Правильно ли поступил психотерапевт?
Здравствуйте, недавно первый раз была у психотерапевта и хотела бы понять корректный были его действия или нет.
Из-за тревожности, апатии, отсутствия чувства собственной значимости, неумения поддерживать социальные связи и суицидальных мыслей (что-то типа где купить верёвку, дома или в лесу и т.д.) жить мне становилось все тяжелее. Иногда это состояние сменялось воодушевлением, я находила какое-то занятие или цель и работала над ней, но длилось это недолго, после чего я уходила в апатию. В последний эпизод, когда было совсем плохо я решилась записаться к психотерапевту.
На встрече я рассказала о паре моментов, которые меня особо беспокоили в свое время:
1. Несоответствие ожиданий и реальности по поводу работы, на которую я устроилась несколько лет назад. Возможно звучит смешно, но из-за этого мне было плохо, появилось чувство бессмысленности всего, что я делаю. Но я осталась, чтобы получить опыт работы. Да и другую работу по специальности в моем городе не найти. Ну и постоянная апатия, да, это же искать надо, с людьми общаться, они оценивать меня будут, фу. Лучше буду страдать
На это психиатр сказала: "И что? Когда вообще наши ожидания совпадали с реальностью?" как бы говоря, что плохо мне не от этого, хватит тут заливать.
2. Классика - пьющий отец. Хоть он чаще был весёлый чем злой, но его постоянные смены настроения, пассивная агрессия и манипуляции сильно на меня повлияли, как мне кажется. Меня он к счастью не бил, наоборот очень любил, но было пару эпизодов, когда он избивал маму, а я за этим наблюдала.
На что услышала: "И что? Почти у всех так. Обычная ситуация"
В конце все свелось к тому, что мне плохо из-за нерешенного конфликта, это все потому что я не умею решать их и как только решу, то все будет просто супер. Что это ещё не депрессия, а стрессовая ситуация с перепадами настроения. И здесь я в чем-то согласна, я не умею решать конфликты. А ещё я не умею нормально выражать свою точку зрения и отстаивать её. И когда от меня ожидают определённого действия я его делаю. Поэтому вместо того, чтобы сказать "Нет, это не главная причина того, что мне плохо" я просто молчала и в нужные моменты отвечала так, как она ожидает.
Знаю, глупо. Но до терапии и во время неё мне казалось, что передо мной точно умный человек, который фигни не скажет. А когда она докопалась до этой проблемы и сказала "Психотерапевт - это просто зеркало, оно показывает все так, как есть" спорить стало как-то неловко. И только придя домой я поняла, как же я затупила.
Каюсь, если сначала я все ей рассказывала, так как мне было важно, чтобы меня поняли, то под конец я уже думала что говорить, а что нет.
Так вот вопрос: мог ли психотерапевт ответить мне "Ну и что?" Мог ли обесценивать мои переживания? Мог ли игнорировать то, что я сообщила ему о суицидальных мыслях? К концу она это вообще не упоминала, а ведь для меня это важно было.
А, и да, она достаточно агрессивно говорила некоторые фразы повышая голос чтобы сделать акцент, но мне от этого было только стремно и хотелось уйти.
Может быть она хороший специалист, но к ней я больше точно не пойду. Хотя пообещала записаться, когда попробую решить конфликт. Вот оно, желание для всех быть хорошей.