Худею, внедряя по одной маленькой полезной привычке в неделю. 8 неделя - пропуск по болезни
Краткое резюме: я пошагово внедряю в жизнь маленькие полезные привычки для похудения и здоровья, чтобы минимизировать стресс от резких перемен и вероятность срыва и отката.
Внедренные привычки:
1 неделя - только 1 порция сладкого в день.
2 неделя - 2 л воды в день.
3 неделя - БАД и витамины ( вит С, хром, Омега-3) месячный курс.
4-7 недели - диета 1а от гастрита.
6 неделя - аппликатор Кузнецова от целлюлита
7 неделя - ложиться спать в 11 вечера.
8 неделя - пропуск по болезни.
Почему никто не сказал мне, что с появлением ребёнка, мы всей семьёй будем болеть по 2 недели каждый сраный месяц? А в декабре это уже вообще вторая болезнь!
Про то, что ДЕТИ болеют часто, я слышала. Но про то, что вместе с ними каждый раз болеют и РОДИТЕЛИ - к такому жизнь меня не готовила. Поговорила с родителями: они никогда не цепляли от меня заразу. У нас же сразу все лежат вповалку. Не квартира, а лазарет.
На этой неделе никаких специальных мероприятий по похудению. Трое суток не сбивающейся температуры, обезвоживание, отсутствие аппетита и, почему-то, сна, все сделали сами.
Итоги 8 недели: - 1.1 кг.
Общий сброшенный вес за 8 недель: - 5.3 кг.
Начальный вес: 77.9 кг
Нынешний вес: 72.6 кг
Цель: 55 кг.
Медленно прихожу в себя, а то ведь таз оливье к празднику сам себя не настрогает.
Не теряйтесь! Дальше - интересней!