С тегами:

жизнь заграницей

Любые посты за всё время, сначала свежие, с любым рейтингом
Найти посты
сбросить
загрузка...
703
Школьное обучение в Финляндии
189 Комментариев  

Сегодня поговорим о финских школах, я постараюсь рассказать основываясь на нашем опыте.

В Финляндии школа делится на младшую - 1-5 класс и старшую - 6-9класс, зачастую это даже два разных здания.

Школьное обучение в Финляндии Европа, Финляндия, школа, Переезд, жизнь заграницей, длиннопост

Школа полностью обеспечивает учебниками, рабочими тетрадями, альбомами для рисования и канцелярией.

Кушают дети бесплатно, обед раз в день и состоит из горячего блюда, салата и хлеба с маслом. Столовая оборудована как шведский стол, дети сами накладывают себе. Для аллергиков и вегетарианцев готовят отдельные блюда. Чаще всего это мясная подлива с картошкой или макаронами, супы бывают очень редко. Для нас самым непривычным было то, что пить дают холодную воду или молоко, никаких теплых чаев или какао вообще нет, не было и не будет. Так что первое время у ребенка с непривычки часто болело горло.

Показать полностью 3
1643
Медстраховка в Южной Африке (по мотивам похожего поста про США)
198 Комментариев  

Я более 5 лет работаю в Южной Африке. Живу в индустриальном городе средних размеров, в 50 км от Йоханнесбурга.


Только что прочитал пост в горячем про медстраховку в США, и захотелось поделиться своим африканский опытом.


Хочу сосредоточится на "плюшках" и различных бонусах (да, буду хвастаться). Не реклама, поскольку за пределами ЮАР эта компания не работает. Все суммы указаны в долларовом эквиваленте по текущему курсу 1 доллар США ≈ 14 рэндов ЮАР.  


Стоимость конкретно моего страхового плана - около $250/мес., из которых 60% оплачивает работодатель. Итого, страховка мне обходится примерно в $100/мес на семью из 3х человек. Уже неплохо.


По "медицинской" части все более менее стандартно: покрывается полная стоимость несчастных случаев и прямой угрозы жизни/здоровью, а также все затраты на процедуры и услуги любых частных больниц в случае плановой госпитализации. Есть список оплачивается хронических заболеваний, "льготных" препаратов и т.д. и т.п. Но не об этом пойдёт речь (если кому будет интересно, отвечу в комментариях).


Итак, плюшки!


1. Бесплатное* посещение спортзала


Нормальная стоимость абонемента в моём зале $35/мес. Сюда входит сам зал (свободные веса + тренажеры), бесплатные классы аэробики, йоги и всякого мракобесия типа "зумбы", есть секция велотренажеров, кроссфита,  олимпийский бассейн, турецкая баня, душ, кафе при спортзале... И на всё это у тебя безлимит, но при условии!.. что ты туда регулярно ходишь. Ну, как регулярно... Необходимый минимум - 36 посещений за год.


2. Скидка (а точнее cash-back) 25% на "здоровую пищу" в супермаркетах


В двух крупных сетях супермаркетов на всех ценниках имеются спец пометки, если продукт причислен к "здоровым". Например, куриные грудки и рыба, обезжиреная молочка, все фрукты и овощи, овсянка, хлеб с отрубями и т.д.

Условия получения скидки:

а) раз в год заполнять онлайн-анкету из нескольких секций: определение уровня стресса, физ активности, недавних болезней и т.д.

б) Раз в год проходить быстрый (и бесплатный) мед осмотр при аптеках: уровень сахара, холестерина, вес, объем талии и ещё пара мелочей. На оба пункта в общей сложности уходит порядка 1 часа.


3. Скидка (cash-back) 25% на спорттовары


В крупной сети спортивных магазинов (с изначально адекватным ценами) скидка на все, что связано со спортом: от футболок, штанов и кроссовок, до дорогих фитнес-браслетов, тренажёров и оборудовпния. Единственное ограничение - скидка распространяется на сумму $300/мес.

