necromorph

Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев во время заседания правительственного совета по кино открыл на своём личном планшете сайт Rutracker-а, который, как сообщалось ранее, навечно заблокирован Роскомнадзором.

"Ну и как же ваш Роскомнадзор это блокирует?" - поинтересовался премьер у министра связи Николая Никифорова, который также присутствовал на заседании.

В ответ Никифоров сослался на некие "особенности связи" у Медведева, заверив премьера, что сам он со своего смартфона зайти на заблокированный сайт не может.

Медведев подключился к сети wi-fi в здании ВГИК, где проходило заседание, и демонстративно попытался зайти на rutracker.org после выступления генерального директора Первого канала Константина Эрнста, который отметил, что применяемые сейчас в России механизмы борьбы с пиратством в интернете не работают, сообщают "Ведомости".

"Вот у нас в России заблокирован навечно Rutracker, и всё равно сайт доступен", - заявил Эрнст, после чего Дмитрий Медведев и решил сам проверить блокировку. Никаких ограничений при этом премьер не обнаружил и нашел на первой странице сайта нелегальную копию фильма "Выживший" с Леонардо Ди Каприо.

https://vk.com/feed?w=page-29534144_50249231

https://www.vedomosti.ru/technology/articles/2016/02/17/6300...

Вся процедура займёт не больше минуты. Торопитесь, акция действует до 11 февраля.

В честь Всемирного дня безопасного интернета 8 февраля компания Google дарит всем пользователям по 2 ГБ пространства для хранения данных на Google Disk просто за то, что пользователь выполнит Проверку безопасности.

Такая же акция была в прошлом году, так что можно увеличивать дисковое пространства на 2 гигабайта ежегодно только этим способом.

Проверка очень простая и состоит из пяти шагов, на которых проверяются телефон и резервный email, список подключенных устройств, настройки доступа, пароли приложений и настройки двухэтапной аутентификации.

P.S. На скриншоте 19 ГБ, т.к. в прошлом году была аналогичная акция.

Началось портиться зрение из-за усталости глаз, нашёл отличную статью. Далее повествование идёт от лица автора.

Обещаю, что эффект почувствуете сразу (при условии, что выполняете технику правильно)

Причины ухудшения зрения

Существует 2 теории, почему у человека портится зрение. На мой взгляд и по моему опыту обе они имеют место. Для начала взглянем на то, почему ухудшается зрение:

Близорукость — корректируется при помощи двояковогнутой (уменьшающей) линзы.

Дальнозоркость — корректируется при помощи увеличивающих линз

Кратко о причинах: потеря эластичности хрусталика, спазм или «недостаточность» ресничной мышцы — мышцы, которая изменяет кривизну хрусталика.

Поддерживающие мышцы глаза: латеральная, медаиальная и прочие

На фото правый глаз

Я не буду расписывать подробно как и какие мышцы глаз работают — это можно легко понять глядя на картинку. Хочу сказать лишь одно: из-за неравномерной нагрузки на мышцы некоторые из них спазмируются, и либо изменяют форму глазного яблока (и тогда даже при нормальной работе хрусталика и ресничных мышц получается та же картина, что на изображениях сверху), image либо просто «ведут глаз в сторону» — когда вы смотрите на экран монитора, у вас оба глаза смотрят на одну близко расположенную точку, а следовательно работает только та мышца (медиальная), которая поворачивает/скашивает глаз так сказать ближе к переносице. Когда вы смотрите вдаль, то оба глаза смотрят точно прямо. Так вот когда вы пытаетесь посмотреть вдаль после долгой работы за компьютером, то глаза не могу смотреть точно прямо из-за спазма медиальной мышцы.

Собственно метод

Скачайте и распечатайте табличку. В архиве 3 файла. Одна таблица сразу готова к печати (table_done.doc), в другой (table.doc) — макрос, изменяя параметры которого можно менять внешний вид таблицы под определенные нужды (далее — подробнее) и третий (table_done.pdf) — pdf (очень удобно использовать на планшете). Распечатайте, и повесьте таблицу на стену на уровне глаз. Встаньте от нее на расстояние примерно 30 см и попытайтесь объединять пары шаров в один шар. Иными словами, каждый глаз должен смотреть на отдельный шар. Принцип такой же как и в таких картинках. Как только Вам удалось объединить верхнюю пару в один шар — спускайтесь ниже. Так попытайтесь спуститься как можно ниже. С каждой новой ступенькой вниз расслабляете мышцы хрусталика, делая изображении размытым как «по гауссу» (чтобы добиться этого эффекта смотрите словно сквозь лист вдаль), но не разъединенным.

Таким образом поднимитесь и спуститесь вниз несколько раз. В последнее время я использую эту табличку на планшете — очень удобно и всегда под рукой. Единственное — убавляю яркость экрана на минимум.

Обратите внимание

Есть еще т.н. «перекрестный просмотр». Картинка наглядно иллюстрирует. Для того, чтобы понять как Вы смотрите, надо объединить любую пару шаров в один и закрыть левый глаз. Если правым Вы смотрите на правый шар, то Вы все делаете правильно, если смотрите на левый, значит Ваша «техника» ошибочна! Правый глаз должен смотреть на правый шар, левый на левый

Некоторые уточнения и примечания

Есть известное упражнение смены фокуса зрения, когда смотришь на точку на окне, а затем смотришь на точку где-либо вдали. Здесь принцип такой, НО! Если вы опуститесь на самую нижнюю пару шаров, ваши глаза буквально разведутся в стороны, расслабляя медиальную, и тренируя латеральную мышцу. Кроме того, из-за этого же форс-расслабления еще и рефлекторно расслабляется ресничная мышца хрусталика.

Насчет макроса и его параметров. Я предполагал, что если с каждой новой ступенькой шары будут увеличиваться или уменьшаться, то это будет более эффективно для близоруких или дальнозорких людей, но проверить мою гипотезу не получилось — нет желающих регулярно заниматься. Пробуйте! Возможно получится исправить испорченное зрение. Хуже точно не будет (проверено в течении 3х лет на себе — очки никогда не носил, зрение отлично, за компом сижу днями часами)

Ну и напоследок, полезными также будут дополнительно быстрое моргание в течении минуты, и круговые движения глазами. Все!

P.S. Есть приложение на Android

P.P.S. https://geektimes.ru/post/142096/