olegsuv
1605 рейтинг
9 подписчиков
1 подписка
14 постов
0 в горячем
Начните ходить в тренажерку, это пост - знак который вы ждали
Почти в каждом топике про упражнения и тренажерку встречаются люди, которые хотят но никак не собрутся туда пойти. Некоторые ждут какого-то удобного случая или знака.
Вот он знак - идите в тренажерку!
В ближайший понедельник будет с датой 01.09.2014 - первый день осени, самое время строить планы (а заодно и тело). Если начнете в понедельник, у вас будет ровно 9 месяцев до пляжного сезона, этого вполне хватит чтобы любого дрыща или толстяка догнать до состояния "средней комплектации" и увеличить вашу силу/выносливость раза в три.
В очередной раз развею пару мифов:
1. Все будут смеяться что я дрыщ/толстый
Никто не ржет и пальцем не тычет. Все понимают что у каждого свои цели и уважают друг друга. В тренажерке практически самый добрый коллектив, каждый при нужде поможет и подстрахует.
2. Это наверно тяжело тренироваться, я не справлюсь
Везде есть возможность выбирать вес, кол-во упражнений в подходе и кол-во подходов. Никто не упрекнет если будете ставить маленький вес.
3. Я буду что-то делать неправильно и выглядеть идиотом
Прежде всего, в зале постоянно есть тренер который раскажет и покажет. Даже если вдруг упражнение сделаете неправильно, кто-то из посетителей сам подскажет как сделать правильно. Опять же, здесь уважение и взаимопомощь.
Для тех кто не умеет строить планы и срывает их:
Прямо сейчас заключите с другом пари вида: "либо я иду в тренажерку на этой/следующей неделе, либо отдаю тебе стоимость разового посещения зала и пари заключается заново на следующую неделю". Вам надоест отдавать другу деньги и таки пойдете.
А теперь выберите день/время и не забудьте пойти в тренажерку!
Вот он знак - идите в тренажерку!
В ближайший понедельник будет с датой 01.09.2014 - первый день осени, самое время строить планы (а заодно и тело). Если начнете в понедельник, у вас будет ровно 9 месяцев до пляжного сезона, этого вполне хватит чтобы любого дрыща или толстяка догнать до состояния "средней комплектации" и увеличить вашу силу/выносливость раза в три.
В очередной раз развею пару мифов:
1. Все будут смеяться что я дрыщ/толстый
Никто не ржет и пальцем не тычет. Все понимают что у каждого свои цели и уважают друг друга. В тренажерке практически самый добрый коллектив, каждый при нужде поможет и подстрахует.
2. Это наверно тяжело тренироваться, я не справлюсь
Везде есть возможность выбирать вес, кол-во упражнений в подходе и кол-во подходов. Никто не упрекнет если будете ставить маленький вес.
3. Я буду что-то делать неправильно и выглядеть идиотом
Прежде всего, в зале постоянно есть тренер который раскажет и покажет. Даже если вдруг упражнение сделаете неправильно, кто-то из посетителей сам подскажет как сделать правильно. Опять же, здесь уважение и взаимопомощь.
Для тех кто не умеет строить планы и срывает их:
Прямо сейчас заключите с другом пари вида: "либо я иду в тренажерку на этой/следующей неделе, либо отдаю тебе стоимость разового посещения зала и пари заключается заново на следующую неделю". Вам надоест отдавать другу деньги и таки пойдете.
А теперь выберите день/время и не забудьте пойти в тренажерку!
Про сетевой бизнес, опыт и мнение
Навеяно комментариями к http://pikabu.ru/story/_2417799 где активно рассказывают про "а у нас такое не прокатит", "плюнул," "пошлют нахуй".
Прежде всего нужно обозначить что я живу в Днепропетровске, Украина, бывал в Киеве и Крыму, считаю что как минимум по всей Украине большие заведения работают одинаково.
Персонал заведений на видео (по ссылке выше), должен сказать, те еще рукожопы. Сколько не покупал я в макдональдсе еду - приносили вполне себе соответствующее картинкам. Конечно булочка не такая оранжевая и не идеально сферической формы, но в целом внешний вид и структура нормальные.
Расскажу про инцидент с макдональдсом. Заехали с друзьям на макдрайв и затарились едой, всякие там меню, десерты и соусы к картошкам. Когда уехали, разложились и начали есть - заметили что одного соуса не хватает. Грустно что макать было некуда, но ладно, поели. Я решил написать через форму обратной связи на сайте.
На след день мне перезвонил "директор" того макдональдса, извинился, пригласил на чай/кофе и выдал бесплатный купон на бигмак меню (такое меню было в нашем заказе).
Вот вам еще история, про рестораны "Мафия" в которых я регулярно бываю. На самом деле историй с ними масса, но суть одна - как только указываешь им на какой-то косяк (еда, обслуживание, расчет и т.п.) - всегда перезванивают, извиняются и предлагают какой-то ништяк вроде десерта.
Если у вас было что-то подобное или наоборот противоречащее - пишите.
