Неудобная правда о фото «до» и «после»

Фотографии в стиле «до» и «после» стали любимой уловкой компаний, занимающихся предоставлением различных услуг или продажей методов/препаратов для быстрого похудения. Почему не стоит поддаваться на подобные уловки, покажут снимки, сделанные с разницей всего лишь в 15 минут.В массы методику супербыстрого похудения пустила австралийский тренер по фитнесу Mel М. 25-летная девушка, подобно другим людям, последовавшим ее примеру, просто поэкспериментировала с бельем, освещением и позой, а результат подобных приемов не заставил себя долго ждать.

Неудобная правда о фото «до» и «после» Правда, Было-стало, Обман, Длиннопост
Неудобная правда о фото «до» и «после» Правда, Было-стало, Обман, Длиннопост
Неудобная правда о фото «до» и «после» Правда, Было-стало, Обман, Длиннопост
Неудобная правда о фото «до» и «после» Правда, Было-стало, Обман, Длиннопост
Неудобная правда о фото «до» и «после» Правда, Было-стало, Обман, Длиннопост
Неудобная правда о фото «до» и «после» Правда, Было-стало, Обман, Длиннопост
Вы смотрите срез комментариев. Показать все
7
Автор поста оценил этот комментарий

Некоторые мучаются с похудением, а мне бы хоть немного набрать, рост 185, масса 68 :(

раскрыть ветку (44)
13
Автор поста оценил этот комментарий

Лучше быть худым, чем толстым.

ещё комментарии
10
Автор поста оценил этот комментарий
180/60 друг. Ты не один такой. Нас много.
раскрыть ветку (19)
22
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён
раскрыть ветку (17)
42
Автор поста оценил этот комментарий
Ебать....
У меня тут с ужина осталось, сам вес набрать пытаюсь, но тебе нужнее, бро
раскрыть ветку (2)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

мой совет, иди в зал и делай базу, у тебя как и у меня потребляемая энергия просто улетает в никуда, после тренировки будешь хотеть жрать как конь. Делай 3 упражнения с последующими добиваниями на свободных весах (гантели) и будет тебе счастье) Это единственный варинат который подходит дрищам, я пробовал увеличить кол-во калорий в сутки, но кроме как жирка на пузе больше ничего не добился, нужны физ нагрузки, у дрищей хорошая выносливость)

8
Автор поста оценил этот комментарий
Предпросмотр
5
Автор поста оценил этот комментарий
Иллюстрация к комментарию
4
Автор поста оценил этот комментарий
Иллюстрация к комментарию
3
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо, друг, теперь я не буду считать себя самым дрищевым дрищём.

раскрыть ветку (1)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён
3
Автор поста оценил этот комментарий

Да у тебя ребра идеально подходят под такой вес! Если я меньше 55 вешу, то ребра выпирают, прямо их нижние углы, это опасная тема.

Автор поста оценил этот комментарий

Месяцев 10 назад я весил 49, правда  не такой высокий как вы всего 172, сейчас дошел до 62.

Автор поста оценил этот комментарий
Плечи широкие, поэтому норм, более менее.
Раньше видела уже эту фотку где-то.
раскрыть ветку (1)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён
Автор поста оценил этот комментарий

Ты уверен, что 50, а не 56-58?

раскрыть ветку (4)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён
раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий

Потому что сам вешу 58, при росте таком же.
Но ты выглядишь плотнее чем я.

А могёшь зафоткать ноги?

раскрыть ветку (2)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Иллюстрация к комментарию
Автор поста оценил этот комментарий

179/62

1
Автор поста оценил этот комментарий

184 90 кг,16 годиков,поверь не всё так однозначно

2
Автор поста оценил этот комментарий

+1, 180/59 хожу уже как 2 месяца в тренажерку, пониженным аппетитом никогда не страдал. Вес за 2 месяца не изменился, единственное, что радует - раньше было небольшое пузико - теперь такое впечатление, что оно перекачивало в верхнюю часть тела (грудь, плечи), но при этом штаны без ремня теперь сваливаются. ну вес стал брать куда больший, чем брал изначально. p/s для шутников про глисты и селитера: проверялся-паразиты отсутствуют. И мне не 17-18 лет, когда обмен веществ быстрый, просто видимо не суждено мне крепким быть(

раскрыть ветку (6)
7
Автор поста оценил этот комментарий

Знаешь, что в 18, что в 25 особо обмен веществ не изменится. Замедлится, но не так, что скушав супчик наберешь 10 кг.