Условия: уже упомянутая онлай-анкета + лёгкий фитнес-тест в спортзале, во время которого определяют как быстро твой пульс приходит в норму после 5 минутного кардио типа скакалки, а также проверка на гибкость (свести руки "в замок" за лопатками, дотянуться до носков и т.д.) К слову, результаты такого теста, как и мед осмотра,  абсолютно никак не влияют на то, получите вы скидки или нет. Важен сам факт прохождения теста. А вот за хорошие показатели, вроде низкого холестерина, отсутствие лишнего веса, и низкий пульс после упражнения - начисляются доп. бонус очки, о которых ещё скажу позже.


4. Скидка (cash-back) 25% на медицинские товары и персональный уход


Шампунь, зубная паста, памперсы, мазь ребёнку? Витамины, аспирин, валерьянка? Просто не забудьте провести бонус карточкой на кассе и -25% ваши.

Условия: те же, что и для получения скидки на продукты.


5. Бонусы за физ активность: бесплатные кроссовки, Apple watch, домашние перелёты, бесплатные напитки


За каждое событие, типа посещение спортзала; пробежки с фитнес-браслетом, фиксирующем пульс, скорость; за медосмотр; покупку полезных продуктов и т.д., даются очки (кармодрочерство в чистом виде).


Каждую неделю мобильное приложение страховой компании задаёт вам фитнес цель: набрать определённое кол-во очков.


Каков стимул зарабатывать очки и достигать целей? Например, вы может купить в магазине кроссовки до $150 за пару, получить сразу 25% скидку по пункту 3. А оставшиеся 75% будут возвращать по 5% в неделю, при условии достижения поставленной перед вами фитнес цели.


Хочешь кросы на халяву (ну, в конечном счете) - иди в спортзал, выйди на вечернюю пробежку (не забудь фитнес браслет). Двигайся!


Тот же принцип с покупкой Apple watch (если у вас есть айфон с установленым приложением страховика).


По той же схеме, 2 раза в год можно покупать авиабилеты на перелёты по ЮАР. 30% скидку получаете сразу, остальные 70 - за достижение фитнес целей.


Бесплатные протеиновые/фруктовые шейки/смузи в спортзале каждую неделю? Просто достигни поставленной цели.


6. Доп. бонусы в зависимости от статуса


Набраное вами кол-во очков за год определяет ваш статус на след год. От "синего" для ЛЛ до золотого, и алмазного (золотой статус 3 года подряд) для активных пользователей (триатлонистом для этого  быть не обязательно, проверено на себе).


Что даёт высокий статус? Например, золотой: 40% скидки на отели, прокат авто, международные авиаперелеты, бесплатные походы в кино и т.д. В общем, я иногда диву даюсь как эти страховики вообще деньги-то делают с учётом тех бонусов что они предоставляют?..


Из $100 или около того, которые я плачу за семью из 3х человек, я стабильно получаю обратно $60-70 в виде полезных бонусов и живых денег. При этом, мы застрахованы, простимулированы к ведению активного образа жизни, здоровому питанию, и ещё неплохо экономим во время отпусков и досуга...


Вот как-то так... На уникальность не претендую. Быть может там, где вы живёте - подобное в норме вещей. Для меня, как типичного выходца из СНГ - подобное отношение до сих пор вызывает лёгкий шок.


Как бы там ни было, желаю всем заботливых и адекватных страховиков!

Показать полностью
43
Почему жить в Голландии—круто
33 Комментария  
Почему жить в Голландии—круто Голландия, рутина, длиннопост, жизнь заграницей, загнивающий Запад

(и такое тоже было)


В первый раз в Голландию я попал в начале 2013-го года, приехал проводить на обмен одну из студенток Миккелевского политехника. Я вышел с центрального вокзала на улицу, чуть прошел и подумал “Блин, а я бы тут остался”.


Второй раз я попал в Амстердам через три месяца, на краткий обмен за счет университета. Я прожил тут еще две недели и понял, что “Блин, я точно хочу тут остаться”.


