а никак. сейчас главное придумать программу не похожую на все остальные, обвинить в неэффективности последние и наслаждаться... а подойдут эти упреждения другим людям или нет значения не имеет, главно ж инновация!
Жим Арни очень хорош, а где же ряд изолированных упражнения на бицепс и трицепс. Раз уж есть скамья, то как же разводки гантелей на горизонтальной и наклонной скамье?
а никак. сейчас главное придумать программу не похожую на все остальные, обвинить в неэффективности последние и наслаждаться... а подойдут эти упреждения другим людям или нет значения не имеет, главно ж инновация!
Жим Арни очень хорош, а где же ряд изолированных упражнения на бицепс и трицепс. Раз уж есть скамья, то как же разводки гантелей на горизонтальной и наклонной скамье?