Доброго времени суток! Совсем недавно узнала о таком потрясающем месте как Пикабу. У вас здесь очень теплая атмосфера. И я решила поделиться с вами историями из моей жизни, практики, работы. Я клинический психолог-психотерапевт. Меня зовут Рыжик Анна и я практикую уже 18 лет. За все это время у меня накопилось очень много интересных случаев и историй, которые могут оказаться полезными для вас. Надеюсь, они могут помочь в решении ваших проблем.
В свой первый раз на Пикабу я хочу рассказать вам о психологических факторах возникновения болезней.
В основе любого психического и даже соматического заболевания лежит психогенный фактор. Психогенным фактором может быть все что угодно: сильный стресс, трудные жизненные ситуации, безработица, потеря близкого человека, катастрофы, развод. Но сам по себе психогенный фактор не вызывает заболевания. Психологические и психосоматические заболевания чаще всего возникают как результат ОТНОШЕНИЯ к психотравмирующей ситуации. Это отношение приводит к внутриличностному конфликту, который и является причиной неврозов, неврозоподобных и психосоматических состояний, то есть к срыву защитных механизмов психики. А вот проявления у каждого человека свои. Где тонко, там и рвется. И каждый уходит в свою болезнь: кто-то в психоз, кто-то в невроз, а кто-то в самотизацию (начинаются телесные заболевания). Одним словом, почти все болезни имеют психологическую природу.
Как говорил мой научный руководитель, профессор, психофизиолог Слезин Валерий Борисович: "для того, чтобы наша психика работала нормально, и успешно справлялась с психологическими нагрузками, надо чтобы на один негатив приходилось три позитива." А у кого так получается? Кто об этом знает? Кто следит за своим психическим здоровьем? Ответ - НИКТО. В нашей культуре не принято разбираться в своем внутреннем мире, а поход к психологу равносилен признанию себя психически больным человеком. А ведь от НЕВРОЗА никто, НИКТО не застрахован. Мы не машины-роботы. Мы можем вынести многое, но у каждого свой предел адаптационных возможностей и ресурсов. Вот и живут люди, годами борясь со своими проблемами, которые можно достаточно просто и быстро убрать из жизни.
Как же могут проявлять себя наши психогенные заболевания:
1. Неврозы и неврозоподобные состояния (астении, сниженный фон настроения, быстрая утомляемость, подавленность, нарушение пищевого поведения, нарушение сна, различного рода страхи и фобии, навязчивые состояния и мысли, панические атаки, депрессии и т.д.)
2. Психосоматические заболевания:
- инфекционные заболевания (лор заболевания, частые простуды)
-кардионевроз (одышка, боли за грудиной, тоска, сердцебиения, бессонница, вегето-сосудистая дистония, аритмия, часто все это сопровождается чувством страха)
- заболевание органов дыхания (бронхиальная астма, нехватка воздуха, удушье, гипервентиляционный сндром)
-проблемы с желудочно-кишечным трактом (синдром раздраженного кишечника, спазм пищевода, комок в горле, гастрит, язвенный колит и т.д.)
- эндокринные нарушения (проблемы с щитовидной железой, ожирение)
- заболевания кожи (нейродермит, дерматит и т.д.)
- гинекологические заболевания (ПМС, патологии беременности и родов, психосоматическая стерильность: невозможность зачатия)
- неврологические боли (головные боли, мигрени, боли в спине, тики и спазмы).
- снижение слуха и зрения.
Это неполный перечень заболеваний, в основе которых лежит психогенный фактор. А много ли людей знают об этом? Вот и ходят они от врача к врачу, тратя время и деньги. Результат, конечно, есть, ведь их как-то лечат, только он кратковременный. Через какое-то время все возвращается и круг замыкается.
Поймите, что внутри нас самый совершенный компьютер, который надо иногда перезагружать. Вы рождены для саморазвития, самопознания, творчества и любви.
Будьте здоровы и счастливы!