Извечная проблема⁠⁠

Можно попробовать откусить кусок тарелки прямо перед ней и сделать такое лицо, типа "фу, невкусно".

Мне кажется, должно сработать.

А можно и перераспределять еду в тарелке, чтобы грелась больше она, чем тарелка.

Можно очень сильно хвалить микроволновку, когда она не греет тарелку, и игнорировать, когда греет. Говорят, что работает

Разговаривать с микроволновками ваще не вариант. Они тупые.

Если греется тарелка - значит она не полностью прозрачна для микроволнового излучения. В некоторой посуде (особенно дешевой) могут содержаться частицы металла.