superturpa

Продолжение к:

http://pikabu.ru/story/travma_pks_lechenie_4178367

Из больницы я приехал я домой в следующем составе (было включено в цену операции):

1. Я

2. Тутор (в нём нога держиться в разогнутом состоянии)

3. Костыли

4. Таблетки нурофен форте и ещё какие-то покруче

5. Сексуальные компрессионные чулочки

Примерно неделю я лежал дома на кровати, работая с ноута, вечером смотрел сериалы. Ничего особенно. На ногу нельзя было наступать, только немного касаться пола. Хотя один раз я случайно чуть не упал с непривычки ходить на костылях и опёрся на оперированный сустав: было больно, но врачи сказали, что ничего страшного не случилось. В конце недели съездил на съём швов. Вполне милая процедура.

Со второй по четвёртую неделю постепенно всё больше нагружал ногу и к концу месяца мог медленно и аккуратно ходить сам. 2-3 раза в неделю ездил в клинику на артромот (фигня, которая сама сгибает/разгибает твое колено, постепенно увеличивая угол) и массаж (ну там комплекс процедур был). За 4 недели нога стала сгибаться до 90+ градусов, что значило хороший знак и можно было переходить к мелким тренировкам. Начал 2 раза в неделю ходить на реабилитацию (велотренажер + различные упражнения и растяжки). В целом прогресс шёл вполне хорошими темпами. Но всё же я хромал и было дико страшно нагружать новую связку в левой ноге. Через 3 месяца съездил на инъекции жидкости какой-то в колено (типо для временной замены стандартной, которую производит организм), вот это было не приятно: в колено вставляют шприц на 3-5 см и копаются им там, разбрызгиваю эту жижу, колено после этого немного "увеличивалось", добавлялся лёгких дискомфорт.

Через 3 месяца начал ездить на велотренажере дома, стал ходить на работу в штатном режиме. По работе отправили в командировку и пришлось повременить с занятиями :( . Спортивные нагрузки обычно разрешают через пол года, но это был не мой случай - я слишком мало занимался упражнениями. через 8 месяцев я записался в зал и благополучно отходил туда 2 месяца. Мышцы на левой ноге мучительно медленно восстанавливаются ( в этом есть не мало моей вины). Например, в зале подъём ног я начинал правой по 20кг, левой - 5 (и это стоило мне не малых усилий + лёгкая боль).

Сейчас прошёл год и 1 месяц с операции, с футбол я до сих пор не играю из-за не достаточно мощных мышц. Месяц как возобновил тренировки с зимы. Но левая нога может жать уже 17,5 кг :), а если на пределе, то и 25. Зато мне разрешен настольный теннис (на моем уровне игры в нём весьма ощутимо нагружается колено).

Надеюсь на первый матч в середине-конце лета, буду держать в курсе :)

Набор полезных советов:

1. Хоть нестабильность колена и отстой, но она освобождает от армии. А после операции всегда идет категория В (если была нестабильность) - Статья 65 расписания болезней. В моем военкомате (как думаю и везде) меня попытались послать и военный билет выдали лишь спустя 1,5 года и жалобы на них в вышестоящий военкомат. Подозреваю, что от меня они хотели всё же не жалобу получить, а что-то другое, но кто знает...

2. ИМХО!!! Если нестабильность есть (или временами появляется) и есть возможность, то лучше делать операцию. Чем моложе будет пациент, тем выше шанс на успех, полное заживление. И я очень сожалею, что потерял 5 лет... Из-за времени прожитого с травмой у меня выработались некоторые привычки (беречь больную ногу), которые мешают реабилитации и по сей день.

3. Насколько мне известно, можно сделать операцию в Москве по самой обычной бесплатной страховке в ЦИТО. Только записываться надо за год. Сам не узнавал, но знакомые так поступали.

4. Верьте своим глазам ощущениям и тем словам врачей, которые они могут вам объяснить. Механика сустава не требует таких уж глубоких знаний, что бы понять, что с твоей ногой, если врач сам понимает о чём говорит.

Всем мира и здоровья!

Спасибо за внимание)

Продолжение к:

http://pikabu.ru/story/travma_pks__chto_i_kak_nachalo_417602...

Я начал делать физиотерапию для укрепления мышц ноги и носить бандаж на больном колене при занятии спортом. Перепробовал наверное все виды упражнений, которые есть в интернете и которые советовали врачи. Попробовал кучу разных бандажей для колена (хотя в итоге лучше всего держал ногу двухметровый спортивный бинт, который я сам сшил из двух поменьше). Все эти приблуды помогают, но не сильно. Я так ни разу за 5 лет и не смог сделать нормальный удар правой ногой, для этого надо было нагрузить связки левой ноги (но на фото левша, а я правша :) ):

За 3 года попыток вернуть колену его "силу" обошёл ещё троих врачей, двое из которых сказали, что операция не нужна, один сказал, что без неё никак. Это для меня это было самой большой проблемой: я не был уверен, что надо резать, т.к. мнения разнились у вроде как хороших врачей (всех выбирал не с улицы, а через знакомых и интернет)... Ни один врач нормально не объяснил как именно он определяет:надо ли делать операцию.

