Ответ на пост «Непонятновое»
Ссылка на телегу...
Ссылка на вк.....
Ссылка на инсту...
А скоро, блядь, тут будет ссылка на пикабу!?
Типа украл чей-то пост. Но впадлу заморачиваться с Ctrl C/Ctrl V, ХУЯК - держите ссылку!!
😁
Ссылка на телегу...
Ссылка на вк.....
Ссылка на инсту...
А скоро, блядь, тут будет ссылка на пикабу!?
Типа украл чей-то пост. Но впадлу заморачиваться с Ctrl C/Ctrl V, ХУЯК - держите ссылку!!
😁
Налетай. Не каждый день такое продают. Да и цена не кусается.
Школьный учебник по математике для 3 класса....
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Чего то, как то расхотелось заниматься...
Сегодня ночь весёленькая была.
Лежу я значит в хирургии, после операции на ключице ( пластину титановую поставили, французскую, сказал врач))) а у нас на этаже в соседней палате бабуля лежит с "приветом", старая такая худощавая и частенько ночью кричит, помогите!!! Люююдиии помогите!!! Я вначале за переживал, но старожилы по палате сказали что у нее что то с головой, не в себе она... Ну и да ладно подумал я, старость наверно.
Этой же ночью я проснулся от испуганного крика соседа Вовы ( он в палате ближний к двери лежит, т. е. у входа), и вижу такую картину: в темноте луч света из приоткрытой двери, Вове перекрывает та тощая бабуля, дёргает душку кровати и говорит ему: Дииима! Весь пол мокрый! Неси тряпку! Дииима! На что Вова ей кричит дрожащим, испуганным голосом: иди на хуй!!! И пытается её отпихнуть судорожно дёргая загипсованой ногой.. А бабуля все твердит: пол мокрый Дииима! Мокрый пол!
Вова с трудом встал и выставил бабулю за дверь, доковылял до кровати, лёг и тяжело выдохнул. Жутковато, подумал я, бедный Вова после операции, а тут такое...
Утро.
Вова рассказывает: пол ночи не мог уснуть из за боли в ноге ворочался с боку на бок пока таблеток не выпил и как только начал проваливаться в сон.. чувствую говорит, кровать кто то теребит, я глаза открываю, а предо мной смерть в халате! ( свет с коридора просвечивает тонкую ночнужку, а под ней тощий и костлявый силуэт бабули)... Я испугался до чёртиков!!! Сказал Вова, и начал судорожно дергать сломанной ногой, чтобы оттолкнуть ее и кричал от боли матом))) потом пришло осознание ситуации и я решил что её нужно вывести за дверь, потому что ни на просьбы ни на маты она не реагирует.
Позже зашла медсестра и рассказала, что бабуля ночью нашла в уборной швабру, весь коридор залила водой и возюкала этой шваброй пока дежурная медсестра её не "застукала". Отвела бабулю в палату и уложила спать... Пришлось наводить уборку в ночную смену, чтобы утром никто не подскользнулся и не добавил себе травм.
Такая вот ночка
Ну бред же, что автор поста появляющегося сразу после этого, практически не имеет рейтинга с комментария, а такой перепост попадает в топ)
Хиллари Клинтон на Мюнхенской конференции по безопасности 2024.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.