На всякий случай ссылки по теме:
http://www.mcdonalds.ua/
http://mafia.ua/
Прежде всего нужно обозначить что я живу в Днепропетровске, Украина, бывал в Киеве и Крыму, считаю что как минимум по всей Украине большие заведения работают одинаково.
Персонал заведений на видео (по ссылке выше), должен сказать, те еще рукожопы. Сколько не покупал я в макдональдсе еду - приносили вполне себе соответствующее картинкам. Конечно булочка не такая оранжевая и не идеально сферической формы, но в целом внешний вид и структура нормальные.
Расскажу про инцидент с макдональдсом. Заехали с друзьям на макдрайв и затарились едой, всякие там меню, десерты и соусы к картошкам. Когда уехали, разложились и начали есть - заметили что одного соуса не хватает. Грустно что макать было некуда, но ладно, поели. Я решил написать через форму обратной связи на сайте.
На след день мне перезвонил "директор" того макдональдса, извинился, пригласил на чай/кофе и выдал бесплатный купон на бигмак меню (такое меню было в нашем заказе).
Вот вам еще история, про рестораны "Мафия" в которых я регулярно бываю. На самом деле историй с ними масса, но суть одна - как только указываешь им на какой-то косяк (еда, обслуживание, расчет и т.п.) - всегда перезванивают, извиняются и предлагают какой-то ништяк вроде десерта.
Если у вас было что-то подобное или наоборот противоречащее - пишите.
На всякий случай ссылки по теме:
http://www.mcdonalds.ua/
http://mafia.ua/
Отправляем спамеров к засранцам
Действия разворачивались пару месяцев назад, когда мне пришло смс от виасата с каким-то там предложением подключиться к их тв.
Понятное дело что телефон я им никогда не давал и было желание ответить на эти черные схемы.
Так уж сложилось что мой домашний провайдер тот еще засранец, то у них из года в год падает "система авторизации пользователей", то саппорты на крысу заявки не оформляют и получается "последний раз вы нам звонили пол года назад". Обычные такие проблемы говнопровайдера, но попытка при окончании договора пересадить меня на ужасный тарифный план и принудительно содрать его стоимость в момент пополнения счета меня разозлила.
Итак, звонки у меня дешевые, звоню по номеру из смс и прикидываюсь что захотел подключить тв от виасата.Хадаю разные тупые вопросы, спрашиваю тарифные планы и т.п., просто тяну время. В конце концов диктую адрес офиса провайдера и говорю что буду ждать их.
Потом идет серия звонков "когда вам будет удобно" и прочие формальности. В конце-концов монтажники попадают в офис провайдера, понимают что подключения не будет и мне звонит обиженный менеджер с вопросом "зачем же так? вы тратите наше время и деньги! зло вам вернется (страшно страшно)".
Менеджеру я конечно объяснил и про смс и про черные методы и даже почему люди не любят спам. Похоже что он таки соответствует своей компании и методам работы, т.к. все равно считал что они молодцы а я негодяй. Но ничего, 1 раз урок не поняли, при должном кол-ве подобных случаев поймут.
Мораль: не спускайте с рук черные методы других компании и сами не творите фигню. Как было написано на каком сайте: dont be a dick.
Понятное дело что телефон я им никогда не давал и было желание ответить на эти черные схемы.
Так уж сложилось что мой домашний провайдер тот еще засранец, то у них из года в год падает "система авторизации пользователей", то саппорты на крысу заявки не оформляют и получается "последний раз вы нам звонили пол года назад". Обычные такие проблемы говнопровайдера, но попытка при окончании договора пересадить меня на ужасный тарифный план и принудительно содрать его стоимость в момент пополнения счета меня разозлила.
Итак, звонки у меня дешевые, звоню по номеру из смс и прикидываюсь что захотел подключить тв от виасата.Хадаю разные тупые вопросы, спрашиваю тарифные планы и т.п., просто тяну время. В конце концов диктую адрес офиса провайдера и говорю что буду ждать их.
Потом идет серия звонков "когда вам будет удобно" и прочие формальности. В конце-концов монтажники попадают в офис провайдера, понимают что подключения не будет и мне звонит обиженный менеджер с вопросом "зачем же так? вы тратите наше время и деньги! зло вам вернется (страшно страшно)".
Менеджеру я конечно объяснил и про смс и про черные методы и даже почему люди не любят спам. Похоже что он таки соответствует своей компании и методам работы, т.к. все равно считал что они молодцы а я негодяй. Но ничего, 1 раз урок не поняли, при должном кол-ве подобных случаев поймут.
Мораль: не спускайте с рук черные методы других компании и сами не творите фигню. Как было написано на каком сайте: dont be a dick.
Жителям Донбасса, желающим покинуть "горячие точки"!
Мирным жителям Донбасса, которые хотят выбраться из зоны вооруженных столкновений, готовы помочь с переездом. Ниже приведены телефоны, по которым можно обратиться за помощью.
Правительственная "горячая линия"
Телефон 0 800 507 309 (бесплатно). По этому телефону можно узнать, в какие области Украины могут переселиться жители Донецкой и Луганской областей, а также уточнить список необходимых документов.
