Иди к местному психиатру и не бойся, возможно выпишут андипрессанты с седативками а может и не выпишут. Не бухай, не кури, не ширяйся (хотя бы на время депрессии)
Депрессия вещь жестокая и сама она как правило не проходит. Если это РЕАЛЬНАЯ депрессия, а не осенне-зимняя хандра. Есть признаки по которым можно отличить одно от другого, например у тебя нет аппетита и желания есть, даже если ты голоден. Тут только к врачу обращаться и терпеть. Если таблетки правильно подберут, то почувствуешь себя лучше. Ещё помогает смена обстановки или работы, смена круга общения.
Депрессия вещь жестокая и сама она как правило не проходит. Если это РЕАЛЬНАЯ депрессия, а не осенне-зимняя хандра. Есть признаки по которым можно отличить одно от другого, например у тебя нет аппетита и желания есть, даже если ты голоден. Тут только к врачу обращаться и терпеть. Если таблетки правильно подберут, то почувствуешь себя лучше. Ещё помогает смена обстановки или работы, смена круга общения.
Я бы взял удочку и свалил на рыбалку :) Очень хорошо в такой ситуации.