Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Корруа-ле-Шато — средневековый замок в деревне Корруа-ле-Шато, расположенной в провинции Намюр (Валлонский регион Бельгии), Бельгия. По своему типу относиться к замкам на воде. Одно из наиболее хорошо сохранившихся фортификационных средневековых сооружений Бельгии.
Изначально на месте комплекса находилась только каменная жилая башня, принадлежавшая сеньорам рода д'Орба. В 1200 году усадьба с каменной башней перешла по наследству к младшей ветви герцогов Брабантских. В 1235 году башню обнесли стеной в виде частокола. Через брак одной из представительниц брабантского рола имение перешло в собственность графа Филиппа де Вианденского. Около 1270 года он обнёс территорию замка каменной стеной. По углам возвели четыре круглые башни. Снаружи крепости появились земляные валы и рвы. Замок был призван защищать южные границы Брабантского герцогства от вторжений из Фландрии, со стороны владений графов Дампьерских, которые также были графами Намюра.
Для своего времени Корруа-ле-Шато представлял из себя очень сильную крепость. Вероятно, на выбор архитектурного стиля этого мощного средневекового замка сильно повлияли семейные узы. Семья графа Филиппа де Виандена была в родстве с королевской династией Капетингов. И действительно, замок построен по плану, очень похожему на план Лувра времён Филиппа II Августа. Но самое удивительное, что комплекс сохранился практически в первозданном виде.
Примечательно, что Корруа-ле-Шато — один из немногих замков, который до 2008 года ни разу не выставлялся на продажу. В Бельгии всего семь замков, которые также веками оставались в собственности одной и той же семьи. На протяжении нескольких столетий комплекс переходил по наследству. С того момента, как около 1270 года была построена полноценная крепость, замок переходил от отца к сыну или к близким родственникам.
Из-за конфликта двух прямых потомков и наследников маркиза де Тразенье 22 сентября 2008 года замок по решению суда был выставлен на публичные торги. Победителем аукциона стал бельгийский художник Вим Дельвуа, который обещал, что устроит в комплексе художественную галерею.
Правда, представители семьи Тразенье спохватились и решили во что бы то ни стало вернуть родовые владения. Всего через месяц недвижимость перешла к специально созданному фонду SA Marquis de Trazegnies-Comte de Nassau SA. А 18 августа 2010 года по инициативе здравствующего маркиза де Тразенье замок передали Королевской ассоциации исторических резиденций и садов Бельгии. При этом маркиз Оливье де Тразенье сохранил за собой право проживать в замке.
Наряду с замками Бульон, Берсель, Гравенствен, Хорст, Лаво и Вев, данный комплекс одно из самых красивых средневековых сооружений Бельгии.
Башни имеют уникальные бойницы двухметровой высоты. За время многочисленных войн замок ни разу не был разрушен.
Замок имел в основании форму неправильного пятиугольника. Число башен было доведено до семи. Две из них с западной стороны охраняли ворота и подъёмный мост, перекинутый через ров.
Внутрь комплекса можно было попасть только по нему. Сами рвы наполнялись водой. В 1718 году мост сделали стационарным. Его сложили из кирпича и голубого камня. Внутри сохранилась старинная капелла. Двор замка замощён камнем.
Около замка находится небольшое озерцо, на котором изначально и находилась каменная жилая башня д'Орба.
Вчера была прекрасная погода, сам замок будет открыт для посетителей только в конце марта. Сейчас там идеальное спокойствие, только водоплавающие птицы громко орут, деля самок и жилплощадь.
Вокруг замка стоят гигантские платаны(?), высотой с 9-этажный дом.
Замок очень аутентичен. Очень спокойное и умиротворяющее место.
Ров продолжает нести свою защитную функцию, не подозревая, что мост давно уже перестал быть подъемным.
В 1998 году именно в замке Корруа-ле-Шато принц Бельгии Александр и его супруга Леа Вольман провели пресс-конференцию и организовали торжественный приём в честь официального оформления брака, который тайно заключили несколькими годами ранее в Англии. Здесь некоторое время проживал принц Бельгии Лоран.
Очень интересный город, который стоит того, что бы на него потратить день. К сожалению у меня всего было часа два на посмотреть.
Город, который пахнет 1-ой промышленной революцией, углем и студентами. Тут их много.
Город расположен в Валонии, франкоговорящей провинции, поэтому тут дороги доставлены прямиком из римской империи без всяких ремонтов, тротуары изобретут через десяток веков а до логичного и разумного дорожного движения вообще никогда не дойдут.
Но несмотря на все это настоятельно рекомендую город у посещению)
Историю Монса принято отсчитывать с VII века, когда святой Гилен основал поблизости (на месте пригородного Сен-Гилена) монастырь.
Хотя дороги тут перекладывать не просто, где не копни - история лезет...
Название дано по холмам (лат. Montes — «гора»), на которых раскинулся Монс. Поселение на месте города существовало ещё в эпоху неолита. В старину считалось, что прямоугольная сетка городских улиц унаследована от лагеря Юлия Цезаря, который находился на этом месте.
Готический собор Святой Вальдетруды, построенный в 1450—1686 годах
барочная 81-метровая башня-беффруа,1661 год; включена в список всемирного наследия ЮНЕСКО
Город оправдывает своё название, центр города на горе, поэтому все улицы идут под сильным уклоном.
Единственная в Бельгии сторожевая башня беффруа, построенная в стиле барокко, находится в Монсе.
А еще в пригороде Монса есть местечко Кюсме, где Ван Гог решил стать художником
Домик, в котором жил в Кюсме Ван Гог, принадлежал шахтеру Декруку и его семье. Тут можно увидеть один из оригинальных набросков Ван Гога, сделанный в 1880 году, репродукции работ, которые он создавал в Боринаже, книги и мебель той эпохи. Музей Ван Гога в Кюсме открыт со вторника по субботу.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.