Качалка
Лет 5 назад я первый раз пошёл в качалку. Местный "Тренер" (да-да, того тренера можно писать только в кавычках) подвел меня к стенду с описанием упражнений, ушёл и больше ко мне не подходил. Так я и занимался месяц самостоятельно по рисункам на стене. Через месяц я подошёл к "тренеру" продлять абонемент и радостно сообщил что набрал 300 грамм веса, на что он мне ответил, что это я не вес набрал, а просто не покакал сегодня и вообще, оказалось, что я все упражнения делаю неправильно. В общем, продлять абонемент я не стал, а просто сменил тренажерку на другую. С нормальным тренером.
Дежурный тренер там не для тебя сидит и в стоимость абонемента не входит, другое дело вопрос задать всегда можно, а так иди сам учи, качай, тренеруй. Про 300 г смешно правда) еще стакан воды выпей и повзвешивайся)
Сколько щя набрал?
Эм, тренер и инструктор - разные вещи.
Не пойму ни как, зачем качать мУскул, атавизм всё это
заменяется хитростью ( хитростью для тупых, и умом для остальных ) Ведь сколько сильно не жми на пульт с севшими батарейками результата не получишь .