Действительно.
Секрет — жидкость, выделяемая клетками и содержащая биологически активные вещества.
Секрет набора мышчной массы - ...
Навскидку, тестостерон и кортикоиды.
раскрыть ветку (55)
Хуйня в том, что я не знаю секрета набора мышечной массы, и я не знаю секрета набора жировой массы. Но жир то все растет. НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬ
раскрыть ветку (21)
раскрыть ветку (11)
раскрыть ветку (9)
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (5)
Между прочим, если ущипнуть этот жирочек, то на боках и на ляхах самый болезненный как раз!
раскрыть ветку (1)
На песню Агутина похоже...nottph1
И не знает болииии жирочек по бокам
Он шёл за не в неволе у шипов этих роз
И не знает болииии жирочек по бокам
Он шёл за не в неволе у шипов этих роз
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (4)
Может это типа "нагой" в краткой форме? Типа каждый голый чел подтверждает второй закон. Знать бы еще, как
раскрыть ветку (1)
Секрет - советская и российская рок-группа.
Успеха ансамбль достиг в своём классическом составе «бит-квартета», образно и музыкально вызывавшим ассоциации с The Beatles, с альбомами «Бит-Квартет „Секрет“» (1987) и «Ленинградское время» (1989).
(с) Вика
Действительно, спорт высших достижений не обходится без применения стероидов, но стероиды ставят не только чемпионы, стероиды ставят тысячи любителей, в каждом тренажерном зале есть куча "химиков", но что-то Шварценеггеров я среди них не вижу. Вывод: дело не только в стреиодах, а ещё в множестве различных факторов, как в плане дозирования нагрузок, так и их циклирования, питания, сна, мотивированности спортсмена и т.д. и т.п. И грамотно применив все эти принципы можно вполней достойно выглядеть, по крайней мере, можно выглядеть максимально хорошо, насколько позволяет генетика. И это, я считаю, то, к чему следует стремиться.
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (3)
То есть, вы предполагаете, что стремление к самосовершенствованию присуще только школьникам, в то время, как люди "взрослые" являют собой стремление к деградации и саморазрушению? Впрочем, даже если бы это было так, это не означало бы, что это правильно и хорошо. Человек, если он человек, а не полуживотное в обличии человека, стремится к духовному, физическому и умственному развитию. Потому что эта осмысленная работа над собой и есть то, что отличает нас от животных, пребывающих в постоянном стремлении удовлетоворения своих желаний.
раскрыть ветку (2)
ну с какой то стороны самосовершенствование это и есть удовлетворение своих желаний
да и вообще большинство людей такую цель ставят лишь для внимания противоположного пола, денег, славы, лучшей жизни в целом.. оставшиеся самосовершенствуются лишь потому, что кто то такие слова говорит. Бескорыстных действий не бывает. Однако я не говорю что самосовершенствование это глупо, отнюдь.
ах, ну и немного подгорает от этих слов "то, что отличает нас от животных".
от "животных" (хотя человек как бэ животное) нас отличает только интеллект. так же как медведя от мыши размеры, мы нихуя не особенны, мы просто лучше всех приспособились к жизни на этой планете (возможно).
ещё комментарий
ещё комментарии
Секрет набора мышчной массы - ...
Навскидку, тестостерон и кортикоиды.
А также - стероиды, анаболики разные там, синтол, и прочие
раскрыть ветку (21)
Скажу как дрыщ ходивший в зал, куриное филе и яйца дают массу. Я очень медленно, но уверенно набирал вес. Потом правда перестал ходить в зал и немного бегать начал, и всё набранное ушло к хуям)
раскрыть ветку (19)
Вот если я буду жрать без диеты, то есть пицца, тортики, колу, и при этом буду бегать, то я смогу сбросить пузень?
раскрыть ветку (12)
Держи потолок по калориям и баланс бжу, и ешь что хочешь
>Калории
>БЖУ
>Что хочешь
>Pepeface
Хотя я что хочу и жру, просто лимит калорий себе вычислил по всяким формулам, с 20февраля -7 кг, две новые дырки на ремне, влез в старые джинсы. Сейчас 190/122
Так же бухаю иногда, жру фастфуд и газировку. Иногда. Если питаться только ими то вечно голодный будешь. 3 шаурмы - все, свое на сегодня съел, до свидания. А жрать хочется. Поэтому капуста, картошка, крупы, овощи спасают, тарелка с горкой, а до лимита далеко, еще и останется про запас
>Калории
>БЖУ
>Что хочешь
>Pepeface
Хотя я что хочу и жру, просто лимит калорий себе вычислил по всяким формулам, с 20февраля -7 кг, две новые дырки на ремне, влез в старые джинсы. Сейчас 190/122
Так же бухаю иногда, жру фастфуд и газировку. Иногда. Если питаться только ими то вечно голодный будешь. 3 шаурмы - все, свое на сегодня съел, до свидания. А жрать хочется. Поэтому капуста, картошка, крупы, овощи спасают, тарелка с горкой, а до лимита далеко, еще и останется про запас
нет
он сбросил мышечную массу, потому что ее мало набрать, ее и поддерживать нужно
тренировки не имеют никакого отношения к "пузене"
прям вообще
вся инфа по телевизорам\интернетам про "похудение благодаря тренировкам" это пиздеж
раскрыть ветку (9)
раскрыть ветку (8)
Если постоянно жрать вредную еду, то фиг что ты там скинешь. Это во-первых. А во-вторых, нужно много бегать и работать со средними весами, теми на которых можно делать по 16-20 повторов за один подход в быстром темпе
раскрыть ветку (2)
подсчет калорий все решает
просто смотришь, сколько ты ешь каждый день, записываешь
чтобы найти кол-во калорий, которое для тебя "норма"
потом урезаешь рацион на 20-30%
и все
ещё комментарии
Я очень медленно, но уверенно набирал вес.
Ты говоришь про вес (который измеряется в Н (ньютонах), кН, МН, и т.д.), или про массу (измеряемую в гр., кг, тоннах и т.д.)?
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
Про вес в обществе
Или массу всё таки?! Есть даже определение хорошее - "критическая масса в обществе".
ещё комментарии
ещё комментарии