Гимнастика для шеи
Для гипертоников и тех у кого шум в голове. Проверено, помогает. Посмотрите Шишонина и подьерите для себя упражнения, уверен и вам поможет.
Гимнастика для шеи. Лечение гипертонии.
Всем привет, сегодня я добрый и пост у нас тоже будет добрым.
Коротко о себе, мне 30 лет и я 5 лет сидел на амфитамине алкоголе и траве, такой себе три в одном. Трудился я в это время в прокуратуре. Мои альтруистические настроения + объем работы и желания всем помочь и стали одной из причин употребления амфитамина, затем для снятия бодрости и чтобы поспать - травка и коньячок. и так 3,5 года. Работа как многие знают больше сидячая и о спортивных занятиях понятно что речи и не шло.
Короче говоря полтора года я не нюхаю вообще и курю раз в неделю. Выпиваю 100 грамм в день и с перспективой на уменьшение.
К чему я всё это, в 29 лет мне поставили не утешающий для моего возраста диагноз ГИПЕРТОНИЯ. И обрадовали что мне теперь сидеть на таблетках до конца моих дней. На что собственно я сначала подсел. так как мало вообще знал что такое гипертония и откуда она берется. Сижу я на блокаторах пол года и начинаю немного включать мозг в сторону немедикаментозного альтернативного лечения.
Наткнулся я как-то в интернете на видео ролик где доктор какой-то рисовал на доске и на пальцах объяснял почему не с того не с сего повышается давление. Как оказалось, причиной тому шейный остеохондроз.
Для наглядности, вот этот сосуд, а так-же еще есть внутренние сосуды, которые от пережимания создают такой эффект от которого кровь доставляет меньше кислорода в мозг. Мозг реагирует на это следующим образом, "Внимание у нас мало кислорода" и посылает сигнал сердцу работать быстрее, чтобы больше кислорода стало поступать в мозг.
То же самое происходит и при физических нагрузках. Организм начинает потреблять больше кислорода и мозг это ощущает. Поэтому во время бега или физухи у нас повышается пульс и учащаться дыхание.
В состоянии спокойствия нам естественно такого счастья не надо.
Причиной остеохондроза становится ослабление внутренних мышц шейного отдела которые отвечают Глубокие мышцы шеи.
Которые отвечают за наклон головы. При долгом сидении в одной позу за компом и отсутствии спортивных нагрузок в виде плавания или гимнастики, эти мышцы как бы усыхают и уменьшаются в размере тем самым приводя к искривлению положения шейных позвонков. Что в свою очередь приводит к пережиманию сосудов доставляющих кислород в мозг. Как-то так, пишу по памяти.
И вот я как-то случайно наткнулся на Ютьюб страничку доктора Шишонина
Человека который основал методику лечения гипертонии комплексным методом, который исключаэт последующее принимание ВНИМАНИЕ! ЛЕКАРСТВ!!!
Меня очень заинтересовало это и я надыбал его видео для гимнастики шеи. Пока пишу, вспомнил откуда я узнал про него, с этого же самого Пикабу из поста про скорую помощь где один доктор посоветовал загуглить гимнастику для шеи.
Так вот уже 4 день я делаю эту гимнастику и должен вам сказать у меня прошла боль по утрам в шее, это уже офигеть, наступило легкое просветление в голове и нормализовался сон.
Да, рано пока говорить что-то о давлении, но вчера я не кушал первый день таблетку и вечером моя голова не распухала а сердце не молотило во всю. Не знаю начало ли работать, может нужно больше времени, я это обязательно проверю. Ибо перспектива есть таблетки всю жизнь меня как-то не радует.
Просто хочу поделиться данной информацией со всеми кому это может быть полезно, а так-же для распространения среди Ваших знакомых кто может страдать подобным.
Всем здоровья!! и добра!
ССЫЛКУ ВСТАВИТЬ ОКАЗЫВАЕТСЯ НЕЛЬЗЯ, ПОЭТОМУ "ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ" ЮТЬЮБ милости просим.
Гимнастика для шеи
Автор уникальной методики коррекции глубоких мышц шеи.
Руководитель клиники "Здоровье 21 века"
Кандидат медицинских наук
Методика позволяет самому избавиться от болей в шее ,
снять головную боль вызванную перенапряжением ,
Мысли станут ясными
Рекомендую всем долгосидящим перед мониторами и ТВ , а также за рулём