С бородой или со щетиной?
Как лучше моя харя смотрится?
24 мая 2024
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Охотники за извинениями
Недавно один гражданин, предположительно из Татарстана, выразил мнение о причинах большого количества разводов в Дагестане. Результат на видео. Видео, с непосредственно, извинениями, тоже есть.
Лето пришло, муза залетела...
2016 год группа лепрозорий в ВК. Раньше было интересно
Зачем мне всратая Борода, которая всех Бесит или Где зарыты твои яйца?
🔺Дабы абсорбировать пользу, а не только смехуяки, начнем с предварительных ласк(угроз).
▪️Гавным Гавно, когда сдачу давали спичками, а волосы росли в произвольных местах, встретил я девушку неземной(с ебанцой) красоты. В общем все, как я люблю.
⏰ Хватило секунды для принятия решения, она моя - НАВСЕГДА (злобный смех).
🗿Обычно женщины жалуются, что мужики не хотят жениться из-за ответственности и обязательств, не знаю откуда вы это берете (просто мужик был не ваш).
🍌🦍Я готов был сделать предложение через 17 сек, столько времени потребовалось, чтобы до нее дойти.
▪️Мужчины в этом плане примитивные двухголовочные и караваны горбатых собак, как у женщин, для сравнительного анализа и обдуманного решения им не нужны.
🔺Когда знаешь чего хочешь - не сомневаешься над выбором. Но, всегда есть маленькое злоебучее НО…
Если человеку задавать примитивные вопрос из рубрики: Что такое Хорошо и что Такое Плохо, он легко пройдет тест. Попробуйте:
▪️Обманывать Хорошо или Плохо? А Изменять? Брать Взятки? Манипулировать? Человек всегда, своими ответами, будет показывать ВСЕМ лучшую версию себя.
😈А если убрать Ответственность за Выбор? Когда никто не узнает и БЕЗ последствий. Человек уже выбирает из приоритетов своей обезьяны, ограниченный только своими принципами.
🙏Не даром в любой религии есть заповеди: Не убий, Не возжелай, Не прелюбодействуй, Не кради - абсолютно правильные и понятные истины, на которые все кладут огромный флюгергехаймер.
🦧У человека Триединая система мозга и чаще, он выбирает писечкой.
Люди говорят одно, делают другое, а думают, что говорят и делают - третье.
👹А тестостероновый мужик, в Центре Ночной Москвы, с бесконечной эрекцией, и безлимитной картой, как ваше решение сесть на диету - не самое, блэт, надежное в этом мире.
Тогда я завязал на своей руке красную нить, её можно увидеть в нескольких роликах на Ютубе за 2018г.
Это Напоминание - ВСЕГДА выбирай СВОЙ Выбор.
▪️Эта нить была нужна, чтобы моё представление о самом себе, соответствовало моим поступкам и моей реальности, чтобы решение принимать Неокортексом, а не базовыми надстройками ЭГО, доминации и размножения.
Человеку ВСЕГДА требуется ЧТО-ТО, чтобы оставаться человеком там, где им быть, совсем не хочется. Зафиксировали. Прошло 5 лет…
🦧 Я лежу на диване, +25кг, хожу жрать, смотреть аниме, проматывать время жизни, жалеть себя и страдать, ничего не интересно, плевать на внешний мир, я только хочу вернуть “свою” женщину или подохнуть…
Ок, хочешь убивать и разрушать себя? Пожалуйста, делай абсолютно ВСЁ ЧТО ЗАХОЧЕШЬ, но бороду не бреем, всратое ты ссылко.
😈 Каждый раз ты будешь видеть Бомжа в зеркале, который будет тебе напоминать насколько ты слаб, что ты позволил с собой сделать и что тебе надо Делать прямо СЕЙЧАС!
🌤 Делать Действия, которые тебя вылечат, Пока урок не будет усвоен, Пока не пройдешь точку невозврата, чтобы больше не возвращаться на старые нейронные связи. Снова и Снова!
🥚🥚Пока ты не станешь мужиком не только снаружи но и внутри, ты не бреешься!! 🎅🏻
И да, вы правы товарищи комментаторы, Борода отпугивает противоположный пол, поэтому я чертовски не люблю трахать бородатых девок...
⚠️ Всегда нужен Искусственный рычаг, чтобы делать НОВОЕ против базовых настроек. Человек не будет делать, просто потому что так ПРАВИЛЬНО.