Поэтому в третий раз я приехал на год. Устроился на практику в голландскую компанию, а потом нашел работу и постфактум выпросил у своего университета устроить мне обмен с голландским. Это был офигенный год.


Но нужно было возвращаться заканчивать обучение в “домашнем” университете, я вернулся на полтора года назад в Россию и Финляндию, там понял, что хочу опять в Амстердам. На этот раз бессрочно.


Так вот, почему мне тут так нравится? Я не собираюсь писать про достопримечательности (tripadvisor вам в помощь), я хочу рассказать про преимущества повседневной жизни.



1. Велосипеды и архитектура

Показать полностью 7
54
Медицина в Финляндии, мой личный опыт.
30 Комментариев в Жизнь пикабушников за границей  

Я тоже решила поделиться личным опытом пользования медициной в условно скандинавской Европе. Мои исходные данные: по врачам ходить не люблю, хроника если и есть, то глубоко спит, но в прошлом была пара серьезных болячек, и иногда на фоне стрессов у меня вылезают всякие неведомые хрени. А пока усердно училась в магистратуре, окончательно убила спину. В общем, мне было на чем познавать "радости" финской диагностики.


Началось моё знакомство с финской медициной со студенческой поликлиники, в которую можно было обращаться студентам нашего, и еще пары каких-то универов. В первый раз я туда пошла, когда меня припекло с приступом неведомой херни, я была недалеко, и доползла. Поплакалась в регистратуре, меня быстро приняла медсестра, убедилась, что я не умираю, отправила на кардиограмму, пока то да се, меня отпустило. Посоветовали отдыхать и не волноваться. У меня остались самые приятные впечатления, и я радостно уползла домой.

Впоследствие я узнала, что всё работает немного не так. По правилам, нужно звонить в 8 утра, ждать когда тебе перезвонят, и записываться. Даже если что-то срочное, может оказаться, что врачи на сегодня уже забиты (даже если ты позвонил ровно в 8!), и "попробуйте позвонить завтра". Тогда, конечно, как вариант, можно обратиться в обычную поликлинику по месту жительства, но я об этом долго не знала. Когда заболела спина, я ждала приема у обычной медсестры 3 недели! 15 минут плакалась по телефону тетеньке, но она не проникалась и советовала неделю попить Бурану (универсальное местное средство от головы, жопы и всего остального, попросту парацетамол).

Потом со спиной припекло окончательно, и тогда я уже узнала, что можно пойти в поликлинику. И потом я довольно долго пыталась выбить из врачей хоть какой-нибудь диагноз, и хотя бы рентген (для этого реально нужно было разыгрывать спектакль с "всё очень плохо, умираю"). На ренгене, по словам врача, ничего особенного не было, и я должна делать зарядку, и всё пройдет.

Результат - через несколько месяцев я устала от боли и неведения, поехала в Россию, сделала мрт, несколько рентгенов, на которых была уйма особенностей, сходила к врачу, получила нормальные заключения, диагнозы, лекарства и предписания.


Другая личная история - скорая помощь и больничка. Со мной опять случилась неведомая хрень, и среди ночи, одна дома у черта на куличиках, я тряслась и думала, что всё - помираю. Набралась мужества, позвонила в скорую спросить, что делать и стоит ли мне ехать куда-нибудь в приемный покой. Чего я не ожидала, что скорая приедет на мой вызов сама. Мне в течение часа делали кардиограмму на крутом современном приборе (особенно порадовали одноразовые прилепки), потом чего-то вкололи, и уехали. Когда история повторилась через неделю, приехали еще раз, но в этот раз увезли в больницу, где меня мониторили до утра в реанимации. Там же взяли уйму анализов и сделали рентген. Всё было хорошо, но диагноза я снова никакого не услышала. "Да, у вас что-то не то на кардиограмме, и это наверняка ощущается хреново, но ничего страшного". Может быть это языковая проблема и им трудно объяснять, я не знаю.

