Ноотропы работают! Как курс препаратов улучшающих работу мозга помог мне справится с моим новыми обязанностями
Привет. Это пост про ноотропы. Если слышите это слово впервые, то грубо говоря, это лекарства и вещества улучшающие работу мозга мозга. Они «ускоряют» мышление, увеличивают объем памяти и так далее. В теории! В этом посте я хочу поделиться своим небольшим опытом в этом деле.
Для начала небольшой дисклеймер! Как это работает не до конца понятно, так как мозг для современной науки всё ещё большая загадка, но если обобщить то, что я прочитала, то в основном ноотропы занимаются улучшением «питания» серых клеток: доставляют им дополнительные витаминчики, «строительные материала», кислород и так далее. За счет этого всё начинает работать лучше.
Есть люди, которые любят писать про фуфломицины и то, что «нет научных работ» — это не правда. Ноотропов очень много и по большей части из них исследований действительно нет, но вот по определенному проценту их очень даже много. Тот же кофеин — это тоже ноотроп. И это одно из самых исследованных веществ в принципе. Сотни и даже тысячи научных работ, которые показывают его эффективность.
Поэтому не спешите с выводами, пожалуйста. Я просто хочу поделиться своим личным опытом и не попасть под волну ненависти лишь из-за предрассудков. 3
Спасибо, что прочитали. Теперь непосредственно пост про «умные вещества» :)
Мой первый опыт с ноотропами был два года назад, а первым препаратом такого плана был «глиатилин» (холина альфосцерат).
Если почитать про эту штуку, то это как раз то, что я выше обозначила как «строительные материалы». Если прям очень сильно упрощать, то это то, из чего мозг строит новые нейроны и связи между ними. Поэтому приток этого вещества в организм очень хорошо влияет на память.
И это работает! Когда я принимала глиатилин, то у меня получалось цитировать методички по физике и держать в уме все планы на день. Но при этом повысилась сонливость, упали мотивация и концентрация.
Это мне не очень понравилось и я начала искать чем побороть эти «побочки». Знакомый по университету вывел меня на «Фенотропил», который по его словам очень помогал ему во время сессий. Хоть он и предупредил меня, что он имеет накопительный эффект, мне понравились слова про то, что яркий стимулирующий эффект доступен почти сразу после приёма.
Оказалось, что в моём случае работает только краткосрочный эффект: примерно четыре часа повышенной концентрации и обучаемости после приема таблетки. Это было то, что мне нужно.
Как же я расстроилась, когда через неделю приема эта магия начала сходить на нет. Вот тебе и накопительный эффект!
Я погуглила и узнала, что накопительного эффекта в принципе быть не может, так как фенотропил это просто стимулятор, такой же как кофеин. Единственный накопительный эффект, который у него есть — это «толерантность», т.е привыкание организма к веществу. Что я и получила в итоге.
Благо, что пару дней я упала с лестницы и повредила ногу, что оправило меня на незапланированный отдых. После двух недель перерыва от учебы и ноотропов я как-будто перезагрузилась: голова работала на пике, фенотропил давал такой же яркий эффект как и в первый раз, а память за счет глиатилина была быстрой и стабильной как никогда.
Вывод: перерывы — круто.
По итогам того года я закончила университет, провела отличную стажировку и освоила несколько новых трюков в спортзале. Как оказалось, эффекты глиатина работают не только на интеллектуальную память, но и на мышечную! Логично, на самом деле. Нейроны то везде одни и те же.
Я устроилась на работу связанную с коммуникациями в большом SMM-агентство. Работала с блогерами. Общаться и договариваться я люблю, поэтому от данного труда получала только чистый кайф.
Год назад все изменилось, родилась дочка и я ушла в декрет. Новая роль, новые заботы. Голова до сих пор кругом, но особенно мне стало тяжко, когда это чудо начало активно двигаться и пытаться произносить первые слова. Но не суть.
Суть в том, что голова моя пухла от новых знаний, которыми я озадачивалась. Дико хотелось как-то облегчить себе эти страдания. я конечно же помнила про свой удачный опыт с ноотропами, но строгие рекомендации почти на всех таблетках относительно периода кормления отбивали все мысли. Оставалось только читать статьи, выполнять техники для разгрузки голосы и так далее.
Когда я читала эти статьи, то узнала, что тот же фенотропил по какой-то причине из продажи убрали, так что даже если бы я могла, то не смогла бы воспользоваться проверенной формулой.
Из любопытства начала искать, есть ли какие-то альтернативы. Их оказалось не так много. Из того, что с отзывами и похожим эффектом была штука под названием Clear Focus, но при попытке поинтересоваться ей в чата сайта оказалось, что его весь выкупили и ближайшая поставка не скоро.
Если бы я верила в потусторонние силы, то я бы уже подумала, что это какие-то знаки предупреждающие меня о чем-то. Но почти сразу человек донесший до меня эту весть поделился, что скоро ожидается поступление другой штуки такого же плана под названием Mindbooster.
Меня интересовало только одно — похож ли он по эффекту и действию на фенотропил. Человек заверил, что да и дал ссылку на статью, где описывалась формула и механизм действия со ссылочками на научные исследования. Вот тут ссылка на документ, если что.
Нужно было подумать, но благо, что ничего продавать мне и не собирались, так как препарата на тот момент ещё не было на складе, но меня попросили оставить имейл и оповестить о моменте, когда он поступит в продажу. Я это сделала и даже успела забыть о том, что делал такой «предзаказ», но в конце марта представитель магазина постучался мне на почту, поинтересовался настроем и планами на покупку «Майндбустера».
Я быстренько освежила воспоминания почитав те статьи, которые мне скинули и поняла, что сейчас просто идеальный момент. Младенице уже больше года, сейчас начнется её активное обучение и мои попытки восстановиться на работе (хотя бы частично и удаленно). Поэтому я сказала да, получила ссылочку на оплату и... нет, покупать не стала ;D
Сначала я сходила на плановую диспансеризацию и пообщалась с врачом-терапевтом, который потом меня отправил к другому врачу более узкого профиля. Он поглядел мою медкарту, состав препарата и сказал, что все выглядит безопасно.
На все это дело ушло несколько недель, которые были довольно изматывающие. Я даже в какой-то момент забылась, но потом увидела незакрытую вкладку браузера с сайтом препарата. и сделала заказ. И уже через пару дней встретила курьера с баночкой.
Сейчас, по прошествии месяца я готова поделиться впечатлениями. По итогам 30 дней приёма:
- воспоминания стали ярче. В голове начали всплывать даже забытые картинки из прошлого;
- прочитанное и услышанное стало лучше складываться в цельную картину;
- усталости стало меньше, но лишь периодами, не поддерживалось постоянного значения (возможно, из-за недосыпа);
- сон при этом стал качественнее, пусть и постоянно прерывается из-за криков дитятки у которой режутся зубки
- появилось внутреннее спокойствие;
Важный момент — я принимала только Mindbooster, без глиатилина. Так как оказалось, что в этом препарате уже включено другое вещество, которое его заменяет (DMAE). А вместо фенотропила тут используется комбинация из кофеина, теанина и бакопы манье, если вам интересно.
Но за подробностями лучше идите на сайт самого препарата, там есть все детали про формулу, эффект, побочки и т.д
У меня в принципе всё. На самом деле хотела просто поделиться впечатлениями, а получился какой-то кусок биографии. Надеюсь было не скучно и полезно.
Всем удачи!