🔺Нет никакой мотивации, мотивация идет нах#й.
👻 Приятное чувство драйва и эмоций при достижении НОВЫХ Целей, всего лишь направлено на увеличение собственной ресурсности:
🤑 Больше денег, больше власти, авторитета, социального капитала, званий, статусов, доминации, красоты… с последующий демонстрацией их, в значимом для тебя социуме.
🧬 Далее это конвертируется в больше Доступной Выборки Генов (секса). Теперь понятно почему Инстаграм Такой популярный?
😎💪🏻 Желание вы#бываться - это всего лишь производная, от потребности выживания, спаривания и продолжения своего набора ген.
🤡 Если человек говорит, не в деньгах счастье и сиськи это не главное, он тоже Вы#бывается через НЕТАКУСЮ. Это тоже способ выживания, методом вычеркивания себя из конкуренции.
🏋🏻♂️ Конкурируя за ресурсы, можно член сломать и не выжить, поэтому две комнатки в пожизненную импотеку, дошик и кабачковая икра по акции, ну чтобы пищевой комок на входе и на выходе был одного цвета, тоже гарант выживания для большинства 👍.
⚠️ Дисциплина и Сила Воли тоже идут нах#й.
Человек ходит на нелюбимую работу, проявляет дисциплину, через не хочу, всю ЖИЗНЬ, а как для себя что-то сделать, так сразу дисциплины у него не хватает, мотивируйте меня.
👨🏻⚕️И СДВГ у него, и тестостерон понижен, и витамина Д не хватает, И Надпочечники устали, и инсулин падла, и Масоны опять антибиотиков в Куриц Напихали.
🤡 ПОвыписывают себе диагнозов из гугла, от народных 🤥 повитух, лишь бы них#я не делать и страдать.
😬 Ты идешь на работу, потому что боишься, что потеряешь ресурсы и умрешь. Этот страх иррационален, но тебя научили бояться, порицая за каждую ошибку с детства. Там где страх смерти - там ты всегда будешь шевелить жоподрыгайками.
НЕТ никакой мотивации, Силы Воли или Дисциплины. Есть только Страх Не Выживания и потребность в Размножении. ВСЁ остальное производные.
🔺Поэтому единственный выход, как делать ТО, что твоя обезьяна НЕ хочет, это помещать её в ситуации, в которых она НЕ может - НЕ делать.
▪️Помещать ее в искусственную ситуацию НЕ выживания, Социального Неодобрения и НЕ возможности безнаказанно подрочить.
🥷🏻Человек, который знает, как работают его побудительные мотивы, похож на гинеколога со стажем в 40 лет, который легко работает без света, на ощупь, и ставит диагнозы по запаху.
🤷🏻♂️В отличие от мужика, который впервые увидел вагину, адронный коллайдер и вывернутого ежика одновременно, и не знает, что с этим, блэт, делать…
🚀 Иногда для Перезапуска, требуется хороший удар об дно. Прям со всей дури. До слез и соплей, до порванных мышц и сломанных костей, чтобы одним ударом выбить надежду и ожидание.
⚰️ В надежде и ожидании заканчивается большинство человеческих жизней.
😢 То что ты страдаешь - это выгодно только тебе, чтобы почувствовать свою значимость.
🖕Никто ничего тебе не даст, ни женщину, ни деньги, ни власть, ни ресурсы, ни авторитет, ты либо САМ это возьмешь, либо до конца своей жизни будешь объяснять своему внутреннему Я, почему нет.
😻 Только женщин, детей и котов, можно любить безусловной любовью. Мужчину любят только при условии, когда он может что-то дать, хотя бы в еб@ло.
Тебе придется принять Реальность - даже если ты при этом сто раз обоссышься и обрыдаешься...
Так что давай превратим боль в силу, борьбу - в упорство, а тьму внутри - в просветление.
Потому что Миру надо больше просветленных мудаков, переживших свою Эволюционную Смерть.
Прошло 14 месяцев…
🪦R.I.P.
День 1
Моя телега https://t.me/TrenerBrin
Всем привет.помогите найти клип или трек
помню года 4 назад наткнулся чисто случайно на ютубе.Там что то типо альтернативы ,рока итд (хз яя не разбираюсь) он поется на английском.Там чувак в рубашке с бородой и с топором идет по лесу и что то поет (типо дровосек)