Рекорд похудания⁠⁠

похудания?

блин, пойду поброюсь

Просто из за низкого потребления углеводов тс стал раздражительным

Главной проблемой всех этих низкоуглеводных и белковых и других суперэффективных диет является то что они не учитывают психологических проблем. Питаться по расписанию и по табличке с электронными весами, убиваются в спортзале по 5 раз на неделю, работа, сон, гулянки все нормировано и по графику. Такое выдерживают далеко не все, большинство срывается и набирает в итоге еще больше, те кто не срываются звереют от такой жизни.

По мне гораздо проще и правильней просто научится считать калории, при небольшом дефиците 10-15% вы будете худеть (даже если будете жрать пельмени запивая их пивом)))), если порции не велики конечно и придерживаться простых правил), а если добавить умеренные физ нагрузки скажем 2 раза в неделю спортзал или пробежка то и тело приобретет нужную форму.

Да, худеть вы будете не 2-3 месяца, а пол года - год, а то и два если с весом перебор, но зато это будет происходить в зоне комфорта и станет образом жизни, а не коротким этапом "это был концлагерь после которого я еще больше разжирел".

Люди просто хотят всего и сразу типа "похудеть срочно к лету", а результаты зачастую не очень.

Все пытаются накормить и когда кому-то удаётся скормить тебе печеньку, у того лицо просто сияет, испортил человеку диету, счастье же.

Жиза. Когда сидел на диете все друзья такие: Айда бухать, драть торты, и сладости, и тд. А родные вечно готовят всякие пирожки, блины, и прочее, а потом обижаются, что ты не ешь этого.