Подготовка к физо.

Доброго времени суток,ребят. Такой вопрос,в 2015 году хочу поступать в военный вуз. Надо сдать 12-15 подтягиваний. Сейчас могу подтянуться только 1 раз(да,да,я дрищ-180рост 60кг). Начал ходить в зал,но мучает вопрос-возможно ли за полгода (до июля) поднять количество подтягиваний с 1 до 12?Очень прошу помочь,если не жалко плюсика,поднимите немного,пожалуйста. Коммент для минусов оставлю.
2
Автор поста оценил этот комментарий
На самом деле даже за месяца три можно поднять, и даже больше чем до 12. по опыту говорю
раскрыть ветку
Автор поста оценил этот комментарий
Для минусов.
Автор поста оценил этот комментарий
Ходи подтягивайся на дверях и где сможешь, по себе знаю за два месяца не особо напрягаясь можно до 15 догнать - главное до последнего старайся.
Автор поста оценил этот комментарий
Легко.Только не ленись и не откладывай на завтра то что можно сделать сегодня.
Автор поста оценил этот комментарий
Легко. Всего-то каждый день подтягиваться сколько сможешь. Через полгода сам обалдеешь от результата.