shepardok
Награды:
5164 рейтинг
58 подписчиков
2 подписки
22 поста
4 в горячем
Бастиан утешает Месси.
В ответ на пост http://pikabu.ru/story/_2467644
Набор массы
Доброго времени суток пикабушники. Хотел у вас спросить, как набрать вес, что надо именно есть, что пить, как готовить. Просто в начале года при росте 175 весил 69кг, а сейчас 181 и вешу 63кг, сначала просто "подсушился", а потом несколько недель болел и скинул 4 кг. Сейчас занимаюсь с железом и плаваю.
P.S. Гречку не предлагать, на неё у меня аллергия. И "всё тупо жри" тоже.
P.S.S. Коммент для минусов внутри.
P.S. Гречку не предлагать, на неё у меня аллергия. И "всё тупо жри" тоже.
P.S.S. Коммент для минусов внутри.