Reskuser

Reskuser

Готов изменить свою жизнь к лучшему и стать чем-то большим? Welcome: t.me/Murka_Sensei_0
На Пикабу
Дата рождения: 01 февраля 1995
поставил 42667 плюсов и 1200 минусов
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
Награды:
10 лет на Пикабу
4742 рейтинг 4 подписчика 11 подписок 10 постов 1 в горячем

Как правильно отвечать на оскорбления

Мы часто сталкиваемся с оскорблениями, порой они даже направлены в наш адрес. В этой статье Мурка расскажет о том, как правильно реагировать, если кто-то решил взять на себя ношу и поливать вас грязью.

Как правильно отвечать на оскорбления Саморазвитие, Опыт, Профессия, Длиннопост

Как отвечать на оскорбления?

На этот вопрос можно ответить короткой формулировкой. Шаг первый – согласитесь, шаг второй – преувеличивайте.

Как правильно отвечать на оскорбления Саморазвитие, Опыт, Профессия, Длиннопост

То, как вы реагируете на слова, определяет ваше
положение относительно собеседника. Это очень важная психологическая концепция, суть которой, впрочем, очень проста.

Чтобы понять ее, приведу пару примеров. Представьте, что человеку подходит его старый знакомый и улыбаясь говорит «Эй, Вась, ты порядком поднабрал жирка с последнего раза, что мы виделись».

Этот старый знакомый ставит себя в положение осуждающего или того, кто указывает вам на ваши недостатки, то есть не меньшее, чем вашего учителя. Иногда это могут быть просто необдуманные замечания, но чаще всего человек бессознательно пытается самоутвердиться за счет другого.

Любые оскорбления несут с собой именно эту цель – заставить человека подчиниться и встать в позицию оправдывающегося глупенького ученика.

Есть три типа реакций на подобное поведение. Первое, наиболее популярное – оскорбиться.

Такая реакция выражает потребность оскорбленного в защите, он начинает либо оправдываться, либо оскорблять
в ответ.

Второй тип реакции – это принятие оскорбления и удержание его в себе.

В этом случае оскорбленный умолкает, уходит в себя и потом месяцами обдумывает несправедливое замечание старого знакомого.

Такое поведение дает знакомому право повышать свою самооценку таким способом и в следующий раз.

Третий тип наименее популярен.

---

Рассмотрим на том же примере.
Знакомый подходит и говорит "Эй, Вась, ты порядком поднабрал
жирка с последнего раза, что мы виделись".
А Вася соглашается "Да, все верно", а затем преувеличивает.
Разве я не говорил, что жду ребеночка на пятом месяце?
Подойди, потрогай мой животик.

Что происходит?

Как правильно отвечать на оскорбления Саморазвитие, Опыт, Профессия, Длиннопост

Оскорбляемый полностью отрицает оскорбления через соглашение с ним.

Это даже не оскорбление, как бы говорит он. Этот ответ ставит Васю в позицию выше своего знакомого, ведь он показал, что эти оскорбления вообще его не волнуют.

Он готов смеяться над ними, а также над неумелыми попытками старого друга поднять собственную самооценку.

Мудрец сказал "Величие человека можно оценить величием вещей, которыми его можно задеть".

Воспринимайте все оскорбления как несусветную глупость и смейтесь над ними, смейтесь над собой и тем, кто оскорбляет.

Как в той самой песни:

Пускай капризен успех,

Он выбирает из тех,

Кто может первым посмеяться над собой.

Надеюсь эта статья была вам полезна.

---

Статья лишь одна из цикла на кучу разных тем. Если у вас есть вопросы, желание меняться и достигнуть высот рекомендую не ждать ни секунды и искать Мурку Сэнсея(Murka_Sensei)! Успехов!

Показать полностью 2

Как говорят, социальный лифт не работает, думаю, что это только потому, что кто-то забыл подключить его к электросети...

Как говорят, социальный лифт не работает, думаю, что это только потому, что кто-то забыл подключить его к электросети... Капитализм, Саморазвитие, Профессия, Опыт

Хороший вопрос!

Возможность социальной мобильности (социальных лифтов, upward mobility) - это комплексны и интересный вопрос, который радикально варьируется в разных странах и даже её регионах. Социальный лифт (социальная мобильность) относится к способности людей улучшать свой экономический и социальный статус, часто благодаря образованию, усердной работе и другим формам "персональных инвестиций".

В некоторых странах социальная мобильность относительно доступна для очень многих людей. Например: во многих странах Северной Европы высокий уровень социальной мобильности (программы и пр. от государственного аппарата). Дети, рождённые в семьях с низким доходом имеют хороший, равный шанс подняться по социальной лестнице. В других странах, однако, достижение социальной мобильности намного сложнее. Это может быть связано с различными факторами, включая ограниченный доступ к образованию и вакансиям, системные (регулярные) неравенства и другие формы социальных и экономических барьеров. Их масса.

Кто-либо может подняться по социальной лестнице, но только путём жертвования своих ценностей или эксплуатации других. Например, политик, который занимается коррупционными практиками, чтобы получить власть и богатство. Это плохой пример Лифта. Хорошие пример социальной мобильности может включать случаи, когда человек может достичь успеха благодаря труду и упорству, независимо от их происхождения. Например, человек, который вырос в бедности и стал успешным предпринимателем благодаря своим усилиям и инициативе может двигаться дальше: как в ширину (та же позиция, но в других условиях), так и в высоту (те же условия, но лучше позиция).

В Российской Федерации возможность социальной мобильности и улучшения экономического и социального статуса отдельных личностей исторически была относительно низкой. Особенно по сравнению с многими странами Западной Европы. В последние годы были предприняты некоторые усилия для улучшения доступа к образовательным и финансовым программам, а также для создания новых рабочих мест и поддержки малого бизнеса, что может помочь увеличить социальную мобильность в будущем. На бумаге. На словах. И не только в России.

Что стоит преградой на пути к достижению социальной мобильности?

Показать полностью

Почему попытки повышают вероятность на примере прохождений собеседований

Почему попытки повышают вероятность на примере прохождений собеседований Мотивация, Саморазвитие, Профессия, Опыт

Когда речь идет о продвижении по карьерной лестнице, одним из самых важных шагов часто является получение более высокооплачиваемой работы. Это может быть непростой задачей, особенно если учесть конкурентный рынок труда и строгий процесс собеседования. Тем не менее попытки и шаги по улучшению навыков прохождения собеседования могут увеличить ваши шансы на успех и помочь вам получить работу вашей мечты.

Во-первых, попытки улучшить свои навыки прохождения собеседования помогут вам выделиться среди других соискателей. Большинство собеседований проходят в стандартном формате, и может быть легко слиться с другими кандидатами. Приняв меры по улучшению навыков прохождения собеседования, вы сможете выделиться и произвести неизгладимое впечатление на интервьюера. Это может включать в себя изучение компании, подготовку продуманных вопросов и отработку ответов на распространенные вопросы интервью. Этим вы можете продемонстрировать свою заинтересованность в компании и в итоге получить работу!

Во-вторых, попытки улучшить свои навыки прохождения собеседования могут повысить вашу уверенность в себе. Уверенность в себе — ключевой фактор при прохождении собеседования, так как она поможет вам эффективно общаться, выглядеть знающим и произвести положительное впечатление на интервьюера. Тщательно подготовившись и отработав навыки прохождения собеседования, вы сможете укрепить свою уверенность и чувствовать себя более комфортно в процессе собеседования. Это, в свою очередь, поможет вам лучше выступить и произвести более сильное впечатление на интервьюера.

В-третьих, попытки улучшить свои навыки прохождения собеседования могут привести к личностному росту. Собеседование может быть сложным испытанием, особенно если в прошлом вы сталкивались с отказом. Однако взяв на себя инициативу по улучшению своих навыков, вы сможете извлечь уроки из прошлого опыта и развить соответствующее мышление. Вы можете выявить области, требующие совершенствования, например, улучшить свои коммуникативные навыки или справиться с волнением на собеседовании. Решив эти проблемы, вы сможете укрепить свою уверенность и развить новые навыки, которые могут пригодиться вам в других сферах вашей жизни.

Наконец, попытки улучшить свои навыки прохождения собеседования могут привести к финансовым выгодам. Более высокооплачиваемая работа может обеспечить финансовую стабильность, возможности для роста и большее удовлетворение от работы. Вкладывая время и усилия в развитие навыков прохождения собеседования, вы можете увеличить свои шансы на получение более высокооплачиваемой работы и достижение своих карьерных целей.

В заключение следует отметить, что попытки улучшить свои навыки прохождения собеседований — это важный шаг в продвижении по карьерной лестнице и получении более высокооплачиваемой работы. Это поможет вам выделиться среди других кандидатов, повысит вашу уверенность в себе, будет способствовать личностному росту и приведет к финансовой выгоде. Взяв на себя инициативу по улучшению навыков прохождения собеседования, вы сможете увеличить свои шансы на успех и достичь своих карьерных устремлений.

Что думаете насчет этих простых советов? Знали ли вы о них?

---

Статья лишь одна из цикла на кучу разных тем. Если у вас есть вопросы, желание меняться и достигнуть высот рекомендую не ждать ни секунды и искать Мурку Сэнсея(Murka_Sensei)! Успехов!

Показать полностью

Почему настроенный микрофон важен для успешного прохождения собеседования?

Почему настроенный микрофон важен для успешного прохождения собеседования? Звук, Голос, Карьера, Микрофон

Качество микрофона и умение им пользоваться — это необходимый элемент для успешного интервью. Это особенно важно в наше время, когда многие интервью проводятся онлайн. В этой статье мы рассмотрим, почему иметь хорошее качество звука микрофона так важно для успешного интервью и как правильно им пользоваться.

Первое, что нужно понимать, это то, что качество звука является ключевым фактором в успешном интервью. Если звук не очень хороший, то это может создать проблемы в понимании собеседника. Шумы, эхо, искажения звука могут исказить то, что собеседник говорит, и вы не сможете понять его полностью. Это может привести к тому, что вы будете вынуждены задавать много вопросов, что может сделать интервью неприятным и длительным.

Микрофон формирует о вас первое впечатление, не правильное пользование микрофоном может сказать о вас многое в первые секунды разговора.

Как правильно пользоваться микрофоном и не засорять звуковой эфир?

Всё просто — сконцентрируйтесь на разговоре, сядьте близко к микрофону на расстояние вытянутого языка, но не проглатывайте его. Старайтесь говорить прямо в микрофон своим ртом и не поворачивать лицо в другую сторону от микрофона.

Так же убедитесь то что не слышно посторонних звуков, самыми частыми звуками которые портят впечатление о вас и звуковой эфир являются: Дыхание, Звук печати клавиатуры и щелчков мыши, Чавканье и посторонние шумы. Кроме того, плохое качество звука может повредить вашу репутацию.

Если вы выглядите профессионально, но звук низкого качества, то это может оказать на работодателя плохое впечатление и что вы не готовы к интервью. Это может повлиять на его решение нанять вас или нет.

К нам часто приходят люди что не умеют пользоваться микрофоном, приходится долго уговаривать человека поверить в то, что дело не в микрофоне, а в том, насколько близко находится человек, по отношению к нему.

Это основные моменты и правила пользования микрофоном для интервью и собеседований, если есть что добавить комментируйте !

---

Статья лишь одна из цикла на кучу разных тем. Если у вас есть вопросы, желание меняться и достигнуть высот рекомендую не ждать ни секунды и искать Мурку Сэнсея(Murka_Sensei)! Успехов!

Показать полностью 1

Midjourney's beasts and where to find them…

Midjourney's beasts and where to find them… Будущее, Искусственный интеллект, Художник, Midjourney
Midjourney's beasts and where to find them… Будущее, Искусственный интеллект, Художник, Midjourney
Midjourney's beasts and where to find them… Будущее, Искусственный интеллект, Художник, Midjourney

В 2023 году изображения сгенерированные нейросетями были везде. Часть аудитории успела изрядно устать, но в целом подборки всё более причудливых изображений продолжают уверенно собирать миллионы лайков и репостов на разных платформах. Однако отнюдь не все были рады происходящему.

Пока соцсети продолжали заполняться тысячами изображений, сгенерированных Midjourney, в декабре 2022 года в международном сообществе художников началась акция протеста: художники на этой и на других платформах массово возмутились распространением изображений, созданных нейросетями.

Художники считают, что нейросети буквально воруют их работы, включая копирование стиля конкретных авторов, лишают заработка и карьерных перспектив — и грозят гибелью целым сферам жизни. Главным аргументов противников нейросетей является мнение, что прогресс всё равно нельзя остановить и генерация изображений в любом случае займёт свою нишу — вне зависимости от противников, и даже от того, сколько людей могут потерять из-за этого работу.

Очевидно, наступила новая эпоха: нейросети открыли нам новые способы решений проблем. Понятно одно: в ближайшие годы, они изменят очень многое. Как бы то ни было, мы неспособны предсказать что нас ждет в будущем: слишком много факторов и процессов, влияющих на наше будущее соседство с нейросетями.

---

Статья лишь одна из цикла на кучу разных тем. Если у вас есть вопросы, желание меняться и достигнуть высот рекомендую не ждать ни секунды и искать Мурку Сэнсея(Murka_Sensei)! Успехов!

Показать полностью

Заметки об инициативе

Инициатива — это...

Заметки об инициативе Саморазвитие, Психология, Карьера

...способность предпринимать действия самостоятельно, без необходимости внешнего стимула. Инициативный человек может быть описан как тот, кто действует на основе своих собственных идей и мотивации, а не просто реагирует на то, что происходит вокруг него. В этой статье мы рассмотрим, почему быть инициативным человеком хорошо для личного и профессионального развития.

