Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Ты верил, что-то делал, Ты этого хотел, И каждый раз ты видел пропасть. Но брат, ты мне поверь, Каждый день, ты ставишь сам этот предел.
Ты каждый раз, все вновь и вновь, Пытался заново начать. Ты здесь себя узнаешь, Я уверен, это точно ты. И я ведь также поступаю, Сами рушим мы свои мечты.
Но это не конец ещё, пойми же, У тебя ещё вся жизнь, Будет точно всё как надо, Ты делай только, всё и сразу, Где кажется, что надо тормозить - Без размышлений давай газу.
И ты не слушай дураков, Кто говорит, что всем плевать - Тебе все точно будут врать. Ты делай просто, так как хочешь, Как должен был, поймёшь потом. Я прошу тебя ещё раз, Сам, не рушь свои мечты, Вспомни просто, начинается всё с головы.
*** Горящий гнев во мне пылает, Он хочет сжечь всех нас во вмиг. Я успокоюсь.. Ты не бойся.. Я перестану делать больно Я перестану резать душу на куски. Во мне, любовь не угасает, И я прошу о помощи тебя! Почувствовать лишь на мгновенье, Немного радости, что окружает здесь меня. Хотя бы на секунду чтобы, я начала смеяться... Не от привычной злобы, А от счастья без тебя!
Люди, вы хоть понимаете то, что не все стихи должны быть с рифмой. Есть много разновидностей стихов, где эта рифма вовсе не нужна!!! В стихе главное чувства и смысл.
Доброго времени суток, дамы и господа. Высокого искусства пост.
Листал я сегодня вечером диалог с самим собой вконтаклях и наткнулся на один очень интересный материал. Сотворил я его в то далёкое время (2014 год), когда динозавры ещё во всю бегали повсюду и босыми лапами топтали ещё не полностью вырубленый китайцами лес. Я же тем временем отбывал срочную службу в одной из уральских воинских частей. По всем законам жанра, в свободное от ПХД и чистки картошки время занять себя было особо нечем, посему, даже такой необразованный человек как я, нет-нет, да и почитывал разную литературу из цветастых книг, что привлекали моё внимание обложкой или названием. Одним из моих жертв стал сборник "романов/рассказов/анекдотов/ведущий/тамада/выезд" под гордым названием "Империя". Мне это название сразу приглянулось. Такое мощное, статное, великое. "Разве может у книги с таким названием быть недостойное содержание?" – подумал я и начал её читать.
Вдаваться в подробности не будем, ибо это неважно, ведь сейчас вы заканчиваете читать только предисловие моего поста. После прочтения целой империи мне в голову пришла мысль описать сюжет одного из романчиков в стихах. Не смейте смеяться над моими идеями. Я творец. Я так вижу. А если серьёзно, то стихи мне писать всегда нравилось, но только в армии ничего не лезло в голову. Посему, стоило мне задуматься о "поэзии", как тут же тупняк "а о чем писать-то?" врывался ко мне в голову, что омоновцы в офис ФБК, и я не мог сопротивляться. Ну, в общем, чего я тут рассусоливаю...
Ребят, оцените пожалуйста мой стишок, как вам слог и все такое. Это первая часть моего иносказания и единственная, увы, но самому мне не понравилось в то время, и я решил забить. Каюсь, изначально планировалось, как что-то типа репчика, но вполне можно читать, как стих.
Светает... Гремящий крик чаек крепчает. Ещё пенаты не проснулись, он уже отчалил, На причале на коленях женщина вопит в отчаянии. И никому не разгадать печать её печали. Начальник, повелитель пиратов и моря Молодой Ти́мэн восстаёт на носу эмиолии*, Локон светлее солнца, око быстрее молнии, Взглядом пророка смотрит он на поднятие волн. Но такого взгляда недостаточно для прорицания, Переполняет его душу к невольнице мания, Сознание затуманено, не слышит советов В первый раз слова Фели́зии остались без ответа...
Тебя ждёт смерть, куда же ты бежишь? Услышь, одумайся, я никогда не ошибалась! Ты в этом предприятии потеряешь жизнь. Меняешь здравый рассудок на незрячую храбрость...
* эмиолия - это лодка. То ли пиратская, то ли хрен его знает, гугл выдаёт инфу только об эмилии кларк.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.