Kompottis

На Пикабу
поставил 17403 плюса и 1001 минус
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
Награды:
10 лет на Пикабу
2445 рейтинг 1 подписчик 3 подписки 11 постов 1 в горячем

ЧМ по Хоккею. Беларусь:США

ЧМ по Хоккею. Беларусь:США

Расскажите об интервальных тренировках, пожалуйста.

Пару дней назад на пикабу был пост худеющей девушки ( http://pikabu.ru/story/_3038165 ). Зайдя в комментарии, я прочитала много полезной информации об аэробных, кардио и силовых тренировках (возможно путаю названия), загналась на этот счет и начала гуглить. Наткнулась на так называемые "интервальные" тренировки. Статей много, но все же остались некоторые вопросы.
Так вот, ребята, которые в этом реально разбираются, просвятите насчет этих тренировок ( особенно про Протокол Табата). Можно ли новичкам заниматься, если уменьшить количество "раундов"? Как правильно питаться при этом? И т.д.


PS: Думаю, многим будет интересно, поэтому не топите пост, если можно. Внутри комменты для минусов.

До/После - моя версия

До/После - моя версия

День без мата

В последнее время на Пикабу (хотя и не только здесь, а в принципе везде) стало очень много мата. Ребят, вы же все нормальные люди и прекрасно можете обойтись и без него. Хотя бы денек. Давайте устроим День без мата?

Семь и семь (длиннопост)

учусь на препода русского для иностранцев, поэтому частенько приходиться листать их учебники. Вот наткнулась на такой текст. Не могу понять, составители пособий по русскому для иностранцев, вы прикалываетесь что ли?

Семь и семь
У одной женщины было двенадцать человек детей, и только один
из них попал под машину. И она радовалась тому, что не будет одинокой на старости лет.
А у другой женщины не было детей совсем. И она радовалась, что от неё не родился ни Гитлер, ни Сталин, ни наркоман, ни какой- нибудь олигофрен.
У третьей женщины был только один ребенок. И она радовалась тому, что ей не надо делить свою любовь ни с кем другим.
А у четвёртой женщины очень Долго своих детей не было, и тогда она взяла трёх детей из детдома. И была очень рада, что сделала их счастливыми.
А у пятой женщины один сын был и умер. И она была рада тому, что он больше не мучается на этом свете, а целыми днями слушает пение ангелов и серафимов.
А у шестой женщины было пять человек детей, и четверо из них погибли во время войны. И она была рада, что хоть один ребенок у неё остался.
А седьмая женщина всю жизнь была мужчиной, а потом собрала денег и сделала себе операцию, и была рада тому, что мечта её жизни сбылась.
Этих семи случаев Достаточно, чтобы сделать вывод: женщина рождена не для счастья, а для одной только радости.

У одного мужчины было семеро сыновей. И он горевал, что у него нет ни одной дочки.
А у другого мужчины не было детей совсем. И он горевал, что после него не останется его семени.
А у третьего мужчины было одиннадцать дочерей. И он горевал, что после него не останется его фамилии.
У четвёртого мужчины было три сына и девять дочерей. И он горевал, что ему нечем их прокормить.
А у пятого мужчины было двадцать детей от тринадцати женщин. И он горевал, что не знает даже их всех по именам.
У шестого мужчины было три дочери и пять сыновей, но они все боялись зайти к нему на живодерню. И он горевал, что некому завещать дело своей жизни.
А седьмой мужчина всю жизнь любил только других мужчин и горевал оттого, что они ему изменяли.
Этих семи случаев вполне достаточно, чтобы заключить: мужчина рожден для счастья, а счастья нет.
Показать полностью

7 слов

Был один парень, которого заколдовала колдунья. Он мог говорить только одно слово в год. И этот парень влюбился, он 7 лет не говорил ни слова и собрал 7 слов. Он подошел к девушке и сказал "я люблю тебя выходи за меня замуж", а онa вытащила наушники и спросила: "что?"

Соседи просят пока по-доброму

Хоть подняли настроение в мой дурацкий день рождения
Соседи просят пока по-доброму Хоть подняли настроение в мой дурацкий день рождения

осень тоже может быть красивой

каждый день этим путем иду. PS: лужа там не постоянно
осень тоже может быть красивой каждый день этим путем иду. PS: лужа там не постоянно
Отличная работа, все прочитано!