Сам с 62 кг набрал до 77 за 3 месяца. Рост 190.

И моя самая большая ошибка, это то, что я говорил "Я много кушаю" "Обмен веществ" "Гены".

А на самом деле Кушал я оказывается не так уж и много.

Насчет обмена веществ- не думаю, что оно замедлилось за год аж настолько.

Гены- Гены хуены.

Бери ручку, кухонные весы и пиши все что ты кушал за день. Граммовку и.т.д.

Есть специальные сайты, где можно составить план питания. Не сочтите за рекламу, пропиши в гугле "3-х-15" там можно составить диету просто тупо выбирая продукты из списка.

Вот там из списка выбирай все, что ты кушал за день и посмотри сколько калорий, углеводов, белков выходит.  У меня вышло по калориям 2500-2700. Хотя мне казалось, что кушая я как волк, что голодал неделю.

А теперь составляй себе диету. Я каждый день кушал по 4000+ калорий. Упор в основном делал на жир, а не на сухие мышцы. Так-то ничего не заплывает во мне, жира во мне и так было очень мало, так что выгляжу я сейчас нормально. Пресс виден, руки не мягкие, бока не торчат.  

раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий
calorizato1r.ru

убрать 1 из названия сайта

Автор поста оценил этот комментарий

Всё верно, у меня брат к успеху пришел в этом плане примерно за год.

Был худой дрищ кг 55 при росте 180. Начал ходить в зал и жрать, не просто кушать чуть больше, а больше стал есть раза в три, через не хочу и не могу строго по расписанию. В основном гречка + грудка + всё остальное что советуют для набора веса. Основной совет по набору веса для дрищей короткая тренировка и много, много еды.

Брат набрал за год 15кг.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Брат ваш молодец. Скорее он набрал мышцы. А я делаю упор на жирок пока, а потом уже на мышцы хочу.

Мышцы набирать сложнее все же.

2
Автор поста оценил этот комментарий
Счастливчик. Кто-то после кусочка тортика на утро замечает у себя лишнюю складку. ..
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

А то, что эта складочка может быть вызвана задержкой воды мало кто понимает)

Автор поста оценил этот комментарий

Скушал две банки гейнера и три месяца зала - поднял вес с 73 до 80.

раскрыть ветку (7)
Автор поста оценил этот комментарий

Эффект недолгий, без постоянных тренировок, почти весь эффект сходит на нет, к тому же, нарушается обмен веществ.

раскрыть ветку (6)
Автор поста оценил этот комментарий
У всех по разному, от безысходности курсил метаном, сказали, что сброшу 40% набранного после окончания курса, но нет, +8 кг так и остались, год прошёл. Протеин тоже надо правильно трескать, бывает, что прирост в весе это задерживающаяся вода в теле из за протеина и гейнера, перестанешь заниматься, и пить добавки, то сразу все сливаешь
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Твой ник никак не связан с тем, на чем ты курсил еще? xD

Автор поста оценил этот комментарий

Не согласен. Набрал с 62 до 77, могу не заниматься 2 недели и ничего. Главное питаться нормально и все.

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

2 недели не так много, ты попробуй не заниматься 2 месяца

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Да я и так не занимаюсь по 4 часа каждый день. 2 раза в неделю. А это мнго времени не занимает. Зачем не заниматься 2 месяца? Жалко 2 часов за неделю?

Автор поста оценил этот комментарий

Набрал вес 4 года назад, теперь уже вешу 88.

Автор поста оценил этот комментарий

Подожди до 25-27 лет и ты "приятно" удивишься из ниоткуда взявшимся пузяке и 10-20 лишних кило.

DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Не переживай, наберёшь. Я раньше тоже веса хотел, и допизделся. Был 195см, 70кг, теперь 94кг. И это отнюдь не мышцы  наросли(

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку