Требования к силовым показателям в кроссфите для успешного участия в соревнованиях.
Кроссфит включает в себя требования как к качествам выносливости так и силовым показателям. Для определения направленности тренировочного процесса принято моделировать уровень подготовленности атлетов по их физическим характеристикам. В этом случае мы использовали статистику трёх уровней:
— международный профессиональный уровень Кроссфит Геймс или неофициальный Чемпионат Мира по кроссфиту (CrossFit Games)
— международный уровень Европейского масштаба (Euopean Regionals),
— национальный уровень, на примере Финляндии.
В качестве выборки взяли по выступления показатели силовых характеристик 10 лучших спортсменов выступивших в этом году на Crossfit Games, Crossfit Median Regionals (Copenhagen, Europe) и чемпионат Финляндии по кроссфиту (Winter War 2015).
Результаты характеризующие уровень подготовки на этих соревнованиях отражают силовые требования в данном виде спорта на разных уровнях подготовленности. Результаты предcтавлены в килограммах и килограммах в отношении к массе тела.
Мужчины Становая тяга:
Games — 236,9кг/2,7
Europe 226,2кг/2,6
Финляндия 209кг/2,33
Мужчины Рывок:
Games 129кг/1,46
Europe 120,5кг/1,38
Финляндия 108кг/1,2
Мужчины Присед:
Games 211,3кг/2,4
Europe 198,9кг/2,28
Финляндия 180кг/2,0
Женщины Становая тяга:
Games — 151,6 кг/2,31
Europe 149,4 кг/2,4
Финляндия 128,8 кг
Женщины Рывок:
Games 81,4 кг/1,24
Europe 71,4 кг/1,14
Финляндия 64,5 кг
Женщины Присед:
Games 127,8 кг/1,95
Europe 129,8 кг/2,08
Финляндия 110 кг
Таким образом можно поделить результаты спортсменов на элитный международный уровень, региональный континентальный уровень и национальный уровень. Данные позволяют оценивать личные характеристики силовой подготовки основных мышечных групп и сравнивать результаты занимающихся данным видом спорта. Информация необходима для определения уровня и корректировки тренировочного процесса для улучшения своих индивидуальных силовых характеристик. Следует отметить, что данные имеют приложение для атлетов профессионально тренирующихся на результат и не относятся к любителям.
Плюс несколько фотографий из соревнований команд.
