Результаты опроса пикабушников
Ну вот и готовы результаты опроса "Связь состояния здоровья населения с отношением респондентов к здоровому образу жизни". Во-первых, спасибо большое всем поучаствовавшим, проголосовали 165 добровольцев!
Итоги достаточно любопытные. Вы можете ознакомиться с ними по диаграммам. Выводы делайте сами :)
Если вы ждали знака свыше - вот он, пора действовать! Не стоит откладывать вопрос "здоровья" в дальний ящик :)
Любопытные могут перейти по ссылке, где найдут детальную таблицу по опросу.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1dy_eTb1J4sUyXqR0395L...
От формулировки некоторых вопросов у меня подгорает, потому что там редкостное отсутствие знаний в вопросе.
Остеоартрит не лечится физическими нагрузками. Он по-хорошему ничем не лечится, только развитие тормозить можно. Мало того, они при нем противопоказаны за исключением некоторых упражнений, которые нужны не для его лечения, а чтоб еще и осложнения от гиподинамии не огрести. А в целом физнагрузки _усугубляют_ остеоартрит, сильно ухудшая качество жизни больного и ускоряя инвалидизацию.
То же самое могу сказать про бессонницу - физнагрузки просто вырубают вас на пару-тройку часов, а потом вы опять как сова смотрите круглыми глазами в ночь, потому что бессонница - проблема функционирования высшей нервной системы и нарушения серотониново-мелатонинового баланса, а не просто кровоснабжения головного мозга и вбросов эндорфинчика.
Про ПМС аналогично. ПМС - тупо гормональная программа, на нее не влияет ничего, кроме непосредственно половых гормонов и регулирующих их веществ. Представьте себе фигуру мужика-культуриста, если физнагрузки так сильно влияют на уровень эстрогена. Спорт выглядел бы совсем по-другому, если бы такое действие было, да и к зачатию, беременности, контрацепции и бесплодию подходили бы с совсем другой стороны. От ПМС помогают ровно две вещи - медикаменты и естественные гормональные перестройки (беременность либо возраст). Вот боли при альгодисменорее регулярная физнагрузка может немного снизить за счет хорошего тонуса мышц (не вылечить, нет - просто немного снизить), но к ПМС это отношения не имеет.
Про депрессию даже писать не буду. Слишком уж много получается, даже если сокращать.
И да, если хотите истины, то здоровье - на 90% наследственность. ЗОЖ влияет лишь на то, от чего и до чего будет экспрессия ваших генов, но не на сами гены. С тем же успехом можете исследовать его влияние на рост. Плюс-минус пара сантиметров, и все. Даже в таком исследовании вы должны были увидеть, что никакой зависимости нет.
Несколько напомнило старый анекдот (вольное изложение, но смысл передает):
100 % населения пользуется интернетом. Таковы данные, полученные в результате интернет-опроса.
Кто эти 3% кто спят по 12 часа, что вы такое?
Чем красный, отличается от зелёного (варианты ответов).