Как-то в итоге надоело совсем. Начал я искать врача, что точно мне всё расскажет. В итоге пришёл к тому, кто показался мне по отзывам одним из лучших в Москве. Стоила консультация дорого, но я всё таки сходил. Там мне подробно объяснили каждый штрих на МРТ (было год назад и я могу ошибиться или плохо помнить, но...), показали где на нём видно, что связке конец (виден полный или почти полный отрыв связки):

Там же сказали, что можно ногу всё таки "закачать" и мышцы будут как бы подменять связку. Но как только они устанут или с возрастом ослабеют, то начнутся проблемы. Так что я решил, что пора делать операцию.

Именно по этому  в общем-то и решил написать эти посты. Я очень долго решал у кого буду оперироваться и буду ли вообще. Сейчас я уверен, что оперироваться надо было и лучше бы раньше (из-за травмы ПКС начал страдать мениск при подворотах).

После просмотра интернета у меня появилось 3 варианта: оперироваться у самого известного хирурга по ПКС доктора К., 2-го по известности доктора М. или за рубежом (известность оценивал субъективно из личных впечатлений). В итоге остановился на варианте 1.

Операция сейчас проводится с помощью артороскопа и позволяет практически не разрезать колено (довольно новая фигня для России насколько я понял. Частично из-за новизны раньше боялся её - детские болезни нового оборудования, мало опыта у врачей и т.д.). Оперировали меня со спинальной анестезией + снотворным (наверное(или я сам уснул 0-о?)). Утром в 9 вкатили седативного дабы я не переживал (я не просил, но наверное это для всех так). В 11 повезли на операцию. Единственное, что оттуда помню - укол в спину, а дальше сон. В 14-15 часов я проснулся в интенсивной терапии (наверное*, в месте, куда отвозят на всяк случай после операции). Чувство было как будто я прям в дикие дрова. Как только медсестра увидела, что глаза мои открыты меня отвезли в палату.

За 1-4 часа медленно отошли ноги и ощущения в них полностью вернулись. Из колена торчала труба с баночкой (дренаж), куда вытекала кровь? из сустава. Больно было не сильно - поили обезболивающими, самое жуткое было - вытаскивать дренаж: эта трубка была довольно глубоко внутри и чувства её движения помню спустя год. 3 дня в больнице в полулежащем виде, рентген и я отправился домой, на реабилитацию.

To be continued.

Всем добрый день!

Видел здесь пару постов про разные операции. Хотел поделиться своей, ибо, в своё время, потерял из-за всякой ерунды 3-4 года своей активной жизни. А для человека, который обожает активные игры и не представляет жизнь без игры в футбол - это очень не приятно.

Всё началось с того, что я по глупым причинам пошёл в институте вместо футбола (по которому имел второй разряд) на самбо. Как у спортивного человека у меня многое получалось легко. Все броски получались хорошо или отлично почти с первого раза и не всегда из-за этого я верил тренеру. Не всегда доводил броски до правильной техники. Это припоминал себе Очень-Очень-Очень много раз. И вот, делая на очередной тренировке бросок через плечо, поставил ноги не вместе, а шире плеч. Левая нога под весом 150 кг поехала и громко щёлкнула. Самое печальное, что из-за разогрева или из-за болевого шока я ничего сильно плохого не почувствовал и продолжил заниматься. На следующий день увидел, что нога не разгибается вовсе, опухла и стала в 2 раза больше своего заводского размера. Врач в травмпункте сказал "всё ок, не ссы, иди занимайся дальше, перелома нет".

Через месяц опухоль спала и вроде как всё стало более менее. Как результат, на следующей тренировке самбо, при том же броске всё повторилось с точностью 90%. 2 месяца дома и я поехал в ЦИТО (центральный институт травмотологии и ортопедии в Москве). Там был у 2-ух врачей: 1. Главный хирург какого-то отделения ( вроде скорой ), который сказал, что всё ок - качай мышцы спец. упражнениями и всё будет. 2. Спортивный травматолог, который посмотрел ногу, спросил кто у меня спонсор и , узнав, что никто, потерял ко мне всякий интерес. Сказал, что нужна очень дорогая операция, тебе не по карману, вали.

Слова глав. врача какого-то отделения совпали на 95% с тем, что мне говорил тренер по самбо (который, правда, по моему искренне верил, что любая травма решается 1-км пробежкой). Поэтому следующие 6 месяцев я занимался исключительно физиотерапией.

Мой первый пост)

Если людям будет интересно, то опишу, что было дальше.

Спойлер: сейчас прошло 5 лет с того времени, много упражнений, военкомат и операция.