Инициатива — это лучший и самый трудный инструмент для выполнения задач, лучший потому что эффективный, а трудный потому что им очень тяжело пользоваться. Идеальный пример инициативы — вы едите в лифте с Илоном Маском и боитесь (страх тут абстракция, не концентрируйтесь на деталях) предложить ему помощь в виде того, чтобы помочь донести ему его багаж до его номера в отеле. И вы все же не решается на это потому что боитесь, "вот в следующий раз я точно смогу!", но этого следующего раза может и не быть в вашей жизни, а если бы вы ему помогли вы бы, могли получить высокооплачиваемую должность или стать его помощником с хорошей зарплатой. Люди которым легко даётся проявить инициативу быстрее продвигаются по жизни и меньше испытываю чувство упущенной выгоды.

Инициатива способствует достижению целей

Инициативный человек готов действовать, когда другие ждут инструкций. Он имеет четкие цели и знает, как действовать, чтобы достичь их. Благодаря этому, он может получать больше результатов, чем люди, которые действуют только по мере необходимости. В результате инициативный человек может быть успешнее в достижении своих целей, как личных, так и профессиональных.

Инициатива улучшает профессиональный рост

Инициативный человек проявляет больше усердия и самостоятельности в работе. Он готов к новым вызовам, может предложить свои идеи и действовать по своей инициативе. Это может привести к повышению профессионального роста, например, к повышению должности, получению новых возможностей и наращиванию доходов.

Инициатива развивает лидерские качества

Инициатива может способствовать развитию лидерских качеств, таких как умение принимать решения, управлять временем и ресурсами, а также координировать и мотивировать команду. Инициативный человек может выдвигать новые идеи и помогать своей команде достигать общих целей, что способствует развитию его лидерских способностей.

---

Статья лишь одна из цикла на кучу разных тем. Если у вас есть вопросы, желание меняться и достигнуть высот рекомендую не ждать ни секунды и искать Мурку Сэнсея(Murka_Sensei)! Успехов!

Показать полностью 1

Не превращай музыку в работу!


"Однажды окунувшись в музыку назад дороги нет. Это скорее проклятье, нежели дар".

Не превращай музыку в работу! Профессия, Опыт, Музыка, Музыканты

Одни только космические сущности и спецслужбы знают сколько я потратил времени на музыку и косвенные к ней сферы (видео, маркетинг и пр.). В начале пути я хотел быть Hanz Zimmer, потом Bonobo, но в итоге ушёл в андеграунд... Правда оный тоже бывает самый разный. Десятки моих коллег выпускают релизы, а я "пишу в стол".

Мне стоило огромных усилий и времени что бы уйти от этого, даже судьба повлияла на моё мировоззрение! Но судьба не в буквальном смысле, но об этом позднее. Сейчас же давайте сконцентрируемся на вопросе, мои дорогие читатели (будь то музыканты или иные представители "общающихся с богом").

Итак, вопрос: почему не стоит гнаться за коммерциализацией своей музыки. Почему продюсером быть куда лучше, если делать музыку "для себя" и пр.? Не буду ходить вокруг да около, отвечу сразу: потому что "в офисе" или в иной любой трактовке такой подход подходит под термин работа. Самые сообразительные уже поняли к чему я веду.

Однажды, когда вы, допустим штатный композитор (такие ещё бывают?) или Инженер Записи Окружения, программист Звуковых систем и.т.п., будете усердно работать вдруг обнаружите, что внутри вы мертвы. И тут к вам подходит начальник: "Быстрее!!!". And so on...

Мне очень сильно повезло: я успел написать около трёх тысяч минут и большинство из них в подростковом возрасте. Не горжусь итогами, т.к. не имею релизов, всё же искренне рад, что встретил в своей жизни Мурку, который не просто небезразличен к творчеству, но и ставит его во главу угла (с определённой точки зрения)! Он показал мне как жить без гордыни, снова наслаждаться музыкой (как раньше)и как в будущем добиться всех своих амбиций, будь то музыка или нет.


---

Статья лишь одна из цикла на кучу разных тем. Если у вас есть вопросы, желание меняться и достигнуть высот рекомендую не ждать ни секунды и искать Мурку Сэнсея(Murka_Sensei)! Успехов!

Показать полностью

Сон — это тренировка смерти. Или как научиться высыпаться

Сон — это тренировка смерти. Или как научиться высыпаться Саморазвитие, Сон, Мозг, Длиннопост

Сон — это тренировка смерти. Эта фраза может показаться ужасной или мрачной, но на самом деле она просто несёт в себе банальный посыл.

