Как я похудел со 104 до 87 кг.⁠⁠

Тебе повезло, что не носил.. А тут: тонкие лямки на бюстгалтере впиваются в тело, она всё равно колышится при ходьбе, под вечер болит спина от такой тяжести.. И это только 4ый размер был.

А так, сейчас трёшка и тоже кажется немного великовата, 2-2,5 это самое то что надо. Тогда вообще можно без белья ходить!

Ну у меня просто тренировка на бургеры) Самое смешное было, когда мне пытались доказать, что от них толстеют. Так получилось, что 3 месяца раз в сутки, а то и 2, мы ели в Маке. В принципе формы не особо изменились, кроме груди.. Пришлось в срочном порядке менять все бюстгалтеры. И ненавижу большие сисяндры, это не удобно..

У меня сестра называет меня анорексичкой, хотя я на 10кг тяжелее её.. Просто я кушаю не так уж и много, а у неё обязательно: первое, второе с горкой и компот, и так 2 раза в день.

Хотя порой тоже случаются казусы. Однажды были в Маке и я заказала BigTasty, а остальные относительно маленькие бургеры.. И вот в тот момент, когда люди начали жаловаться, что переели, мне стало просто совестно брать ещё и чизбургер сверху, а лучше бы тортилку..

Походу все папы хорошо готовят плов)

Это эффективно, если много жира на тебе, а если человек тренированный с низким процентом жира в организме, то без достаточного количества белка, мясо уходит огого как быстро.

А вот я никак не могу потолстеть,у меня рост 187 и вешу всего 66-67 ТТ^ТТ Как вы это делаете,волшебники?

У меня кстати получилось. Как раз со 100 до 88 :)
Вот тут хорошо написано как - http://pikabu.ru/story/printsipyi_pitaniya_dlya_pokhudeniya_...

По факту ел гречу с курицей (вареной) и фрукты + витамины которые заказ на iherb (2500 вышло)

"Нет,спасибо,я не голодный"

Не,я про видео психоделическое,где гг повторял вышеупомянутую фразу.

Как они не поймут то, что куда столько жрать. Ну сказал он один раз"Я наелся." И всёёё. Рукалицо.

Где фото-подтверждение?

И похоже только моя бабушка считает, что меня проще убить, чем прокормить =,(

Если зрить в корень, то тема тупа, автор жалок. Клише на клише. Буээ

Нет ничего лучше для похудания, чем больничная диета, масса вылетает на раз.
Лучше больничной диеты - только отказ от еды.

История почти как моя!!!
Только моя в обратную сторону: Как я набрал вес с 60 до "нормальных" 80. Никак :(