Все же доля правды есть. У организма нет такого понятия, как стоять на месте - он или набирает, или худеет. Понятие то, что ничего не происходит - ни прибавки, ни сжигания, слишком условное. Некоторые вещи просто нам не заметны. Мы меряем сколько потеряли или набрали, скажем, за месяц, потому что нам понятна цифра, допустим, 1-3 килограмма. А организм каждую секунду или строит или разрушает. Так что, пропустить тренировку плохо))
Разница между дилетантами и как минимум любителями. Одни считают, что они уже профи, попробовав что-то пару раз, другие всегда стремятся к самосовершенствованию.
Растолстеть или потерять форму как раз таки очень легко.Мне лично хватит недели что бы я опять начал заметно заплывать,если не тренируюсь.
Так что, пропустить тренировку плохо))
Разница между дилетантами и как минимум любителями. Одни считают, что они уже профи, попробовав что-то пару раз, другие всегда стремятся к самосовершенствованию.
Второе вроде как работает