Кольца власти S01E04
Кольца власти S01E04
https://oper.ru/news/read.php?t=1051626459
Эксклюзивно на Rutube — мощнейший разбор сериала «Кольца власти»!
Кольца власти S01E04
https://oper.ru/news/read.php?t=1051626459
Эксклюзивно на Rutube — мощнейший разбор сериала «Кольца власти»!
Осторожно, в ролике нехорошие слова!
Дмитрий Пучков о сериале "Слово пацана", второй эпизод
https://oper.ru/news/read.php?t=1051626455
Аудиоверсия:
https://oper.ru/video/getaudio/slovopatsana02.mp3
Осторожно, в ролике нехорошие слова!
Разбор «Онегина»: Татьяна, Байрон, вампир
https://oper.ru/news/read.php?t=1051626453
Аудиоверсия:
https://oper.ru/video/getaudio/interview_onegin4.mp3
Erid: LjN8Jtwz7
Марсианский сушняк, нейросеть на батарейках, полимер для голодных скотов
https://oper.ru/news/read.php?t=1051626443
00:00 Начало
00:31 Самая древняя космическая дыра
02:44 Нейросеть меняет батарейки
04:22 Ноу-хау шведских колхозников
06:27 Как упростить сложный выбор
07:44 Кому не страшны даже суровые условия
10:20 Марсианские реки, и куда они подевались
13:32 Что общего у Земли и Марса
Аудиоверсия:
https://oper.ru/video/getaudio/nauka_mars.mp3
Кольца власти S01E03
https://oper.ru/news/read.php?t=1051626442
Эксклюзивно на Rutube — мощнейший разбор сериала «Кольца власти»!
Ледяной апокалипсис, нейросети, идиоты и тайный бизнес Маска | В цепких лапах
https://oper.ru/news/read.php?t=1051626439
00:00 Начало
00:25 Tesla и ледяной апокалипсис
02:55 Плюсы и минусы Wi-Fi 7
05:55 Amazon, лентяи и нейросети
08:30 Спасение для нерешительного Дементия
10:05 Где Илон Маск прячет своих мамок
12:50 Кто управляет деньгами Маска
14:36 Дивный новый мир без родителей
Аудиоверсия:
https://oper.ru/video/getaudio/v_lapah_apocalypse.mp3
Осторожно, в ролике нехорошие слова!
Дмитрий Пучков о сериале "Слово пацана", первый эпизод
https://oper.ru/news/read.php?t=1051626437
Аудиоверсия:
https://oper.ru/video/getaudio/slovopatsana01.mp3
Осторожно, в ролике нехорошие слова!
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Киберпанк now: домашний атом, мозговые токи, целебный полимер | Новости науки
https://oper.ru/news/read.php?t=1051626430
00:00 Начало
00:35 На что способны мозги под током
03:40 Китайский укол целебным полимером
06:09 Испанские учёные открыли тупых детей
08:30 Особенности образования в России
10:00 К чему привело товарное изобилие
12:55 Неуловимая атомная батарейка
Аудиоверсия:
https://oper.ru/video/getaudio/nauka_homeatom.mp3