Я потом еще после этого ходила к специалисту, и делала пару тестов, но это заняло время, за которое мои симптомы ушли сами, поэтому я в итоге окончательно забила.


Эта же проблема с диагностикой возникала у многих моих знакомых и знакомых знакомых. Болят колени? Ой, ну я не знаю, что это может быть, давайте вы попьете бурану и поделаете упражнения? Всё ещё болит? Давайте сделаем диагностическую операцию. (врач в другой стране поставил точный диагноз почти сразу и прописал конкретные упражнения, которые помогли)

Да нет, это просто большая родинка - сказали три врача, а четвертый всё-таки распознал меланому. Человек без медицинского образования по картинкам из интернета опознать смог..

Болит спина, отдает в ногу, ходить не можешь? Бедняжечка, попей бурану, поделай какие-нибудь упражнения, на рентгене у тебя ничего нет, на мрт я тоже ничего не вижу. (сколиоз, грыжа, защемление нерва)

Пропало зрение в одном глазу? Да что ты рассказываешь, не может такого быть, с глазом всё нормально. (это вообще ахтунг, кажется, это был какой-то склероз).

Ухо ничего не слышит? Ну да, это случается, когда простуда. Если не пройдет через неделю - приходите. (отит)


Некоторые люди месяцами ходят к врачам и не слышат ничего определенного в ответ. С условно не острыми проблемами ждать приема даже у терапевта, не говоря о специалистах, можно очень долго. Справедливости ради, такой пофигистичный подход скорее всего работает в большистве простых случаев. "Само пройдет, попейте бурану" - первый заслон финской медицины. Профилактические приемы и обследования вообще отсутствуют.


Одной знакомой делали операцию по пересадке сухожилия в колено. Два раза. Оба раза её выписывали в тот же день, на костылях. Потом она уехала домой, и лечащий врач там ругался очень нехорошими словами глядя на результаты работы финских хирургов, ей всё переделывали, и она лежала месяц в больнице. Такие пироги.


Цены. Когда это всё происходило, я была на студенческих правах, что означало те же расценки, что и для финнов, в большинстве случаев. Но у меня не было Кела-карты (социалка), и бенефитов с нее вроде частичной оплаты рецептурных лекарств, частичной оплаты частных врачей и, ололо, вызова скорой помощи.

- студенческая поликлиника бесплатна, кроме специалистов (24 евро за 20-минутный прием)

- поликлиника по месту жительства на уровне терапевта - бесплатно

- вызов скорой - 16 евро для тех, у кого есть Кела-карта. И мне прислали счет сначала на эту сумму, а потом пришло письмо, что Кела за меня платить ничего не будет, и еще пара счетов. Полная цена за вызов - 115-125 евро, зависит от дороги.

- день в больнице, со всеми тестами, койкой, питанием - 32 евро. Я ожидала допсчетов, но ничего, 32.

- прием у дерматолога в частной клинике, 15 минут - 115 евро. Но мне было очень надо.

К счастью, у меня, как у всех студентов, была страховка для визы. Я каким-то чудом, после двух месяцев переписки и нервов, умудрилась с них выбить 300 евро за вызовы скорой, и последующие походы по врачам. Сейчас я приобрела обычную медстраховку, чтобы если что новое вылезет, можно было сразу идти в частную клинику (первые 100 евро платишь сам, потом за тебя страховая). Даже если вдруг случится рак, страховка покроет дорогостоящее лечение, а Кела, скорее всего, покроет большую часть стоимости лекарств. Поэтому лучше ее иметь (если в целом не боишься финской диагностики и лечения).


Вроде всё.

Как итог, на диагностику я езжу в Россию в платную клинику (и дешевле, и специалисты лучше, и с лекарствами проще). На всякий пожарный - медстраховка. К бесплатным терапевтам - только если нужен рецепт на лекарства. Операции - нужно очень хорошо взвешивать за и против.

Показать полностью
Ура! Рекламы нет :)


Пожалуйста, войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь