Все ждал момента, когда она начнет "качать попу"... А она все качала икры... А потом видео кончилось...
Первое, что она делает, это икроножные мышцы, второе, прыжки, это бицепс бедра. Никакого отношения эти упражнения к большим ягодичным мышцам не имеют. Вот упражнения для попы
для накачки больших ягодичных мышц - самое главное трусы в жопу засунуть, и кепку одеть
У меня спереди накачалось
Что-то она трясется как силиконовая.
Все ждал момента, когда она начнет "качать попу"... А она все качала икры... А потом видео кончилось...
Первое, что она делает, это икроножные мышцы, второе, прыжки, это бицепс бедра. Никакого отношения эти упражнения к большим ягодичным мышцам не имеют. Вот упражнения для попы
для накачки больших ягодичных мышц - самое главное трусы в жопу засунуть, и кепку одеть
У меня спереди накачалось
Что-то она трясется как силиконовая.