Телефоны контактных центров в областях:
Днепропетровская область 0 800 505 600
Донецкая область 0 800 507 506
Житомирская область 0 800 301 025
Закарпатская область 0 800 501 484
Ивано-Франковская область 0 800 501 554
Кировоградская область 0 800 500 238
Луганская область 0 800 502 079
Полтавская область 0 800 502 230
Ровенская область 0 800 500 078
Сумская область 0 800 301 501
Хмельницкая область 0 800 508 899
Киевская область (044) 205-73-37
Благотворительные фонды, волонтеры:
Группа Донбас SOS
https://vk.com/donbasssos
https://www.facebook.com/groups/donetsksos/?ref=ts&fref=ts
Номера координационного центра:
050-943-42-28 (МТС)
068-545-17-96 (Киевстар)
063-785-11-36 (Лайф)
vk.com/antongorodetsky2000(ВКонтакте)
fb.com/antongorodetsky2000 (Facebook)
antongorodetsky2000@gmail.com (e-mail)
antongorodetsky2000 (Skype)
Помощь военным:
(095) 655-79-05 (МТС)
Помощь пострадавшим:
(095) 130-73-85 (МТС)
Медики - волонтеры:
(050) 813-53-03 (МТС)
fb.com/DonbassSOS
vk.com/DonbassSOS
Восток SOS
http://eurolugansk.org/
(066) 705 1257
(096) 371 1847
«Дорога жизни. Помощь Юго-Востоку Украины»
https://www.facebook.com/dorogajizni?fref=ts
тел. (044) 451-52-81
SOS Краматорск
https://www.facebook.com/soskramatorsk
Телефоны горячей линии:
(093) 1041416
(099) 0719197
Свободный Мариуполь
https://www.facebook.com/freemariupol
ОдеcSOS
https://www.facebook.com/pages/OdesSOS/1421383448131005
(067) 7400817
https://www.facebook.com/groups/310255439128678/?ref=ts&fref=ts
Донбасс – Эвакуация
https://www.facebook.com/groups/310255439128678/?ref=ts&fref=ts
Вывоз детей из "горячих точек"
https://www.facebook.com/groups/crimeakids/
Реабилитационный центр Майдана
https://www.facebook.com/pages/Реабилитация-женщин-с-детьми-из-Донецкой-и-Луганской-областей/1389484271340479
Источник новости: паблик https://www.facebook.com/ukraine.info
Правительственная "горячая линия"
Телефон 0 800 507 309 (бесплатно). По этому телефону можно узнать, в какие области Украины могут переселиться жители Донецкой и Луганской областей, а также уточнить список необходимых документов.
Телефоны контактных центров в областях:
Днепропетровская область 0 800 505 600
Донецкая область 0 800 507 506
Житомирская область 0 800 301 025
Закарпатская область 0 800 501 484
Ивано-Франковская область 0 800 501 554
Кировоградская область 0 800 500 238
Луганская область 0 800 502 079
Полтавская область 0 800 502 230
Ровенская область 0 800 500 078
Сумская область 0 800 301 501
Хмельницкая область 0 800 508 899
Киевская область (044) 205-73-37
Благотворительные фонды, волонтеры:
Группа Донбас SOS
https://vk.com/donbasssos
https://www.facebook.com/groups/donetsksos/?ref=ts&fref=ts
Номера координационного центра:
050-943-42-28 (МТС)
068-545-17-96 (Киевстар)
063-785-11-36 (Лайф)
vk.com/antongorodetsky2000(ВКонтакте)
fb.com/antongorodetsky2000 (Facebook)
antongorodetsky2000@gmail.com (e-mail)
antongorodetsky2000 (Skype)
Помощь военным:
(095) 655-79-05 (МТС)
Помощь пострадавшим:
(095) 130-73-85 (МТС)
Медики - волонтеры:
(050) 813-53-03 (МТС)
fb.com/DonbassSOS
vk.com/DonbassSOS
Восток SOS
http://eurolugansk.org/
(066) 705 1257
(096) 371 1847
«Дорога жизни. Помощь Юго-Востоку Украины»
https://www.facebook.com/dorogajizni?fref=ts
тел. (044) 451-52-81
SOS Краматорск
https://www.facebook.com/soskramatorsk
Телефоны горячей линии:
(093) 1041416
(099) 0719197
Свободный Мариуполь
https://www.facebook.com/freemariupol
ОдеcSOS
https://www.facebook.com/pages/OdesSOS/1421383448131005
(067) 7400817
https://www.facebook.com/groups/310255439128678/?ref=ts&fref=ts
Донбасс – Эвакуация
https://www.facebook.com/groups/310255439128678/?ref=ts&fref=ts
Вывоз детей из "горячих точек"
https://www.facebook.com/groups/crimeakids/
Реабилитационный центр Майдана
https://www.facebook.com/pages/Реабилитация-женщин-с-детьми-из-Донецкой-и-Луганской-областей/1389484271340479
Источник новости: паблик https://www.facebook.com/ukraine.info