Если вы начали замечать, что спите всегда более 6 часов, и иногда в сутках не хватает часов, что бы жить, то это первый шаг к осознанию следующего:

Пока ты спишь, твоя жизнь с каждым часом становится всё короче и короче, и в один момент ты проснёшься уже стариком и будешь искренне не понимать, куда делась вся твоя жизнь.

К сожалению, избавиться от нужды во сне невозможно. Можно на истощение спорить с природой, но в конце концов твой организм в конечном итоге вырубит твоё сознание.

Идея бороться со сном выглядит безнадёжной. Но кто сказал, что надо с ним именно бороться?!

Можно просто повысить качество сна. Улучшив качество сна, чуда не произойдет, но оно позволит вам более эффективно восстанавливаться (высыпаться) в плане затраченного времени и самочувствия.

На себе проверил множество методов, и построил список рекомендаций. Который позволяет высыпаться всего за 5-6 часов стабильно каждый день, просыпаясь в отличном состоянии и самочувствии.

Что нужно делать, что бы сон был более качественным?

1. Изучите информацию, про фазы сна. После чего найдите себе умный будильник, который будет вас будить в быструю фазу сна спустя 2-3 полного цикла сна.

Время фаз быстрого и медленного сна для каждого индивидуально, вам необходимо будет понять, сколько вам требуется, что бы поспать один полный цикл сна.

2. Избегайте употребления пищи за несколько часов до сна (за 4 - 6 часов).

3. Избегайте употребления кофеина и алкоголя перед сном (отказываться от них за 5 - 6 часов сна).

4. Обеспечьте прохладную температуру в спальне.

Необходимо, что бы вы дышали свежим, чистым и прохладным воздухом, всю ночь. Комната должна проветриваться, хотя бы на минимальном зазоре форточки, на время сна.

5. Убедитесь, что в комнате тихо и темно.

Стремитесь спать в не межкомнатных помещениях, в которых вас не побеспокоят случайно, ваши сожители. Используйте зашторенные плотные занавески и умные лампочки, для того что бы создать имитацию плавного перехода из сумерек в утро и наоборот.

6. Соблюдайте регулярный график сна. Постарайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, в том числе в выходные дни.

Организм человека - это саморегулирующаяся система имеющая внутренние часы, преследующие цель вашего наиболее здорового сна.

7. Регулярно занимайтесь физической активностью (например отжимания). Однако постарайтесь заканчивать занятия не менее чем за 4-5 часа до сна.

8. Создайте комфортные условия для сна.

Сон будет постоянным и ваш организм будет реже его прерывать для того что бы перевернуть вас на другой бок, или не позволить вам задохнуться.

9. Начните использовать лампочки с теплой цветовой температурой (за 2-3 часа до сна), если хотите более плавно подготовиться к сну. А лампочки с более холодным свечением наоборот пресекают момент начала засыпания.

10. Всегда работайте за монитором включенным общим или естественным освещением, для того что бы вы могли непроизвольно переключать свой взгляд на равноудалённые объекты в вашей комнате.

11. Если работаете за монитором до самого сна, то пользуйтесь возможностью устройств постепенно уменьшать интенсивность свечения синего цвета, и самой яркости монитора.

12. Промежуток времени перед сном в вашем расписании постарайтесь занять менее тревожными делами.

13. Избегайте использования техники во время сна, таких как смартфоны, планшеты и телевизоры.

Сможете засыпать быстрее благодаря этому, значит больше времени останется на сам здоровый сон.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете улучшить качество своего сна и повысить свою продуктивность и здоровье в целом.

Положительный фидбек от соблюдения данных рекомендаций начнёте ощущать примерно через месяц, при условии, что их не нарушали.

Это основные моменты и рекомендации, которые проверенно помогают высыпаться за 5-6часов каждый день, если есть что добавить комментируйте!

Если вы заинтересовались Муркой, посмотрите другие статьи, а еще мы ищем кого-то, кто хочет прожить жизнь не как обычно, и найти кратчайший путь к успеху, счастью и здоровью. Если ты командный игрок и умеете отвечать за свои слова, то присоединяйся к нам!

Сон — это тренировка смерти. Или как научиться высыпаться Саморазвитие, Сон, Мозг, Длиннопост


---

Статья лишь одна из цикла на кучу разных тем. Если у вас есть вопросы, желание меняться и достигнуть высот рекомендую не ждать ни секунды и искать Мурку Сэнсея(Murka_Sensei)! Успехов!

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!