Раз уж пошло дело о здоровье шейного отдела⁠⁠

Всем привет! Неоднократно уже встречал на пикабу описания комплекса статических упражнений для мышц шеи. Но ни в одном из этих постов не рассказывалось таких подробностей, которые есть в этом видео - особенности выполнения и меры предосторожности. А статические упражнения - это основа реабилитации, но и здесь, без знания дела можно навредить. Рекомендую к просмотру.