шелком, что придает ей особое очарование.

Надо сказать, что вышивать шелком гораздо сложнее, чем нитками мулине из хлопка. Для такой вышивки я покупала корейский хлопок ручного крашения, который как и мулине можно разделить на самые тонкие нити. Гладкость такого материала можети показаться преимуществом, но на деле без опыта крайне тяжело контролировать натяжение нити и все может стянуться или растянуться, даже при условии фетровой подложки или дублерина.

К слову, если вы тоже хотите научиться вышивке, то могу порекомендовать сайт, на котором собрано огромное количество курсов по вышивке и другим видам рукоделия - от вязания до лепки из полимерной глины.

Называется он Складчина биз и можно закидать меня тапками, но я им пользуюсь. Более того, мои курсы тоже есть на этом ресурсе. Не вижу ничего плохого в том, чтобы люди, которые не могут позволить себе купить материалы по полной стоимости, обращаются к таким вот “помощникам”.

Броши с бисером и камнями

Это одни из самых красивых видов изделий. На работы некоторых мастеров можно смотреть вечно под разными углами. Конечно, многое зависит от таланта и опыта - если эти две составляющие сходятся в одном проекте - он становится шедевром. Не знаю почему, особенно мне нравятся насекомые вышитые в такой технике. Это восторг, посмотрите сами.

Надеюсь, мне удалось привнести частичку прекрасного в ваш день, а может и вдохновить на изучение нового хобби и творчества. Пишите в комментариях, какой стиль и какое изделие понравилось вам больше всего. До новых встреч!

И снова здравствуйте! Скоро осень и это не только отличный повод поныть, но и замечательная возможность призадуматься над тем .как уютно и эффектно обновить свой гардероб.

Чтобы не заморачиваться сложными проектами типа свитеров и кардиганов, а с удовольствием повязать, наслаждаясь последним месяцем лета, я решила предложить вам связать шали или палантины. Такое себе, практически медитативное занятие, которое способно принести гармонию в душу и сердце. По крайней мере у меня так и происходит.

Кроме того, осень начинается не с температуры -10, по крайней мере в моем регионе и потому, можно еще какое-то время позволить себе насладиться летними нарядами, “украшенными” уютным осенним аксессуаром.Ну, или я просто пытаюсь отсрочить неминуемое любыми путями - такое тоже может быть.

Это один из немногих постов, которые я не разделяю на вязание крючком и спицами и вот почему. С одной стороны, шали и палантины спицами - это единственные изделия, которые, как мне кажется, выглядят лучше, чем связанные крючком. Но в то же время, я понимаю, что большинство людей вяжет крючком - это проще и быстрее и их мне тоже не хочется обделять идеями. Вот такой вот сборный пост получится, собственно.

Хитрости вязания

Шаль или палантин - это изделия при вязании которых жизненно важно сохранять заданное натяжение нити и плотность полотна. Может быть у кого то это не так и всегда получаются красивые и ровные шали, у меня, если я вяжу с разным натяжением, например, все катится в… сами понимаете. Надеюсь, у вас не так, но если полотно получается кривым и некрасивым, попробуйте поработать с этим вопросом, вдруг проблема в нем.

Кроме всего прочего, вне зависимости от того, чем и из чего вы вяжете, плотность не должна быть слишком большой. Ну, конечно, если вы не хотите потом накидывать на плечи картонное изделие (это если судить по ощущениям). Именно по этой же причине, кстати, я против вязания шалей из мерсеризованного хлопка.

Что касается пряжи, кстати, тут все тоже неоднозначно. Лично я не вижу смысла в шали из хлопка. Ну, вот характер такой. Для меня палантин или шаль - это про тепло и уют. Про всякие там камины и пикники из романтических фильмов. Потому и материалы подбираю соответствующие.

В идеале шаль - это меринос, мягкая полушерсть, даже кид мохер, но не хлопок, лен или шелк. Очень классно подходит бобинная дундага и иже с ней, но тут есть только один минус - она не очень мягкая и нежная, зато 100% шерсть и греет поясницу как мазь Финалгон. Ну тут я естественно понимаю, что у вас могут быть другие вкусы, так что выбирайте сами:)

Кстати, если вы хотите найти всяких схем и инфы о вязание еще больше, могу посоветовать сайт Складчина биз. Там в разделе рукоделия из тысячи тысяч и это я не преувеличиваю. Ну, как и в случае с пряжей, я не настаиваю, а просто советую - многие люди не любят такие ресурсы и это тоже исключительно их дело.

Ну а теперь перейдем непосредственно к подборке. И первым у нас будет палантин по классике. Я люблю такие вещи за то, что насколько они универсальны, настолько и интересны (или я одна такая, которая рассматривает вязаные вещи на людях?). В общем ажурчики и мохеровая пряжа - ва лав:)

Следующая шаль - рельефное изобретение японских вязальщиц. Тольнее, не сама шаль, а узор. У них вообще свой стиль вязания, насколько вы могли заметить. Мне очень нравится эта шаль тем, что вот конкретно здесь - уют, тепло и летние оттенки.

Еще один представитель японского творчества - интересный бактус. ММеня особенно умиляют в этой красоте кисточки. Кстати, чтобы сделать похожие можно выбрть любой из существующих уроков на ютубе или еще где, такие мелочи японцы не поясняют, если что:)

А вот если о тепле теплом - то это про этот бактус с косичкой. Я обожаю такие уютные вещи, ношу зимой, греюсь на работе, пью в таких бактусах чай и случаю музыку:) Для любителей спиц и юта - рекомендую.

И последний проект, который хочу показать, последнй по номеру, а не по степени красоты, конечно, это не шаль и не палантин, это целый плед! Я влюбилась в первую очередь в цвет этой вещицы - крайне стильная штука.

На этом моя подборка заканчивается, надеюсь, понравилось все:) До новых встреч и легких вам петелек, друзья.